William J. Zacharias, David B. Frank, Jarod A. Zepp, Michael P. Morley, Farrah A. Alkhaleel, Jun Kong, Su Zhou, Edward Cantu, Edward E. Morrisey. Regeneration of the lung alveolus by an evolutionarily conserved epithelial progenitor. Nature, 2018; DOI: 10.1038/nature25786
请问肺自己会再生吗？看到一篇文章，说有的人，在戒烟以后，或者肺经过损伤以后，肺细胞还会有一定的恢复。但是如果肺长期受到伤害，肺自己修复的储备量就会越来越少，从而更容易造成肺细胞的纤化死亡。这是不是一般的人说的，肺弱。
如果一个人，经常得流感，也许身体会产生抗体，但是如果每次都发展到肺炎，就会造成肺部的负重越来越大。
那么，一个健康的人，如何养肺呢？或者一个肺部有过创伤的人，应该如何提高自己肺的质量呢？一个应该是好好保护现有的，避免一些外界的病毒病菌侵袭。第二个，就是如果能够激发肺自己修复的能力，就更好了。我相信人体有自我修复的功能，虽然有限，但是有总比没有强，是吧？
William J. Zacharias, David B. Frank, Jarod A. Zepp, Michael P. Morley, Farrah A. Alkhaleel, Jun Kong, Su Zhou, Edward Cantu, Edward E. Morrisey. Regeneration of the lung alveolus by an evolutionarily conserved epithelial progenitor. Nature, 2018; DOI: 10.1038/nature25786
原因是，做完手术以后，肺里容易产生积液。才看到，有积液的肺泡无法吸氧，会造成体内供氧不足。大面积的肺泡不工作，即使供纯氧，能够被吸入的氧气也会打折扣。如果一个人本身肺活量大的话，就会比肺活量小的有优势。
另外，我觉得呼吸之所以对生物有重要意义，是因为呼吸就好像唤醒了机体里面所有的部署指挥零件。对人体有激活的作用。
不过，身体要是正常，多样化饮食就可以了，也不必过多摄入这些。
中医里食补食疗没有明证，养肝补肾还能有点逻辑可寻，毕竟这两处是主代谢排泄的器官。可是吃的东西都会在消化系统化成可吸收的养份以供再循环，到了肺上也不可能甄别哪个养份来自萝卜青菜还是百合鸭梨，只要在饮食均衡的前提下还是多做点运动和吸点新鲜空气吧。
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