坏胆固醇高。大家说得都对，有因就有果。终归结底，体重是问题的关键。如果能减10 到20 磅，坏胆固醇肯定能降下来，血压也会下来。还是专心减肥吧。
我生活无压力，目前退休在家， 孩子也都工作了，所以还是体重的问题。
佩服那些能一口气跑几个公里的人。我跑50米就不行了。
感兴趣的话，我的旧贴里有减肥汇报~~~那是2012底写的。
八年过去了，减肥成果一直保持着，身体状态越来越好，每年体检大多数指标都合格~~~我60+
我家现在都不做晚饭了：）
我很爱菜汁拌饭吃，真香！这几年不吃了。
刚开始会饿，坚持下来就习惯了。
早餐或中餐吃个鸡蛋容易饱，热量少。
坏胆固醇高。大家说得都对，有因就有果。终归结底，体重是问题的关键。如果能减10 到20 磅，坏胆固醇肯定能降下来，血压也会下来。还是专心减肥吧。
我生活无压力，目前退休在家， 孩子也都工作了，所以还是体重的问题。
佩服那些能一口气跑几个公里的人。我跑50米就不行了。
感兴趣的话，我的旧贴里有减肥汇报~~~那是2012底写的。
八年过去了，减肥成果一直保持着，身体状态越来越好，每年体检大多数指标都合格~~~我60+
我家现在都不做晚饭了：）
我很爱菜汁拌饭吃，真香！这几年不吃了。
刚开始会饿，坚持下来就习惯了。
早餐或中餐吃个鸡蛋容易饱，热量少。