严重失眠半年了，中间试过很多方法，包括针炙，后因疫情停滞，均没什么效果。不吃安眠药就彻夜无眠，主要是入睡困难，近曰网??搜到一方子，说泡脚，准备买药试试，中医们看靠谱吗？失眠实在太痛苦了。
组方：17味原方 柴胡加龙骨牡蛎汤
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克，炒栀子6克，丹皮6克。
去年11月份喉咙痛?????感冒症状，咳嗽痰多，怀疑自己肺出了问题，看了以后医生，吃了消炎药，无效。有点焦虑，症状持续两周，后来好了，却失眠了，之前睡眠不太好，偶尔有失眠，现在完全睡不着了。
总结过失眠、入睡困难的原因吗？比如焦虑情绪或者白天活动不够？泡脚并不一定对所有人有效果。以我家为例，我爸就不能睡前泡脚，他说血液循环加速使他浑身发热，晚上反而睡不好。我老公睡前不洗热水澡就睡不好，但是我就不能睡前洗，感觉更兴奋。
除非是有腹泻，用6克。生地应该是不需要用。
这个就太危险了，需要弄清楚你是什么原因导致的失眠。
如果你询问中医，必须配合四诊信息，否则给你答案的基本上都是靠猜的。
https://www.cndzys.com/zhongyi/changshi/1555618.html
我也不敢吃，是泡脚的
这个效果恐怕就算有效也不会好。
外用的药就外用，内服的药就内服。 唯一有点例外的就是一些内服的药，治疗某些疾病，例如皮肤病。可以把药渣煮水用来擦洗身体，能有一点帮助。
肠胃极弱无法吸收药物，煮好后浸泡纱布敷在腹部皮肤上，有时候也能起到一些意想不到的效果。
但是这些都是特例，正常情况下，内服的药外用，效果基本上都无法保证
除医药外，还可以寻找社会上其他职业、团体、各人的各种形式帮助，如教会，佛、道、心理咨询、饮食指导、喜好、听友、音乐、瑜伽等。
如果你认为主要由焦虑所致，下面这些话也许有帮助。
（俺回给一位中网友的悄悄话，没有任何个人信息，只是泛泛之谈。）
（焦虑）这种事，过去叫心病。得心治，真不能靠药。
首先，应找出原因，按重要程度和自己能力，尽量逐一解决。
解决不了的，想也没用，就放一边吧。
如果没啥明显诱因，只是基于对未来的不确定。那只能说：活该！
人，走过昨天，活在今天。明天的事，明天再说。这样，你就能吃顿好饭、睡个好觉。
如果说对疫情的担心，那完全没必要。该防的防了，该做的做了，仍逃不过去，只能说“命中当有此劫”。
简而言之：想能做的，做想过的。
做不到的，那就別费心思了。做了，没达到期望的，那是运气不够，老天没开眼。努力过了，没啥可遗憾的。
总而言之：别把自己当回事，看得太重。
一切还得靠自己，心病还得心药医。
转变思想，才是心药
夏安
渴得厉害就冲个澡。
意念从头顶开始至胸，腹部，腿，到脚放松，循环反复，直至没有感觉。
严重失眠半年了，中间试过很多方法，包括针炙，后因疫情停滞，均没什么效果。不吃安眠药就彻夜无眠，主要是入睡困难，近曰网??搜到一方子，说泡脚，准备买药试试，中医们看靠谱吗？失眠实在太痛苦了。
组方：17味原方 柴胡加龙骨牡蛎汤
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克，炒栀子6克，丹皮6克。
去年11月份喉咙痛?????感冒症状，咳嗽痰多，怀疑自己肺出了问题，看了以后医生，吃了消炎药，无效。有点焦虑，症状持续两周，后来好了，却失眠了，之前睡眠不太好，偶尔有失眠，现在完全睡不着了。
总结过失眠、入睡困难的原因吗？比如焦虑情绪或者白天活动不够？泡脚并不一定对所有人有效果。以我家为例，我爸就不能睡前泡脚，他说血液循环加速使他浑身发热，晚上反而睡不好。我老公睡前不洗热水澡就睡不好，但是我就不能睡前洗，感觉更兴奋。
除非是有腹泻，用6克。生地应该是不需要用。
这个就太危险了，需要弄清楚你是什么原因导致的失眠。
如果你询问中医，必须配合四诊信息，否则给你答案的基本上都是靠猜的。
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我也不敢吃，是泡脚的
这个效果恐怕就算有效也不会好。
外用的药就外用，内服的药就内服。 唯一有点例外的就是一些内服的药，治疗某些疾病，例如皮肤病。可以把药渣煮水用来擦洗身体，能有一点帮助。
肠胃极弱无法吸收药物，煮好后浸泡纱布敷在腹部皮肤上，有时候也能起到一些意想不到的效果。
但是这些都是特例，正常情况下，内服的药外用，效果基本上都无法保证
除医药外，还可以寻找社会上其他职业、团体、各人的各种形式帮助，如教会，佛、道、心理咨询、饮食指导、喜好、听友、音乐、瑜伽等。
如果你认为主要由焦虑所致，下面这些话也许有帮助。
（俺回给一位中网友的悄悄话，没有任何个人信息，只是泛泛之谈。）
（焦虑）这种事，过去叫心病。得心治，真不能靠药。
首先，应找出原因，按重要程度和自己能力，尽量逐一解决。
解决不了的，想也没用，就放一边吧。
如果没啥明显诱因，只是基于对未来的不确定。那只能说：活该！
人，走过昨天，活在今天。明天的事，明天再说。这样，你就能吃顿好饭、睡个好觉。
如果说对疫情的担心，那完全没必要。该防的防了，该做的做了，仍逃不过去，只能说“命中当有此劫”。
简而言之：想能做的，做想过的。
做不到的，那就別费心思了。做了，没达到期望的，那是运气不够，老天没开眼。努力过了，没啥可遗憾的。
总而言之：别把自己当回事，看得太重。
一切还得靠自己，心病还得心药医。
转变思想，才是心药
夏安
渴得厉害就冲个澡。
意念从头顶开始至胸，腹部，腿，到脚放松，循环反复，直至没有感觉。