记忆里的岁时记&风物诗（插图来自网络）
二十四节气这个我们几乎人人皆知的知识，在2016年被正式列入教科文组织的人类非物质文化遗产名录。在国际气象学界，据说被称为中国的第五大发明。我们所在的国家应该都是公历，但估计很多的华人不会忘记春节前后家乡那传统的岁时记和风物诗。
寒冷的天气，衣服增多以外，外出少了，新鲜的果蔬相对也少了，加上开窗换气的不足（包括驾车），空气干燥，运动相对减少，造成人体火气上升，免疫力低下。当然避免这一切有很多的方法，但最最容易做到，也是最最重要的就是补充水分。大人们自制力很强，不用担心。伴随着家人团聚，当然少不了那老老少少的天年之乐。所以，建议自制一些柠檬蜂蜜吧，打开时满室清香，喝起来酸甜可口。简单可行，制作方便。
瓶子消毒，柠檬切片，摆入瓶中，加进蜂蜜，冷藏即可，要多便利有多便利，要多简单有多简单要多好吃有多好吃，皮更好吃，又酸又甜，老少皆宜。
营养价值
1.鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。 2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。 4.柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。
食用功效
1、生津解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。 2、预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。 3、清热化痰：柠檬也能袪痰。 4、抗菌消炎：柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 5、美容果：柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
真心感谢各位无私奉献的官官们，你们最可爱！原天下官官如你们，处处红火如一家。
真是不好意思，不才的老太婆闯进来，被这里的气氛感染，只愿溶入，还自己一个汉字的中国情结。
我是来借光的，还需好好学习。
抱歉，我今早才看见，复信太迟了。送上美好的祝愿，共祝愿星坛星坛众星璀璨！世界充满爱。
最近，接到她信，全家三代人到小孙孙都爱上了蜂蜜泡柠檬。而且，放学回家就喝，清洁喉咙，给呼吸道筑起一道防线。喝水多了，零食甜品也减少了，减少了感冒和其他生活常见病，其乐融融。
蜂蜜要买大容量的，会经济一点。
您好！控血压？血压高有遗传/生活习惯的不同原因。首先不要吃太辛辣，四川银难，还有就是低盐是基本。其他，饮食/运动/心情等
蔬菜，比如西芹等绿叶菜，冬瓜对新陈代谢有益等；尽量减少热量高糖分高的食物，比如油脂类，还有大米，糖分高；补充一些大杏仁等干果，当然多种水果，如西瓜等。总之，先减盐，少辛辣，虽然难，哈哈哈，为了健康，万物皆可抛嘛：）
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202211/10068.html
http://news.163.com/special/reviews/chicalendar0313.html
https://www.zhihu.com/question/27283028
记忆里的岁时记&风物诗（插图来自网络）
二十四节气这个我们几乎人人皆知的知识，在2016年被正式列入教科文组织的人类非物质文化遗产名录。在国际气象学界，据说被称为中国的第五大发明。我们所在的国家应该都是公历，但估计很多的华人不会忘记春节前后家乡那传统的岁时记和风物诗。
寒冷的天气，衣服增多以外，外出少了，新鲜的果蔬相对也少了，加上开窗换气的不足（包括驾车），空气干燥，运动相对减少，造成人体火气上升，免疫力低下。当然避免这一切有很多的方法，但最最容易做到，也是最最重要的就是补充水分。大人们自制力很强，不用担心。伴随着家人团聚，当然少不了那老老少少的天年之乐。所以，建议自制一些柠檬蜂蜜吧，打开时满室清香，喝起来酸甜可口。简单可行，制作方便。
瓶子消毒，柠檬切片，摆入瓶中，加进蜂蜜，冷藏即可，要多便利有多便利，要多简单有多简单要多好吃有多好吃，皮更好吃，又酸又甜，老少皆宜。
营养价值
1.鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。
2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。
4.柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。
食用功效
1、生津解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
2、预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
3、清热化痰：柠檬也能袪痰。
4、抗菌消炎：柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
5、美容果：柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
更多我的博客文章>>> 给朋友们敬上一杯柠檬茶吧 【初次】猫咪观察记 【初次】猫咪观察记 波兰的斯维诺捷奇@波罗地海(2)古堡和冷战时期的遗迹 林徽因的儿子，梁从诫
真心感谢各位无私奉献的官官们，你们最可爱！原天下官官如你们，处处红火如一家。
真是不好意思，不才的老太婆闯进来，被这里的气氛感染，只愿溶入，还自己一个汉字的中国情结。
我是来借光的，还需好好学习。
抱歉，我今早才看见，复信太迟了。送上美好的祝愿，共祝愿星坛星坛众星璀璨！世界充满爱。
最近，接到她信，全家三代人到小孙孙都爱上了蜂蜜泡柠檬。而且，放学回家就喝，清洁喉咙，给呼吸道筑起一道防线。喝水多了，零食甜品也减少了，减少了感冒和其他生活常见病，其乐融融。
蜂蜜要买大容量的，会经济一点。
您好！控血压？血压高有遗传/生活习惯的不同原因。首先不要吃太辛辣，四川银难，还有就是低盐是基本。其他，饮食/运动/心情等
蔬菜，比如西芹等绿叶菜，冬瓜对新陈代谢有益等；尽量减少热量高糖分高的食物，比如油脂类，还有大米，糖分高；补充一些大杏仁等干果，当然多种水果，如西瓜等。总之，先减盐，少辛辣，虽然难，哈哈哈，为了健康，万物皆可抛嘛：）
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202211/10068.html
http://news.163.com/special/reviews/chicalendar0313.html
https://www.zhihu.com/question/27283028