今天是在家休息的第三天了，到下午和晚上还是有点发烧 （100℉， 37.7摄氏）。成年人对发热很不耐受，开始是浑身发冷，疼痛，然后再热上来，所以我还是决定及时吃Tylenol.
没有胃口是第二个大问题，感觉象那会怀孕妊娠反应似的，LOL。特别想吃家乡饭，我是北京人，脑子里想的都是烙饼，馅饼， 门钉肉包，煎饼果子。感谢邻居送来的美味。也感谢先生，又被我逼出一项技能-做馅饼。他是南方人，本来不会这些面食。
咳嗽，疲倦和睡眠质量差也是很影响生活质量的问题。如果我上周知道得了新冠如此难受，我当时一定会更加小心的。我接受的病毒剂量一定不小。我认识的另外一个医生，70+，他也刚刚恢复。他是在一个小诊室接触了一个病患，不幸中招。他只有嗓子疼的症状，3天就恢复到80%了。我感觉自己还在低谷里。
昨天的博文汇报了治疗方案(ACDZ- aspirin, vitC/D, Zinc). 感谢很多朋友的指点，我把VitC 增加到1000mg，晚上睡前会加一片褪黑素 (melatonin)。 多喝白开水。开始用盐水漱口，白天让家人把窗户打开透气，在我的房间开UV air filter. 把病毒都杀死！也含了一些蒜头，好像止咳有效！有朋友建议我用hydroxychloroquine, 我看了一下数据确实不让我信服。我小的时候有一次心悸的经历，太难受了，我就不用这个东东了，另外我的医生也不推荐。
明天要开始在家工作，今天把大半清醒的时光都花在准备明天的病案上了，以前1-2个小时的工作，今天停停歇歇地做了8个小时。希望明天体能会好一些，在帮助别人的过程中也让我把自己的不适淡化一些！晚上的时候精神好了一些，也许是听了前面那个医生朋友的经历，他说72小时好转，我受了心里暗示？不管怎样，趁着感觉好的时候，用文字和视频记录一下。 感谢各位朋友的支持和祝福，爱你们！
从手及面部来看，有轻度脱水。
来点Gaterate 试试.
过了5天再看情况
才病了3天就想着上班了。我在英国，我同事得这个，休病假两周
然后适当运动。我不能运动到出大汗， 那样运动以后我第二天会非常疲倦， 心慌。
我一般心跳60左右， 休息时心跳有时才40多。
我的家庭医生拿我没什么招， 一白人医生，我每次不舒服去看，他查一通，说让看我的中医，：D
掰小拇指。这是我妈妈给我的方法， 我觉得很有用啊。
当然， 严重的时候我还是得看中医，扎针 。
哦， 还有，吃容易消化的， 特别不要吃多。
我三月时可能得了。被从LA出差回来的同事传的。开始一周还好，最难受是第二周。鼻塞都没啥，也不怎么咳嗽。觉得直接就下到支气管气管了，胸闷得不得了，觉得是给痰闷了，但不在喉咙附近，在下面，喘气都费劲。当时也没有检测，医生一问没接触过中国回来的就让回家养着了。还是药房建议了这个OTC，吃了一瓶，非常有效，又买了一瓶，吃了一点儿胸就基本不闷了。 病可是拖拖拉拉毛4周才基本恢复，非常难受。而且，我个人觉得还有小反复。三月初得的，到4月下旬还有断断续续的的低烧，99-99.5 华氏度（37.2-37.5 摄氏度），虽不高，但挺难受，觉得寒从后背来，时不时冷战起鸡皮疙瘩。如果吃得营养好，休息充足（甚至多睡些），就好一些，如果累点儿或没准时吃饭，就重点儿。
所以休息和营养很重要。现在您一定要养精蓄锐，把抵抗力保持好。这样才能早日恢复。工作是干不完的，先搁着几天也无妨。身体是革命的本钱。现在是一点都不要累。祝您早日康复！
除非实在是觉得不舒服，最多吃一个泰诺。我不是医生啊，别听我的。。。。。哈哈哈。祝福你早日康复
他看我手说内分泌功能有问题； 结果我回去一查，甲状腺还真问题了。当然他没精确说出是甲状腺。
https://www.amazon.com/Niu-Huang-Jie-Du-Pian/dp/B000VITA8O/ref=sr_1_4?crid=3QTG2G3W6YI7J&dchild=1&keywords=%E7%89%9B%E9%BB%84%E8%A7%A3%E6%AF%92%E7%89%87&qid=1606517124&sprefix=%E7%89%9B%E9%BB%84%E8%A7%A3%E6%AF%92%E7%89%87%2Caps%2C277&sr=8-4
最近文学城疙瘩汤是个不祥的词。
医生中指指根缝隙明显，表示肝经气血不足。心脏的血液循环不是很充盈，要好好调养。从医生的手指看是很坚毅的人。
今天是在家休息的第三天了，到下午和晚上还是有点发烧 （100℉， 37.7摄氏）。成年人对发热很不耐受，开始是浑身发冷，疼痛，然后再热上来，所以我还是决定及时吃Tylenol.
