ZT 10 ways to boost your immune system

 

总结： 10 ways 。。。

1. Enough sleep -   2. Moderate exercise--  3. Vitamin D -  4. Vitamin C-   5. Zinc -
6. Echinacea - 7. Garlic-   8. Probiotics--  9. Reduce stress-- 10. Flavonoids

总结： 10 ways 。。。

boost就是“鼓一下”，在有需要时候还行，不适合日常状态调整。

对了。发现最近老美买 Elderberry Supplement不少，做啥的，能防新冠？

借这里问一句，茶树油的味道怎么这么难闻啊？

在家周围走路第一次在鼻子里抹了点儿，味道那叫一个难闻！是不是我买到了假货？

欧美传统感冒方。这东东与姜黄类似，负调免疫，抑制炎症。平时别用，自损道基。

中国也有类似植物，叫接骨木，果、花、叶、枝、皮均可入药，各有其用。

小时候，与一帮野小子吃过这种果，肚子痛了半天，拉了几泡稀尿，好了。

以后学了中医，知道果有毒。

 

据说保持口腔湿润阻止病毒入侵

是老美用的 nature medicine. 需要出去上班的可每小时含一片，增强免疫抵抗力。

我用这个泡水喝过。感觉味道有些像板蓝根，又酸又苦。可能效果也有点像。

棉沙口罩

有胺味，才是正宗，生人勿近。有加了其它香精的，女士型

我喜欢它的味道，很干净很消毒的感觉

第一次戴口罩时， 头一直昏昏的，第二次就适应了。：）

谢谢。看来他们买这个还是有点道理哦。苦酸：清火滋阴。

我觉得是清火。喝完嗓子不痛了。