打卡，Goodbye Spring Break

进入taper阶段。该挖出小布关于加碳的帖子。

春假过去了，其实也没干什么。

继续邓歌。

再来个臧天朔版的。

 

 

吃对、吃好！

盼星星，盼月亮，终于见到喵爸跑8分多配速的那一天了 :))

问喵爸一个小问题：你们自己算配速的时候，时，分，秒，60进制怎么换算？除不尽怎么四舍五入？

我家是这周spring break。可娃腿受伤这周哪儿也不能去了。最近反复听这首歌。唱的真好。

更喜欢后面那位日本歌手唱的。

 

 

taper了啊，可喜可贺

以秒为单位算，再折合成时分。

你们春假这么早，我们下个月才开始呢

奥，是这样，还得倒腾着算，有点麻烦。

网上有很多转换工具，很方便的

大致有几个固定的配速，也不总算。我喜欢把英里配速除以4换成400米圈速，好掌握速度感觉。

4月再放春假，学生就彻底放羊了

我这叫顺坡下驴lol

いつまでもずっとはなさないで 听着我都想重学日语了

就是有几次想到了这个问题，我们戴运动手表，倒是直接给出来了。有时需要算一下别人的数据。我找一找。谢谢fuz大哥。

每次比赛前最享受的就是tapering.祝喵爸比赛顺利！

还是小邓唱得感人动听。好羡慕进入了taper，祝加碳等赛前预备一切顺利。

你就taper一个星期啊。好好享受这一周