二月份的时候我测过一次砷的尿检，54 过量了，戒了米饭，减少了海产品，过四个月再去测，100了，更加超标了。郁闷啊，最近吃了很多虾，海鱼和米饭不吃了，改吃海虾了，哪知道过量更严重。带我爸爸去测，好家伙，270. 因为他一直在吃海参，看来也要赶紧戒了。我妈妈测出来还好，46. 她天天吃米饭，海鲜吃的不多。所以综上所述，砷含量 海虾 》海鱼 〉加州米。最近准备戒吃海产品，然后开始吃中国产的米。过段时间再去测下，看怎么样。
后来只在单位吃，也每周都有几次海鲜，再测就不超标了。好像是欧洲产地的砷污染很严重。
所以，可能吃点小海鱼加米饭蔬菜还是最可行的。
如中美洲，夏威夷
最好别吃白米饭，尽量用全麦粗粮代替。多吃蔬菜。好在她没有糖尿病，糖尿病加高血压是比较危险的，中风几率会高很多。
二月份的时候我测过一次砷的尿检，54 过量了，戒了米饭，减少了海产品，过四个月再去测，100了，更加超标了。郁闷啊，最近吃了很多虾，海鱼和米饭不吃了，改吃海虾了，哪知道过量更严重。带我爸爸去测，好家伙，270. 因为他一直在吃海参，看来也要赶紧戒了。我妈妈测出来还好，46. 她天天吃米饭，海鲜吃的不多。所以综上所述，砷含量 海虾 》海鱼 〉加州米。最近准备戒吃海产品，然后开始吃中国产的米。过段时间再去测下，看怎么样。
后来只在单位吃，也每周都有几次海鲜，再测就不超标了。好像是欧洲产地的砷污染很严重。
所以，可能吃点小海鱼加米饭蔬菜还是最可行的。
如中美洲，夏威夷
最好别吃白米饭，尽量用全麦粗粮代替。多吃蔬菜。好在她没有糖尿病，糖尿病加高血压是比较危险的，中风几率会高很多。