回国在医院的体检结果。
我的情况：年龄39， 母亲家族有高血压，但我自己目前血压偏低，100/70左右。
这个结果的LPA吓到我了，查了一下，说是高于500提示动脉粥样硬化、脑溢血高危。是不是意味着我在这个年龄就需呀开始服用降脂药了？
主要是遗传因素？我六年前，33岁的时候体检的结果这项指标是716，当时医生说因为我高密度脂蛋白偏高，所以不用担心。六年前，甘油三脂也只有0.7，总胆固醇3.61，如今这两项都不乐观。 我前面有试过大半年的低碳饮食（估计达不到生酮的水平），日常吃很多椰子油、猪油、黄油，会不会是导致这个指标增高的原因？以后饮食是不是该避免摄入饱和脂肪？
谢谢！
https://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/Junjiepan_6017908067.htm 若有心脑血管家族史的还是得当心，运动，饮食控制，另外你肝有问题吗？ 生酮饮食，吃那么多椰子油、猪油、黄油。。。嘿嘿，我不懂。
我的甘油三酯、总胆固醇、高密度胆固醇都有明显增加，后两项超出正常值。低密度胆固醇基本没变，维持在较低水平
我个人的意见是增加水果蔬菜，杂粮，瘦肉，鱼
饮食清淡少油，不吃肥肉，不吃油炸食物
每天早晚各锻炼半个小时
如果你现在就依赖药物，二十年以后呢？大概秒了一下你以前的帖子，觉得你的最大的问题是没有恒心，总想有一个多快好省地方法，这不太现实，咨询医生之后，制定一个严格计划，坚持下去，没有捷径。
总胆固醇=2.37+1.67+1.39/5=4.318，是很好的结果。
回国在医院的体检结果。
我的情况：年龄39， 母亲家族有高血压，但我自己目前血压偏低，100/70左右。
这个结果的LPA吓到我了，查了一下，说是高于500提示动脉粥样硬化、脑溢血高危。是不是意味着我在这个年龄就需呀开始服用降脂药了？
主要是遗传因素？我六年前，33岁的时候体检的结果这项指标是716，当时医生说因为我高密度脂蛋白偏高，所以不用担心。六年前，甘油三脂也只有0.7，总胆固醇3.61，如今这两项都不乐观。 我前面有试过大半年的低碳饮食（估计达不到生酮的水平），日常吃很多椰子油、猪油、黄油，会不会是导致这个指标增高的原因？以后饮食是不是该避免摄入饱和脂肪？
谢谢！
https://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/Junjiepan_6017908067.htm
若有心脑血管家族史的还是得当心，运动，饮食控制，另外你肝有问题吗？
生酮饮食，吃那么多椰子油、猪油、黄油。。。嘿嘿，我不懂。
我的甘油三酯、总胆固醇、高密度胆固醇都有明显增加，后两项超出正常值。低密度胆固醇基本没变，维持在较低水平
我个人的意见是增加水果蔬菜，杂粮，瘦肉，鱼
饮食清淡少油，不吃肥肉，不吃油炸食物
每天早晚各锻炼半个小时
如果你现在就依赖药物，二十年以后呢？大概秒了一下你以前的帖子，觉得你的最大的问题是没有恒心，总想有一个多快好省地方法，这不太现实，咨询医生之后，制定一个严格计划，坚持下去，没有捷径。
总胆固醇=2.37+1.67+1.39/5=4.318，是很好的结果。