【周末综艺会9期】“吃是第一”,用空气炸锅烤杏仁松糕

豆青
楼主 (文学城)

前几天,热门博主晓青在星坛发过一帖:“吃喝玩乐,为啥吃是第一” 俺非常赞同,其一,“吃好喝好”意味着“用心去做,乐在其中”,其二,反过来,没有吃好喝好哪有玩好乐好之事,其三,既乐人也乐已,何乐不为!因此,和很多人一样,俺对“吃喝”的喜好大多数出于上述的理解,标新立异是一件非常好玩的事情,比如做杏仁小松糕(muffin)就是其中之一!

 

我们知道,一般小松糕(muffin)传统工艺采用1 tsp 发面粉(baking  powder):1 杯面粉(flour )比例,如网文:“What Does Baking  Powder Do for Muffins ?”。有的muffin配方同时加Backing powder和Baking  soda(小苏打),俺有点困惑不解,因为baking powder已经包含小苏打成分。进一步了解,发现同时添加它们原因有二:1)中和面粉里多余的酸性成分,比如加了果汁,或用brown sugar和yogurt等;2)可以加深烘烤后muffin的颜色深度。一位名叫AiPing 的博客博主做过一系列muffin烘烤的实验,了解小苏打和baking powder的混合使用带来的烘烤结果,用心细致,实验有趣,看起来,小苏打和baking powder精确用量很关键(网文:“Baking Powder vs Baking Soda In Muffins” )。

 

问题来了,为什么没有人用简单的、易于控制的生物发酵粉(yeast)发面做muffins? 避免backing soda 和 baking powder用量不精确引起的所谓“金属”味?网络上的确也有人尝试用yeast,得出这样的结论:“muffin的样子,发面面包的味道”(“These have the texture of a muffin but with all the taste of a sour-dough bread.” )。

 

俺尝试用发酵粉yeast,但面粉里加入杏仁粉,它和面粉的比例为(1/2:1。杏仁粉本身大约含50.64%的杏仁油, 它们如无数的“小油滴”载体,散布在面浆里,成为一种天然的“膨松辅助剂”,获得令人满意的口感,接近传统的muffins,健康、营养、不油腻。

 

下面配方可以做12个健康、营养的小muffins。空气炸锅操作方便,弥补了其有限的烘烤空间。每个小松糕热量大约125 calories。

 

制作过程中使用了三个小工具:(1)硅胶烘烤杯(Silicone Baking Cups,直径为~3 inch );(2)面粉筛子(Double-layer Baking Sifte)和(3)面浆分散器(Batter dispenser )。当然,这些东东非常好玩!

 

步骤如下:

1)在大碗里打散 4个鸡蛋,加1/2杯杏仁粉+1/4 杯糖,和适当的溶化奶油(1 oz),一起搅拌均匀。

2)在另一杯里加发酵粉(1 tsp),少许糖和温水(1/4杯)一起溶化激活后,加入鸡蛋杏仁“泥浆”碗里,适当搅拌。

3)用面粉筛子加1杯面粉,搅拌均匀,根据需要进一步加水或者牛奶成浆糊状,浓稠度适当,有一定的流动性。

4)倒入面浆分散器(batter dispenser),注入硅胶烘烤杯(Silicone Baking Cups ), 半杯量多一些即可。市面上有各式各样的硅胶烘烤杯可供选择,比如Pumpkin Cake Mold 硅胶杯,烘烤效率会高一些,小松糕样子花样好看(如图)。注入面浆的同时,如果愿意,可以加一些巧克力豆、葡萄干、蓝莓干等。

5)最后,每个硅胶杯子里浆表面撒少许装饰性芝麻颗粒、椰蓉粉、糖粉,这个随意。等待30分钟发酵。

6)放入空气炸锅,200F 预热5分钟,确保每个硅胶杯子面浆表面固化定型,小松糕外观好看(注:一开始就加高温325F,导致每个硅胶杯子面浆热膨胀不均匀,表面形状变得不好看,预热温度过高,应该用低温200F预热为好)。325F烘烤八分钟,面浆凝固表面微黄,取出硅胶杯子,翻面再烘烤5分钟左右,如图。

 

小松糕是清晨咖啡的最佳搭档!

 

下面这首歌曲不错《杏花雨绵》,

 

https://youtu.be/FomxCT-2LCw

 

 

有关muffin的三篇有趣文章:

 

Baking Powder vs Baking Soda In Muffins | Curious Nut. 

https://www.curiousnut.com/baking-powder-baking-soda-muffins/

 

What Does Baking  Powder Do for Muffins ?

https://bakingwit.com/what-does-baking-powder-do-for-muffins/?ssp=1&setlang=en-US&safesearch=moderate

 

Is baking a Form of Art?

https://bakingwit.com/is-baking-a-form-of-art/

亮亮妈妈
我坐沙发吃松糕。非常棒!同意吃为第一。我反正把吃放在第一位
T
ToClouds
民以食为天,所以放在第一位。豆青厉害,做的松糕好看好吃,还能研究原材料,我是一直没弄明白这几种Baking原料的区别
豆青
敬上咖啡!
豆青
民以食为天!俺也查了一下baking soda 和baking powder, 不同人用法不太一样,有点复杂:)
A
AP33912
国人与意大利人更讲究吃,(会)吃也是有文化的一部分:)
豆青
或许就是这个原因,各自的艺术独树一帜!
卫宁
有图有真相,还有recipe 必须点赞!:))
豆青
谢谢!刚刚听了卫兄新歌,非常不错!
c
cicila
这图真馋人~!看着就好吃!花大厨(种花花的大厨)怎么不上自己的视频,你的视频我都爱~~
平等性
这就是专业,赞!
豆青
谢谢平兄点赞!
l
laopika
这个松糕看上去很好吃,豆青好手艺,俺也有炸锅,可以学着试试看,谢谢分享
云霞姐姐
队长唱歌好听,豆青的“小松糕是清晨咖啡的最佳搭档”记得了,好棒!
幸福生
收藏了。有时间试试。
豆青
不会让幸福兄失望的:)
豆青
谢谢云班夸奖!
豆青
谢谢鼓励,最近上了两个猫咪的视频,一个喜欢音乐,一个喜欢功夫:)
攸墨尔
吃和繁殖是写在遗传密码里的头等大事。一手好面点手艺!美图美文。
豆青
说的好!谢谢夸奖!
阿.城
大师!空气炸锅学习了!
k
kirn
突然发现豆青对吃吃喝喝很有研究~~~还特别讲究,理论和实践都是高手~~
雅歌1
这杏仁松糕看起来就很好吃,的确是用心思做的,赞!
豆青
不敢当,乐在其中!谢谢阿.城捧场!
豆青
谢谢小K美言,乐在其中:)
豆青
谢谢夸奖!
盈盈一笑间
muffin美味,谢谢食谱分享。可以收藏学习。
天山晨
色香味俱全,摸摸哒!
k
k2climb
歌好听,就是不好学,旋律有点像周董的歌
心雨烟尘
空气锅的美食亮丽了眼睛,豆青巧手,香脆舌尖,甜蜜心田。
豆青
不客气,周末愉快!
豆青
谢谢夸奖!
豆青
谢谢美言!喜欢心雨的美国病房系列,非常理解医务工作的喜怒哀乐,致敬!
豆青
是的,有周董风格,他还有一些好听的歌曲,比如“哪里都是你”等
d
dlu
这Muffi你看起来真不错!一定是香喷喷的!想尝一口!
美食共享
大赞!
豆青
的确不错,制作简单!
豆青
谢谢!