https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/10022957.html
替四海姐倒饬一下
这位估计打了个盹
我认识的感染的夫妻都好了。
那俩位患新冠的医生用的东东，叫Incentive Spirometry，在临床应用得很多，效果也很好。
很便宜，买个存着，或者没事干吹着玩儿。
其实最好的方法是在户外反复做太极起手式，慢慢地吸，静静地呼。配合上臂运动，更有效地扩展胸廓，和腹式呼吸（只有站立时才行）。
正常人每天早上起来后，也应该来几次深呼吸，排除体内的废气，会让头脑清醒
PS
请参考这个链接中的介绍和视频，怎样做深呼吸和正确使用Incentive Spirometry
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/4302-incentive-spirometer
还有一种专业的肺功能测试：Pulmonary function test (spirometry test)
https://www.lung.ca/lung-health/lung-disease/spirometry
https://www.nationaljewish.org/conditions/tests-procedures/pulmonary-physiology/pulmonary-function/spirometry
近年来又有新东东，用手机测评肺功能、监测咳嗽
https://www.washington.edu/news/2012/09/18/app-lets-you-monitor-lung-health-using-only-a-smartphone/
说句心里话，这一代和之后的专业西医们是看不上和极为排斥中医药的。
其实这个病上些中药治疗会好很多的。看看E博和有点儿闲的底气。
谢谢！
下单了
我昨天就打算今天弄树根，你今早就把挖树根做为高质量视频回我帖。你看看，我就这么神！想啥来啥！
我觉得视频太慢。也可能是，他说的我都会，我还有一个好方法，把千斤顶放树墩下，把树顶起来，一边顶一边据树根。
今天，我使用斧头和锤子，一块块从外到里。见图：
其中最经典的台词之一就是把狼医换成列宁，
还有一句：面包会有的
其实，如果斧头好用，再干一个小时也行，树墩的直径就会明显变小。可是，我不会继续，过劳免疫力会下降。哈哈！
已经上冻了，突然这二天又暖和了，室外干点啥呢？冰天雪地，啥也干不了，只有这个树墩。
看见今天讨论不看新闻的容易抑郁，我就觉得好笑，不看新闻，不看新冠，就到室外劳动，然后晚上睡一宿好觉，何来抑郁？
https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/10023493.html
是military级别，消防人员用的。。。
万一得了，知道他的治疗方法。
You are young.
我告诉她我的年龄后她说，you are still a kid
她已经白发苍苍，但自己收拾花园和草坪
在她还是baby 感染上风疹病毒，高烧致两耳失聪。也是今年秋天和她聊才知道的，以前就发现她好像听力有问题，以为是年龄大的原因。而且说话的声音也有点怪怪的，以为她是移民。
前段时间她才告诉我她的故事，说她去年12月份做了助听器植入手术，很成功，医生建议一年后再做左耳。因为疫情，她决定推迟。经历了几十年的安静生活，现在很满足有听力，尽管只有一只耳朵有。
凯瑟琳年轻的时候一定是个美女。现在尽管白发苍苍（不知道她的年龄，猜她70+），依然清瘦，优雅，穿衣搭配很考究时尚，尽管衣服可能就普通的牌子，长长的白头发轻搂在脑后成髻。以前在图书馆工作，而且就在亚洲图书区，喜欢看书。
谢谢！有机会一定转告她。
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替四海姐倒饬一下
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那俩位患新冠的医生用的东东，叫Incentive Spirometry，在临床应用得很多，效果也很好。
很便宜，买个存着，或者没事干吹着玩儿。
其实最好的方法是在户外反复做太极起手式，慢慢地吸，静静地呼。配合上臂运动，更有效地扩展胸廓，和腹式呼吸（只有站立时才行）。
正常人每天早上起来后，也应该来几次深呼吸，排除体内的废气，会让头脑清醒
PS
请参考这个链接中的介绍和视频，怎样做深呼吸和正确使用Incentive Spirometry
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/4302-incentive-spirometer
还有一种专业的肺功能测试：Pulmonary function test (spirometry test)
https://www.lung.ca/lung-health/lung-disease/spirometry
https://www.nationaljewish.org/conditions/tests-procedures/pulmonary-physiology/pulmonary-function/spirometry
近年来又有新东东，用手机测评肺功能、监测咳嗽
https://www.washington.edu/news/2012/09/18/app-lets-you-monitor-lung-health-using-only-a-smartphone/
说句心里话，这一代和之后的专业西医们是看不上和极为排斥中医药的。
其实这个病上些中药治疗会好很多的。看看E博和有点儿闲的底气。
谢谢！
下单了
我昨天就打算今天弄树根，你今早就把挖树根做为高质量视频回我帖。你看看，我就这么神！想啥来啥！
我觉得视频太慢。也可能是，他说的我都会，我还有一个好方法，把千斤顶放树墩下，把树顶起来，一边顶一边据树根。
今天，我使用斧头和锤子，一块块从外到里。见图：
其中最经典的台词之一就是把狼医换成列宁，
还有一句：面包会有的
其实，如果斧头好用，再干一个小时也行，树墩的直径就会明显变小。可是，我不会继续，过劳免疫力会下降。哈哈！
已经上冻了，突然这二天又暖和了，室外干点啥呢？冰天雪地，啥也干不了，只有这个树墩。
看见今天讨论不看新闻的容易抑郁，我就觉得好笑，不看新闻，不看新冠，就到室外劳动，然后晚上睡一宿好觉，何来抑郁？
https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/10023493.html
是military级别，消防人员用的。。。
万一得了，知道他的治疗方法。
You are young.
我告诉她我的年龄后她说，you are still a kid
她已经白发苍苍，但自己收拾花园和草坪
在她还是baby 感染上风疹病毒，高烧致两耳失聪。也是今年秋天和她聊才知道的，以前就发现她好像听力有问题，以为是年龄大的原因。而且说话的声音也有点怪怪的，以为她是移民。
前段时间她才告诉我她的故事，说她去年12月份做了助听器植入手术，很成功，医生建议一年后再做左耳。因为疫情，她决定推迟。经历了几十年的安静生活，现在很满足有听力，尽管只有一只耳朵有。
凯瑟琳年轻的时候一定是个美女。现在尽管白发苍苍（不知道她的年龄，猜她70+），依然清瘦，优雅，穿衣搭配很考究时尚，尽管衣服可能就普通的牌子，长长的白头发轻搂在脑后成髻。以前在图书馆工作，而且就在亚洲图书区，喜欢看书。
谢谢！有机会一定转告她。