从圣诞节到元旦，全用在生病上面了。到现在还没有全好。这两天武汉肺炎闹得沸沸扬扬的，趁着记忆还新鲜，来蹭个热度发个文。
圣诞节前夕，有些疲惫的感觉。偶尔会呼吸道发痒咳嗽一下。心想今年流感听说挺厉害，咱可不能中招啊。转眼又想，自己基本天天坚持锻炼，应该没事。
23号中午照例去健身房锻炼，想着下面几天好几个爬梯活动，吃得脑满肠肥的，锻炼也会少，今天多跑点。除了力量训练外，在跑步机上跑了6公里出头。
现在回想起来，犯了错。那段时间可能已经有点染上病毒了，但是身体还在撑着。最后加大运动量，成了最后一根稻草。
23 号晚上就开始不舒服了，咳嗽，呼吸有点吃力，人也不舒服。
24号早上起来感觉没精神，而且时不时咳嗽。我想我肯定是流感了，提前下班回了家。晚上有个几家人的聚会，去还是不去呢。后来说我不去了，结果几家人都不同意，一定要我去。。。。
我很不好意思地去了，吃饭说话都带着小心，有咳嗽就赶紧捂嘴。
还做了一个非常英明的决定，不喝酒！
通常过节朋友们在一起，我还是喜欢喝点的，但是这次我知道来者不善，所以从那天到之后的几个聚会滴酒未沾。从这一点来说，23号跑步又跑对了，否则24号肯定会喝酒，那样麻烦可能就大了。
24号晚上早早睡觉，翻出来一包中国神药板蓝根喝了。晚上睡得不踏实，呼吸也更吃力了。
不过呼吸虽然难受，还没有出现呼吸困难的迹象。这一点，平时的跑步锻炼很有帮助，整个生病期间虽然难受但是一直有信心，因为没有出现不能呼吸的状况，只是要花点力气。
25号开始越来越难受。为啥不去看医生呢，我是想看看自己能不能扛过去，看平时锻炼有没有用。
25号晚睡觉前又去抽屉里寻摸，找出来一包小柴胡，也是中国人的神药。
晚上睡觉出了点汗，但是也没什么好转迹象，第二天起来还是浑身不舒服，人头晕眼花没精神。
好像26号又去了个爬梯，还是尽量小心，不喝酒。11点就回家睡觉了。
28号自己在家开了个小型爬梯，也是简单吃吃聊天就好了。
这几天的咳嗽不少，但是基本能控制住，没有出现当着别人面不停咳嗽的状况，一般咳一两声就止住了。但是人的感觉越来越疲惫。
这中间本来有两天要上班的，也都没去，反正年底了没啥事。基本就在家坐着躺着看电视养精神。
不记得从哪一天开始，我晚上开始大量出汗。头两天睡得昏沉沉的，只知道自己在出汗。心想是不是被子太厚暖气太高，其实跟平时都一样。晚上睡觉就跟桑拿似的感觉，闷热潮湿。
然后换了薄被子，还是继续大量出汗，早上起来一摸被子边都是湿的。。。
然后还继续去参加爬梯，人缘好是维护出来的啊。。。反正自己老实一边呆着就是了。
大概出了连续五晚的大汗，当然是我自己一个人睡的。
第五天的晚上，我实在是累的不行了，跟家里夫人说，明天我恐怕要去看医生了，我感觉我得肺炎了。我怎么知道我得肺炎的，不知道，反正就是呼吸非常吃力，人浑身没劲，而且感觉自己发热，可是量了体温又不发热。
开始有些痰。浅褐色的。有时候好像有些血丝，大概是咳多了。
晚上又出了一晚上大汗。
有意思的是，每天晚上出大汗的时候，除了闷热的不爽感觉，自己并不难受，甚至有时还觉得身上出汗很舒服，早上起来还有点神清气爽的感觉。还真有点中医的排毒的感觉。
说完要去看医生的第二天早上起来突然感觉好多了！
人不那么难受了，身体也舒服，除了还时不时想咳嗽，其它感觉开始正常。开始咳不少痰出来，痰出来以后就觉得呼吸好很多，肺里轻松了很多。
然后就是过了元旦开始上班了。身体逐步恢复了正常。
这里出现了一个神奇的地方，我的颈椎不太好，颈部肩部结合部位总是感觉一种紧张的状态，疼痛比较明显。这次生病后突然发现颈椎的疼痛少了约一半，肌肉感觉松弛了很多。
据我现在回想，我生病没有马上去吃药压制，让身体自己的抵抗力开始起作用。不断的大汗就是身体在忙活，大概制造了不少的抗体。这个发热出汗的过程中也许也疏通了颈部的肌肉经络。
有点可惜的是不觉得难受后，我就不想再继续受罪出汗了，晚上盖被子稍微热就把手脚露出来降温。如果我再坚持两天，也许会有更加意想不到的惊奇呢。
我得了流感，最后没有得肺炎。我想的确要感谢平时坚持跑步健身。病毒通常无药可医，只能靠自己的抵抗力。武汉肺炎也是一样，身体健壮的就容易生存下来，平时缺少锻炼尤其心肺功能不好的就比较麻烦。
希望大家平时都锻炼起来。
往往出事的都是那自认为没事，能扛的。
酒是人类最初的药。
不忘初心。
自己好了值得庆幸
传染上H1N1,病情表现和你一样，西医认定是禽流感，开的药吃了14天，完全无效。只好自查百度，查到中药小柴胡颗粒可治，家里正好有些草药，地里也有薄荷，按中药小柴胡颗粒配方，自配小柴胡汤，一剂出汗退烧。四天全愈。或许你也是禽流感，小柴胡起了作用。
这样的朋友太可怕了。
