ZT: 长膘“最猛”的4大主食

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1、面条

在座的有不少人是喜欢吃面条的吧，煮起来也特别省事。面条属于一种精细加工的食物，其淀粉含量是特别高的，而且我们在煮面条的时候还会往里掺很多调料进去吧，油也是必不可少的，原本面条是没啥热量的，但经过一番制作的过程后，面条就是我们长肉的助攻神器了。

2、肉包子

肉包子和馒头相比较的话，肯定是肉包子的热量高啊，想一想肉包子是带馅料的，而且还是包肉的，这样脂肪含量就更高了

3、油饼

这玩意是北方人的最爱，北方人每天早上可能都会吃几个，但是油饼一听就知道是放了很多油去炸的，这热量还用得着想吗？

4、方便面

相信不少人家里都囤有一些方便面，就是为了饿的时候拿来解决温饱的，不过阳仔提醒你，饿的话还是吃米饭比较靠谱，吃方便面还是算了，因为方便面本身就是油炸食品，一包方便面的热量可是一碗米饭的好几倍呢

这四条归纳起来就是一条：面食

加油

我今天一口气吃了5大片pizza，又要胖了。

一 天，还是一顿？

当然是一顿啊，不想做晚饭， 买的pizza。 早餐和午餐吃的鸡蛋和米饭。

方便面超过12年没进家门； 油饼是啥，葱油饼？吃肉包子/生煎包；面条很少吃。

你的胃好了？

我今天就吃的面条 肉包子也长吃 没长膘 标准体重

有句话“胖子喝凉水都胖，瘦子想胖吃啥都胖不了” 哈哈，这气不气人唉

难怪徒步的人常带方便面吃。

第一次听一个华人朋友说他徒步时最爱吃方便面。以为是华人爱吃。后来在徒步道上看到很多人都带的方便面。煮起来方便，又轻，热量高，这些都是优点。

我昨天一顿就吃了四个肉包子。再加上一个牛油果。

 

 

是优点，过去出国人员都带整箱方便面，省下的补助买电视，冰箱和照相机。

我们两口人已经吃完了朋友留下的60磅面粉

长不长膘儿关键看做功。

我发现不吃米面，做饭人的压力很大，吃饭的也总饿，当然，要拿肉蛋奶来代替有帮助。反正吃啥，挺累。

我还记得你说一年都吃不完，我半年就吃完了

+1

哈哈。我当做饭是种乐趣，吃饭当作享受之一。

你的亲人有福啊！我不喜欢做饭，做饭时间稍微长点，或做饭有失误，就sad了，lol！

艾玛，一个月5公斤，你们血脂血糖还OK吗？

漏了一个—北方的馅饼。我家曾经有过一个北方阿姨擅长做馅饼。那个香！吃了一冬之后我们都变馅饼了。

做饭有很多学问技巧和道理，药食同源啊，有言道“ 想当好中医，先得是个好厨子“

吃，能致病也能治病，会料理会吃懂吃，厨房就是个小药房，小病自己解决并不难。

LOL面食这方面陕西人最厉害了，花样多还好吃

阿舍干面不是油炸的， 我买了给老公当晚饭补充， 水开4分钟就好了。

做早饭吗？ 我家两个人如果不买早餐面包， 可能也要一个月10磅面粉。

好吃吗？看见Costco 有卖。