早上游泳半小时，在hot tub里泡了二十分钟。哈哈，教练常说，swimming is cheap massage。
收到email，爱美丽得了一个什么leadership 的奖。每个学校有十个孩子。我不可置信地跟爱美丽说你竟然有leadership？她朝我翻着眼睛说I like boss people around. 教练说的对，喜欢运动的孩子，可能会有更好的自信，因此更有leadership。虽然爱美丽是班级里最小的。但是长年的运动，让她不怕bully那些。
老迈给她订的一个啥动手小kit。每个月寄一个盒子来，自己看说明书装起来。爱美丽周末在家做了一个下午。最后还要老迈帮忙才成功。是一个小球发射器，装好以后一拉弹簧小球就飞出去好远。现在赚孩子的钱，真的是越来越高大上了。
明天要恢复骑车了，战战兢兢中。
狂风中顶风而行。只有十几个迈。把我累死了！难以想象像你那样搞三项！
值得安慰的是我感觉双腿力量增强了不少
去年环法的绿衫得主，淡季时候随便去跑个半马，都是七分的pace。交叉训练肯定有好处
收到email，爱美丽得了一个什么leadership 的奖。每个学校有十个孩子。我不可置信地跟爱美丽说你竟然有leadership？她朝我翻着眼睛说I like boss people around. 教练说的对，喜欢运动的孩子，可能会有更好的自信，因此更有leadership。虽然爱美丽是班级里最小的。但是长年的运动，让她不怕bully那些。
老迈给她订的一个啥动手小kit。每个月寄一个盒子来，自己看说明书装起来。爱美丽周末在家做了一个下午。最后还要老迈帮忙才成功。是一个小球发射器，装好以后一拉弹簧小球就飞出去好远。现在赚孩子的钱，真的是越来越高大上了。
明天要恢复骑车了，战战兢兢中。
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狂风中顶风而行。只有十几个迈。把我累死了！难以想象像你那样搞三项！
值得安慰的是我感觉双腿力量增强了不少
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