谢谢欲千北教授推荐

山水一程歌
楼主 (文学城)

我也去Costco买了辅酶CoQ10,胶囊,不是液体的,一个便宜的牌子。昨天吃了,今早跑步轻松一些。没有了那种头两迈胸背发紧的感觉。特别是天冷的时候。

没有买你推荐的其他保健品。因为本人基本不吃保健品。为了提高长跑效果才用的这个。也不知长期会不会有啥副作用。打算吃吃,停停,再吃。

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fuz
有点本末倒置啊。锻炼为了健康,而不是保养好了去跑步。
山水一程歌
相关相因。关于CoQ10对中高等强度运动员的作用,这里一篇研究报道有参考价值

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476212/

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fuz
一个真实的故事

三十年前,俺来美国的第二年。

在一起工作了一年的匈牙利老博后,在意大利一家药厂找了个项目研发领头的职位,颇为得意。

他主持的工作之一是研究、观察脂酰肉毒碱洐生物对肌肉的影响。当时普遍认为那东东可以增加肌肉力量和持久性,许多运动员服用或肌肉注射,以求改善成绩。

当年的一意大利球队很强势,夺欧冠的机会相当大。于是那药厂和球队协作,在我那旧同事的带领下,在那些球员身上进行了近一年的应用观察。

我从来不关注任何球赛,也不知道那支球队后来到底表现如何。

只知道那位老“匈”又回来接着干“抛尸道”了。

 

 

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pickshell
哈,也够逗。为创成绩而运动不当/过度导致的不良后果 与身体异常/衰老所致体能弱是不同概念,
欲千北
非常感谢你回馈信息。说明,我没有推荐,只是交流,很多网友以前就讨论过Q10。我也不是教授,我是地地道道的民科。
锅沿
希望有高血压和有癌症的网友不要吃辅酶Q10。
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fuz
谢谢提醒
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kittyl
跪请锅大咔解释为啥高血压不宜用辅酶Q10?昨天还看到有网友说因有高血压才用CoQ10?
欲千北
要当心,但不能一概而论。
夏阳
Ubiquinol form CoQ10吸收率高
欲千北
谢谢,好文。德国的研究显示,Q10 可以提高顶级运动员的运动能力。
山水一程歌
下次试试
p
pickshell
导致血压升高原因不同,辅酶Q10 有类似“激发/兴奋”效用。
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kittyl
谢赐教!
k
kittyl
谢赐教!