就是起床动作快点，立刻失去方向感，得等个几秒钟才能找回，在路上如果弯腰再起身快点，也是立刻失去方向感一两秒。
当时找了半天原因，觉得是我在吃的菠萝酶让维D吸收太多。停了所有维D，包括牛奶两周，换了牛奶品牌，不再买store named. 几个月后彻底好转, 晕的感觉去除了99%。
今年一直在补维D，计量比以前还高，每天中午太阳浴15分钟，牛奶也不少喝，菠萝酶也在吃。头却一点没晕。觉得和补镁有关。另外，总觉得store named 牛奶可能质控不好，维D很可能过量。
https://www.amazon.com/s?k=bromalein&crid=267FNK8BATNVM&sprefix=broma%2Caps%2C232&ref=nb_sb_ss_i_4_5
当时也上网研究过耳石的问题。还认为自己可能是vertigo。研究最多的是维D，发现牛奶里维D过量完全是可能的。自那以后再也不买trader Joe 的牛奶了，他家都是自家牌子的牛奶，以前因为方便总买。
一直相信自己没大问题，而且一直认为很多小毛病和饮食和营养不平衡有关。
现在还可以继续服用。很意外它对花粉过敏也有效。感谢分享。
之前很壮实，爱吃大肉，吃的比较健康，但是从不留意营养问题。
对我来说，发现自己缺少维B类时吞咽会出现不协调。我会尽量食补。
我一般放两粒在shake里，家里每个人也就半粒的量。娃有花粉过敏，只要几天不吃过敏症状就会慢慢出现。试过好几次了，娃吃过儿童Claritin, 效果不如菠萝酶。
https://zhuanlan.zhihu.com/p/31877617
就是起床动作快点，立刻失去方向感，得等个几秒钟才能找回，在路上如果弯腰再起身快点，也是立刻失去方向感一两秒。
当时找了半天原因，觉得是我在吃的菠萝酶让维D吸收太多。停了所有维D，包括牛奶两周，换了牛奶品牌，不再买store named. 几个月后彻底好转, 晕的感觉去除了99%。
今年一直在补维D，计量比以前还高，每天中午太阳浴15分钟，牛奶也不少喝，菠萝酶也在吃。头却一点没晕。觉得和补镁有关。另外，总觉得store named 牛奶可能质控不好，维D很可能过量。
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现在还可以继续服用。很意外它对花粉过敏也有效。感谢分享。
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对我来说，发现自己缺少维B类时吞咽会出现不协调。我会尽量食补。
我一般放两粒在shake里，家里每个人也就半粒的量。娃有花粉过敏，只要几天不吃过敏症状就会慢慢出现。试过好几次了，娃吃过儿童Claritin, 效果不如菠萝酶。
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