||跑步7迈||俯卧撑100+40+30||卷腹100+100||引体向上12+8+8||
引体向上终于突破10，第一次尝试可以拉到12个，希望能保持并继续进步。100天的计划已经五分之二了，达到20个引体向上的目标任重道远。
春天的傍晚很温暖，毛三娃不放过路边任何的草丛，大概有许多兔子留下的气息。
我多年来尝试突破, 维持在9以下. 我的腹肌未能匹配向上的能力.
腹肌是我的短板, 借此补齐它.
||跑步7迈||俯卧撑100+40+30||卷腹100+100||引体向上12+8+8||
引体向上终于突破10，第一次尝试可以拉到12个，希望能保持并继续进步。100天的计划已经五分之二了，达到20个引体向上的目标任重道远。
春天的傍晚很温暖，毛三娃不放过路边任何的草丛，大概有许多兔子留下的气息。
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我多年来尝试突破, 维持在9以下. 我的腹肌未能匹配向上的能力.
腹肌是我的短板, 借此补齐它.