我相信冬藏的理论是建立和发展于四季分明的中国中原地区。在美国加州四季不甚分明，佛州终年温暖。
进一步说，在新加坡，不但常年高温，就连日照时间也没什么变化，冬至和夏至的差别不到半个小时。
在新加坡这样的地方是否就不需要冬藏了？
更重要的是，一个在四季分明地区生活很长时间的人突然搬到像新加坡这样的地方对身体有何影响？
新加坡的人均寿命稳居世界前五，是否意味着终年高温有利于健康？
多谢。
波士顿冬天太冷，太长。
上帝七天造世界的象征意义是，即使是神，也需要过程，也需要休息。
人每天需要休息，睡觉。
但是在一个月，一个季度，或者一年中，是不是需要一段充分休息的时间，不但不为工作用心用力，而且也不要努力锻炼身体？
专业运动队有赛季，也有一段时间休息调整，然后进入恢复性训练。
所以，日复一日同样节奏是不好的？
没有空调，新加坡人的寿命应该是短寿的
开空调也是摄氏25度左右。没有你说的那么低。我住在一个朋友家里，他说基本不开空调。
去掉外来压力，让身体自主调整，恢复各种机能，特别是免疫功能。
黄帝内经上说，住在纬度高的地方寿命也高，是有道理的。
在南方，道理也是一样的，虽然一年四季气温变化不明显，还是有变化的。生命的周期不光以生长化收藏来纪年，还以寅卯子午来纪日。就是早晨少阳要开启阳气，晚上要闭阖阳气，所以锻炼要早晨，不要在晚上流汗。
一方水土养一方人，也意味着住在世代居住在这方土地的人逐渐养成的饮食习惯也包含了养生的道理，比如广东人喜欢煲汤，就弥补一些常年温度偏高，容易流汗的结果，汗血同源，皆从水谷生成，留的汗多，需要补充的也越多。但汗不等同于水，要有养阴的东西在，所以广东人煲汤以瘦猪肉打底；处于东南的福建人，嗜酸，酸主收，能帮助收藏阳气，化阴液。如果看各地的饮食节目，就会发现客家人很会养生，他们喜欢吃蒸煮的食物，可能也是汉族祖先传下来的饮食习惯。北方人的饮食习惯受外来民族影响较大。新加坡人的寿命长，他们很多是客家人，应该保留了一些汉族的饮食习惯。但同样住在赤道附近的非洲人，寿命比不过新加坡，跟生活水平，卫生条件和饮食习惯有关。
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/dengue-fever-reference#1
我相信冬藏的理论是建立和发展于四季分明的中国中原地区。在美国加州四季不甚分明，佛州终年温暖。
进一步说，在新加坡，不但常年高温，就连日照时间也没什么变化，冬至和夏至的差别不到半个小时。
在新加坡这样的地方是否就不需要冬藏了？
更重要的是，一个在四季分明地区生活很长时间的人突然搬到像新加坡这样的地方对身体有何影响？
新加坡的人均寿命稳居世界前五，是否意味着终年高温有利于健康？
多谢。
波士顿冬天太冷，太长。
上帝七天造世界的象征意义是，即使是神，也需要过程，也需要休息。
人每天需要休息，睡觉。
但是在一个月，一个季度，或者一年中，是不是需要一段充分休息的时间，不但不为工作用心用力，而且也不要努力锻炼身体？
专业运动队有赛季，也有一段时间休息调整，然后进入恢复性训练。
所以，日复一日同样节奏是不好的？
没有空调，新加坡人的寿命应该是短寿的
开空调也是摄氏25度左右。没有你说的那么低。我住在一个朋友家里，他说基本不开空调。
去掉外来压力，让身体自主调整，恢复各种机能，特别是免疫功能。
黄帝内经上说，住在纬度高的地方寿命也高，是有道理的。
在南方，道理也是一样的，虽然一年四季气温变化不明显，还是有变化的。生命的周期不光以生长化收藏来纪年，还以寅卯子午来纪日。就是早晨少阳要开启阳气，晚上要闭阖阳气，所以锻炼要早晨，不要在晚上流汗。
一方水土养一方人，也意味着住在世代居住在这方土地的人逐渐养成的饮食习惯也包含了养生的道理，比如广东人喜欢煲汤，就弥补一些常年温度偏高，容易流汗的结果，汗血同源，皆从水谷生成，留的汗多，需要补充的也越多。但汗不等同于水，要有养阴的东西在，所以广东人煲汤以瘦猪肉打底；处于东南的福建人，嗜酸，酸主收，能帮助收藏阳气，化阴液。如果看各地的饮食节目，就会发现客家人很会养生，他们喜欢吃蒸煮的食物，可能也是汉族祖先传下来的饮食习惯。北方人的饮食习惯受外来民族影响较大。新加坡人的寿命长，他们很多是客家人，应该保留了一些汉族的饮食习惯。但同样住在赤道附近的非洲人，寿命比不过新加坡，跟生活水平，卫生条件和饮食习惯有关。
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/dengue-fever-reference#1