美臀是身心健康的一个重要标志,与性别无关。要练... ...

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stillthere
楼主 (文学城)

臀大肌上身体最大肌,是任何整体运动(舞蹈、瑜伽、走路、跑步、自行车)的发力处。我骑车通勤22年其实就是天天在练臀。请阅读:

https://blog.wenxuecity.com/myoverview/74280/

此文被阅13000次,说明很多人感兴趣。是好事。

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ephd
这个可以有
吃与活
我觉得梨型身材不易患糖尿病就是有比较大的臀部和腿部肌肉

可以有效消耗血糖。

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pickshell
指这样的 梨型身材? 见图。。

吃与活
这个厉害
p
pickshell
别谦虚,远没你厉害。

这眼神病得不轻啊,需看眼科医生。

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fuz
屁股大小乃天赋,练不出来。看看光盐行者的贴子,就知道了
f
fuz


点作过了

桃花好运
Hiahia.....
桃花好运
楼主说的是美臀,不是说

大臀

吃与活


开个玩笑,删除

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lucky_rain
有人贴过一篇文章,越是文明进化的种族,屁股越瘪,呵呵。
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fuz
嗯,俺有文明的象征了
吃与活
美乃主观认识,大是客观描述
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pickshell
对,LZ指臀部肌肉紧实。吃与活理解”美臀“=梨型大肥屁股:)
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ephd
这是赤裸裸的妒忌

屁股最翘的是黑人美眉,锻炼的多的也会逐渐翘起来,只有懒人才会憋下去。

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TBz
打住,勿踩雷。
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Shanghaigirl98
李敖李大师说过类似的话: 鸡头小乳永葆青春。 意思很明确,慢慢细细去体会。

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julie116
五体不勤的恶果:)