过年前一段时间总是不小心吃撑了，后来觉得吃的饭好像总是堵在嗓子眼里，最近不堵嗓子眼了，又觉得稍微吃一点东西胃就胀气，总是打饱嗝排气，打几个饱嗝后胃松动舒服一点，过一会儿就胀气又打饱嗝排气。现在饭量减了很多，体重也在下降了七八磅。排便正常，基本每天都有。这是瞎吃把胃吃坏了，还是更年期的症状？年龄45+，月经开始不规律，大把掉头发，睡眠变得困难，偶尔耳朵也有针扎一样的痛，但是不厉害，痛几下又不痛了。每天走路超过一万步，有时在家跳Zumba 半个小时到一个小时，没有其他运动。
幽门螺杆菌寄生在胃黏膜组织中，67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的。 慢性胃炎和消化道溃疡患者的普遍症状为：食后上腹部饱胀、不适或疼痛，常伴有其他不良症状，如嗳气、腹胀、反酸和食欲减退等。 有些患者还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道少量出血等。
你目前最大的麻烦，由生理功能方面的改变带来的一系列身体上的变化。尤其睡眠不足，会引起一系列问题。
这东东也许有帮助
https://estroven.com/
还有禅修
1. 养生玉律：不吃最后一口。
2. 养生玉律二：饭吃八分饱。人体有个反应时间，所以当你觉得饱了的时候，实际上你已经吃多了。
3. 炖菜放陈皮。陈皮梳理脾胃气机。
如有错误，欢迎各位网友指正。
服药请务必在中医师指导下进行。
【声明】我不是医生，在文学城论坛和博客的言论皆为网友互相探讨，不构成任何人求医的指南和依据。身体有恙，请看医生。本声明适用于本人在文学城论坛及博客的所有言论。
很烦人。。。
我昨天炖黑鸡忘了放桂皮。后悔买桂皮而不是粉，怎么办？
如果是脾胃虚寒，可以用的。不过从贴主的叙述来看，没看出来脾胃虚寒。如果脾胃虚寒，多少要有点痛的。
她说没有一点痛。一般如果是有寒，多少要痛的。
从她贴中信息看，奏是吃饱了撑的
有个胖胖的同学抱怨，一饿了，就打饱嗝
脾胃气滞其实是标不是本，只是脾胃确实弱一点，气滞的问题体现在那个短板。
严格来说，肝的作用是梳理气机，所以，往根子里挖，很可能是肝的问题。
而且，这个问题，和季节也有关系。现在是春季，肝木当令，木克土，脾土受克。
体重下降太多，不可轻视，尽快安排胃镜检查。如果这些查出来都没有问题，试试吃生姜，我当初各种西药中药吃了两年都不管用，最后就是吃生姜好的。新鲜生姜效果最好，每餐饭之后生嚼两三片，生姜丸也可以方便很多。
我的经验，少喝汤水、稀饭，会刺激胃酸分泌过多。所有会引起胃酸多的食物少吃或不吃。
建议这段时间吃点易消化的，多喝汤水，养养胃
每餐八分饱，别再胡吃海吃把胃撑着了。
除了药物治疗以外，我也注意了饮食，少吃，少油，少荤，吃酸奶，细嚼慢咽，身体基本恢复。以后还是要注意健康的饮食习惯！再次谢谢大家！
过年前一段时间总是不小心吃撑了，后来觉得吃的饭好像总是堵在嗓子眼里，最近不堵嗓子眼了，又觉得稍微吃一点东西胃就胀气，总是打饱嗝排气，打几个饱嗝后胃松动舒服一点，过一会儿就胀气又打饱嗝排气。现在饭量减了很多，体重也在下降了七八磅。排便正常，基本每天都有。这是瞎吃把胃吃坏了，还是更年期的症状？年龄45+，月经开始不规律，大把掉头发，睡眠变得困难，偶尔耳朵也有针扎一样的痛，但是不厉害，痛几下又不痛了。每天走路超过一万步，有时在家跳Zumba 半个小时到一个小时，没有其他运动。
幽门螺杆菌寄生在胃黏膜组织中，67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的。 慢性胃炎和消化道溃疡患者的普遍症状为：食后上腹部饱胀、不适或疼痛，常伴有其他不良症状，如嗳气、腹胀、反酸和食欲减退等。 有些患者还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道少量出血等。
你目前最大的麻烦，由生理功能方面的改变带来的一系列身体上的变化。尤其睡眠不足，会引起一系列问题。
这东东也许有帮助
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还有禅修
1. 养生玉律：不吃最后一口。
2. 养生玉律二：饭吃八分饱。人体有个反应时间，所以当你觉得饱了的时候，实际上你已经吃多了。
3. 炖菜放陈皮。陈皮梳理脾胃气机。
如有错误，欢迎各位网友指正。
服药请务必在中医师指导下进行。
【声明】我不是医生，在文学城论坛和博客的言论皆为网友互相探讨，不构成任何人求医的指南和依据。身体有恙，请看医生。本声明适用于本人在文学城论坛及博客的所有言论。
很烦人。。。
我昨天炖黑鸡忘了放桂皮。后悔买桂皮而不是粉，怎么办？
如果是脾胃虚寒，可以用的。不过从贴主的叙述来看，没看出来脾胃虚寒。如果脾胃虚寒，多少要有点痛的。
她说没有一点痛。一般如果是有寒，多少要痛的。
从她贴中信息看，奏是吃饱了撑的
有个胖胖的同学抱怨，一饿了，就打饱嗝
脾胃气滞其实是标不是本，只是脾胃确实弱一点，气滞的问题体现在那个短板。
严格来说，肝的作用是梳理气机，所以，往根子里挖，很可能是肝的问题。
而且，这个问题，和季节也有关系。现在是春季，肝木当令，木克土，脾土受克。
体重下降太多，不可轻视，尽快安排胃镜检查。如果这些查出来都没有问题，试试吃生姜，我当初各种西药中药吃了两年都不管用，最后就是吃生姜好的。新鲜生姜效果最好，每餐饭之后生嚼两三片，生姜丸也可以方便很多。
我的经验，少喝汤水、稀饭，会刺激胃酸分泌过多。所有会引起胃酸多的食物少吃或不吃。
建议这段时间吃点易消化的，多喝汤水，养养胃
每餐八分饱，别再胡吃海吃把胃撑着了。
除了药物治疗以外，我也注意了饮食，少吃，少油，少荤
，吃酸奶，细嚼慢咽，身体基本恢复。以后还是要注意健康的饮食习惯！再次谢谢大家！