打卡,减速加量

喵儿爸
楼主 (文学城)

从今天开始,先减速,降心率

这块场地的local legend 也还没丢

我胖我的
怎么,喵儿爸要试低心率训练吗?照片里的蓝天白云真漂亮,让我想起小学时的美术课本。
落花飘零
我啥时候跑到你这个减量的配速就开心死了lol
鲤鱼塘的鱼
减速,减心率,Legend不减,厉害呀!哈哈
唐歌
打卡D77!
喵儿爸
明天我再减点儿lol
喵儿爸
Legend 只看数量不看质量lol
喵儿爸
艺术青年,还记得小学美术书
喵儿爸
赞持之以恒
落花飘零
嗯嗯争取向我靠齐哈哈
我痛恨跑步机
落花,看看我这个配速是不是咱们差不多?

川之东南
换训练模式了?
落花飘零
比我快多了
光盐行者
嗯,试试不同的方式。总有一款适合你。然后就破三了。
我痛恨跑步机
这不就是你半马的配速吗?我这只有9迈
f
fuz
喵爹啊,能不能介绍一下上周日的经历,摆一摆相关数据,尤其是心率啥的。这么闷头跑不行啊
落花飘零
我只有比赛时候才能跑出这样的pace,平时很少
川之东南
是啊,还有心理活动,第几迈开始想布班的,第几迈准备做夫子的
p
polebear
对对,比赛报告呢?