臀大肌上身体最大肌,是任何整体运动(舞蹈、瑜伽、走路、跑步、自行车)的发力处。我骑车通勤22年其实就是天天在练臀。请阅读:
https://blog.wenxuecity.com/myoverview/74280/
此文被阅13000次,说明很多人感兴趣。是好事。
可以有效消耗血糖。
这眼神病得不轻啊,需看眼科医生。
点作过了
大臀
开个玩笑,删除
屁股最翘的是黑人美眉,锻炼的多的也会逐渐翘起来,只有懒人才会憋下去。
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