没有胃口是第二个大问题，感觉象那会怀孕妊娠反应似的，LOL。特别想吃家乡饭，我是北京人，脑子里想的都是烙饼，馅饼， 门钉肉包，煎饼果子。感谢邻居送来的美味。也感谢先生，又被我逼出一项技能-做馅饼。他是南方人，本来不会这些面食。
咳嗽，疲倦和睡眠质量差也是很影响生活质量的问题。如果我上周知道得了新冠如此难受，我当时一定会更加小心的。我接受的病毒剂量一定不小。我认识的另外一个医生，70+，他也刚刚恢复。他是在一个小诊室接触了一个病患，不幸中招。他只有嗓子疼的症状，3天就恢复到80%了。我感觉自己还在低谷里。
昨天的博文汇报了治疗方案(ACDZ- aspirin, vitC/D, Zinc). 感谢很多朋友的指点，我把VitC 增加到1000mg，晚上睡前会加一片褪黑素 (melatonin)。 多喝白开水。开始用盐水漱口，白天让家人把窗户打开透气，在我的房间开UV air filter. 把病毒都杀死！也含了一些蒜头，好像止咳有效！有朋友建议我用hydroxychloroquine, 我看了一下数据确实不让我信服。我小的时候有一次心悸的经历，太难受了，我就不用这个东东了，另外我的医生也不推荐。
明天要开始在家工作，今天把大半清醒的时光都花在准备明天的病案上了，以前1-2个小时的工作，今天停停歇歇地做了8个小时。希望明天体能会好一些，在帮助别人的过程中也让我把自己的不适淡化一些！晚上的时候精神好了一些，也许是听了前面那个医生朋友的经历，他说72小时好转，我受了心里暗示？不管怎样，趁着感觉好的时候，用文字和视频记录一下。 感谢各位朋友的支持和祝福，爱你们！
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我一般心跳60左右， 休息时心跳有时才40多。
我的家庭医生拿我没什么招， 一白人医生，我每次不舒服去看，他查一通，说让看我的中医，：D
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当然， 严重的时候我还是得看中医，扎针 。
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我三月时可能得了。被从LA出差回来的同事传的。开始一周还好，最难受是第二周。鼻塞都没啥，也不怎么咳嗽。觉得直接就下到支气管气管了，胸闷得不得了，觉得是给痰闷了，但不在喉咙附近，在下面，喘气都费劲。当时也没有检测，医生一问没接触过中国回来的就让回家养着了。还是药房建议了这个OTC，吃了一瓶，非常有效，又买了一瓶，吃了一点儿胸就基本不闷了。 病可是拖拖拉拉毛4周才基本恢复，非常难受。而且，我个人觉得还有小反复。三月初得的，到4月下旬还有断断续续的的低烧，99-99.5 华氏度（37.2-37.5 摄氏度），虽不高，但挺难受，觉得寒从后背来，时不时冷战起鸡皮疙瘩。如果吃得营养好，休息充足（甚至多睡些），就好一些，如果累点儿或没准时吃饭，就重点儿。
所以休息和营养很重要。现在您一定要养精蓄锐，把抵抗力保持好。这样才能早日恢复。工作是干不完的，先搁着几天也无妨。身体是革命的本钱。现在是一点都不要累。祝您早日康复！
除非实在是觉得不舒服，最多吃一个泰诺。我不是医生啊，别听我的。。。。。哈哈哈。祝福你早日康复
他看我手说内分泌功能有问题； 结果我回去一查，甲状腺还真问题了。当然他没精确说出是甲状腺。
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最近文学城疙瘩汤是个不祥的词。
医生中指指根缝隙明显，表示肝经气血不足。心脏的血液循环不是很充盈，要好好调养。从医生的手指看是很坚毅的人。