打卡，减速加量 - 2023年3月25日文学城存档 - 看帖神器

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大约 2 年

楼主 (文学城)

从今天开始，先减速，降心率

这块场地的local legend 也还没丢

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怎么，喵儿爸要试低心率训练吗？照片里的蓝天白云真漂亮，让我想起小学时的美术课本。

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我啥时候跑到你这个减量的配速就开心死了lol

鲤鱼塘的鱼

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减速，减心率，Legend不减，厉害呀！哈哈

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打卡D77!

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明天我再减点儿lol

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Legend 只看数量不看质量lol

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艺术青年，还记得小学美术书

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赞持之以恒

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嗯嗯争取向我靠齐哈哈

我痛恨跑步机

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落花，看看我这个配速是不是咱们差不多？

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换训练模式了？

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比我快多了

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嗯，试试不同的方式。总有一款适合你。然后就破三了。

我痛恨跑步机

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这不就是你半马的配速吗？我这只有9迈

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喵爹啊，能不能介绍一下上周日的经历，摆一摆相关数据，尤其是心率啥的。这么闷头跑不行啊

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我只有比赛时候才能跑出这样的pace，平时很少

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是啊，还有心理活动，第几迈开始想布班的，第几迈准备做夫子的

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对对，比赛报告呢？