我处于糖尿病前期，想先试试保健品，谢谢
关于肉桂，效果还是有的。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6425402/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29605574/
长期大量服用，副作用也不小，当慎用
https://www.healthline.com/nutrition/side-effects-of-cinnamon
https://zhuanlan.zhihu.com/p/151766357
“美国营养委员会（FNB）1989年建议成人铬的RDA值（营养素推荐摄入量）为50-200μg。进入90年代，有临床研究表明过多的摄入铬会出现体重减轻、贫血、溶血、肝功能不全和肾功能衰竭等毒性反应。美国营养委员会于2001年修订了铬的DRI值（营养素参考摄入量），将成人参考摄入量下调为25-35μg/d。”
上面回帖中那东东，每片含400 mcg(μg)，远远超出了美国标准。
绝大多数保健品，都是三无产品，对身体的伤害远大于受益。
不管用什么，一定要做好功课，权衡利弊。
有效的保健品往往也有毒性，肉桂也一样，有肝毒性。锡兰肉桂肝毒性小，但降糖效果可能也不佳。
二甲双胍好像不错，防癌降糖，延年益寿。
如果胖，减肥有效果。吃什么要注意。
https://www.costco.com/CatalogSearch?dept=All&keyword=Ground+Turmeric%2C+
https://www.costco.com/.product.100334982.html
另外，买尿试纸，自我监测肝肾功能。
https://www.amazon.com/dp/B081TNLYSZ/ref=sspa_dk_detail_2?psc=1&pd_rd_i=B081TNLYSZp13NParams&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExTzJCNDJUWTQ5UjFNJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNzIxMDc3M1Y5MFNMSjM2MjAxTiZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwMzE4NDMxU1IxN1FETjZEVTRKJndpZGdldE5hbWU9c3BfZGV0YWlsMiZhY3Rpb249Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU=
我处于糖尿病前期，想先试试保健品，谢谢
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绝大多数保健品，都是三无产品，对身体的伤害远大于受益。
不管用什么，一定要做好功课，权衡利弊。
有效的保健品往往也有毒性，肉桂也一样，有肝毒性。锡兰肉桂肝毒性小，但降糖效果可能也不佳。
二甲双胍好像不错，防癌降糖，延年益寿。
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