从圣诞节到元旦，全用在生病上面了。到现在还没有全好。这两天武汉肺炎闹得沸沸扬扬的，趁着记忆还新鲜，来蹭个热度发个文。
圣诞节前夕，有些疲惫的感觉。偶尔会呼吸道发痒咳嗽一下。心想今年流感听说挺厉害，咱可不能中招啊。转眼又想，自己基本天天坚持锻炼，应该没事。
23号中午照例去健身房锻炼，想着下面几天好几个爬梯活动，吃得脑满肠肥的，锻炼也会少，今天多跑点。除了力量训练外，在跑步机上跑了6公里出头。
现在回想起来，犯了错。那段时间可能已经有点染上病毒了，但是身体还在撑着。最后加大运动量，成了最后一根稻草。
23 号晚上就开始不舒服了，咳嗽，呼吸有点吃力，人也不舒服。
24号早上起来感觉没精神，而且时不时咳嗽。我想我肯定是流感了，提前下班回了家。晚上有个几家人的聚会，去还是不去呢。后来说我不去了，结果几家人都不同意，一定要我去。。。。
我很不好意思地去了，吃饭说话都带着小心，有咳嗽就赶紧捂嘴。
还做了一个非常英明的决定，不喝酒！
通常过节朋友们在一起，我还是喜欢喝点的，但是这次我知道来者不善，所以从那天到之后的几个聚会滴酒未沾。从这一点来说，23号跑步又跑对了，否则24号肯定会喝酒，那样麻烦可能就大了。
24号晚上早早睡觉，翻出来一包中国神药板蓝根喝了。晚上睡得不踏实，呼吸也更吃力了。
不过呼吸虽然难受，还没有出现呼吸困难的迹象。这一点，平时的跑步锻炼很有帮助，整个生病期间虽然难受但是一直有信心，因为没有出现不能呼吸的状况，只是要花点力气。
25号开始越来越难受。为啥不去看医生呢，我是想看看自己能不能扛过去，看平时锻炼有没有用。
25号晚睡觉前又去抽屉里寻摸，找出来一包小柴胡，也是中国人的神药。
晚上睡觉出了点汗，但是也没什么好转迹象，第二天起来还是浑身不舒服，人头晕眼花没精神。
好像26号又去了个爬梯，还是尽量小心，不喝酒。11点就回家睡觉了。
28号自己在家开了个小型爬梯，也是简单吃吃聊天就好了。
这几天的咳嗽不少，但是基本能控制住，没有出现当着别人面不停咳嗽的状况，一般咳一两声就止住了。但是人的感觉越来越疲惫。
这中间本来有两天要上班的，也都没去，反正年底了没啥事。基本就在家坐着躺着看电视养精神。
不记得从哪一天开始，我晚上开始大量出汗。头两天睡得昏沉沉的，只知道自己在出汗。心想是不是被子太厚暖气太高，其实跟平时都一样。晚上睡觉就跟桑拿似的感觉，闷热潮湿。
然后换了薄被子，还是继续大量出汗，早上起来一摸被子边都是湿的。。。
然后还继续去参加爬梯，人缘好是维护出来的啊。。。反正自己老实一边呆着就是了。
大概出了连续五晚的大汗，当然是我自己一个人睡的。
第五天的晚上，我实在是累的不行了，跟家里夫人说，明天我恐怕要去看医生了，我感觉我得肺炎了。我怎么知道我得肺炎的，不知道，反正就是呼吸非常吃力，人浑身没劲，而且感觉自己发热，可是量了体温又不发热。
开始有些痰。浅褐色的。有时候好像有些血丝，大概是咳多了。
晚上又出了一晚上大汗。
有意思的是，每天晚上出大汗的时候，除了闷热的不爽感觉，自己并不难受，甚至有时还觉得身上出汗很舒服，早上起来还有点神清气爽的感觉。还真有点中医的排毒的感觉。
说完要去看医生的第二天早上起来突然感觉好多了！
人不那么难受了，身体也舒服，除了还时不时想咳嗽，其它感觉开始正常。开始咳不少痰出来，痰出来以后就觉得呼吸好很多，肺里轻松了很多。
然后就是过了元旦开始上班了。身体逐步恢复了正常。
这里出现了一个神奇的地方，我的颈椎不太好，颈部肩部结合部位总是感觉一种紧张的状态，疼痛比较明显。这次生病后突然发现颈椎的疼痛少了约一半，肌肉感觉松弛了很多。
据我现在回想，我生病没有马上去吃药压制，让身体自己的抵抗力开始起作用。不断的大汗就是身体在忙活，大概制造了不少的抗体。这个发热出汗的过程中也许也疏通了颈部的肌肉经络。
有点可惜的是不觉得难受后，我就不想再继续受罪出汗了，晚上盖被子稍微热就把手脚露出来降温。如果我再坚持两天，也许会有更加意想不到的惊奇呢。
我得了流感，最后没有得肺炎。我想的确要感谢平时坚持跑步健身。病毒通常无药可医，只能靠自己的抵抗力。武汉肺炎也是一样，身体健壮的就容易生存下来，平时缺少锻炼尤其心肺功能不好的就比较麻烦。
希望大家平时都锻炼起来。
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往往出事的都是那自认为没事，能扛的。
酒是人类最初的药。
不忘初心。
自己好了值得庆幸
传染上H1N1,病情表现和你一样，西医认定是禽流感，开的药吃了14天，完全无效。只好自查百度，查到中药小柴胡颗粒可治，家里正好有些草药，地里也有薄荷，按中药小柴胡颗粒配方，自配小柴胡汤，一剂出汗退烧。四天全愈。或许你也是禽流感，小柴胡起了作用。
这样的朋友太可怕了。