Singulair, 渐渐好转，以为找到解决办法了，但从十月起、他先后经历流感和两次感冒，估计老在生病，所以那个singulair也不管用了，每天都吐出很多mucus。这周一又感冒了，晚上咳嗽都有啸鸣声。感觉他的免疫系统越来越差。这期间看过三次specialists, 都没有特别有帮助的方法。因为他对多种食物过敏和不耐受，小时候严格禁食。从2016末年起他自己不想和小朋友吃不同的东西，开始在after school 不吃我给他带的snack, 吃那里提供的snack和饮料。由于考虑到他要长个子，我没有再强制他禁食，而是渐渐放开他的食品。怀疑他呼吸道的问题和食品有关，因为其它变量没有变化。用空气净化器，每周都吸尘，每周都洗他的床上用品。最近血液测试的各种抗体IgG,IgA，IgM，IgE在正常范围内，但所有数值都在正常的高端。大家有什么好的建议，想法和信息吗？非常感谢！
细菌或真菌被生物膜包裹，不特别处理，根本除不尽
原文 https://kresserinstitute.com/biofilm-what-it-is-and-how-to-treat-it/
要想永久的解决问题，只能你们自己观察，琢磨，毕竟每个人都不一样，健康状态的改变也不是一夕而就的，都是长期的过程。
可以试着减少食物的种类，比如说只固定食用几种食物，慢慢一点点加其他食物，可能会找出他的过敏原。还有就是尽量吃whole food，就是没有添加剂的食物。这些饮食习惯的改变对于一个小孩来讲是很难的，大概要靠你们大人的坚持了。
很多人都崇尚不吃营养补充品，我以前也是这么认为的，认为什么营养品都没有通过食物调节来的好，不过我现在有所改变，首先现在的食物在营养上大大不如过去的食物，其次，我们都有个人对食物的喜好，有时候会营养不均衡，小孩子尤其如此，因为他们挑食。
你家孩子应该补充葡萄籽精华，这个对过敏很有效果，还有就是益生菌，过敏的人大多是肠道问题，益生菌可以改善肠道环境，维生素片，鱼油也可以吃。具体到什么牌子，可以自己做些调查研究，一定要选择高质量的，现在维生素市场鱼龙混杂，食用前最好做些研究。
益生菌小时候一直都在用，这两年才停，因为大便正常了。我再重新加回去试试。
抗氧化，抗过敏，提高免疫力，抗感冒病毒。其实强力维生素C也有差不多的功能。
grape seed oil，我觉得不行，因为制作的过程中可能因为加工工艺问题破坏营养成分，再者说现在市场上的这种，那种的oil，很多是掺杂了其他油，并不纯正，治病上大概不好，一般吃吃还是不错的。
也有可能是食物。应该严格执行医嘱，尽量避免过敏源的食物。Singulair也不能停，出入多带口罩，早中晚多次清洗口鼻，随身携带哮喘喷雾。室外体育运动可能会更加刺激过敏，那就多在室内运动，比如乒乓球羽毛球跳舞体操击剑摔跤。男娃玩玩举重力量训练，练练肌肉挺好的。最重要的是别有太大的心理负担，别太在意，该玩玩该吃吃，该challenge自己就challenge自己。
冬季长跑，对青少年心肺功能很好。亲身体验：我在小学挺爱感冒，刚上初中的时候，我们班上两个“包子”，一个外号是“菜包子”，我是“病包子”。这个学校很注意体育，冬天不做操，搞冬锻长跑，绕学校跑一大圈，估计有两千米，累得我要死。不过，我的感冒从此越来越少。
按中医的理论，一般冬天是不赞成出大汗的。但是，考虑到：1.是气血旺盛的青少年；2. 冬天室外锻炼出汗相对并不多，再加上我的亲身体验，没有问题。
注意一点，跑完了，即刻进入室内，做好换衣、保暖。
这个年龄段的男娃应该身体最是好的适合，我家的被我养成这样，太遭罪了。
我这些天使用，效果非常好
不行的话，可以用强力维生素C。
上大学后换了地方就好了
据说也増强免疫力
减少糖糕点可乐等垃圾食物。
他学习忙，还是高中网球队副队长，周末还打比赛
常嘱咐他多睡觉
我娃以前也是，现在很少感冒，过敏症状几乎没有了
https://www.amazon.com/Latest-RGF-Purifier-System-Ionizer
吃过Zyrtec singular 之类的。现在两年没吃药了。户外活动也增加了。stonyfield organic probiotics yogurt 是唯一还在吃的，因为她喜欢。
https://www.amazon.com/Organic-Sun-California-Resealable-Maid/dp/B00MQG4Y30/ref=sr_1_11?crid=2AQ2MUWBLFLNX&keywords=sun-maid+raisins&qid=1574017655&sprefix=sun-maid%2Caps%2C160&sr=8-11
效果实在是太神奇了。估计葡萄皮有很大的药用价值。
而且对草地，都过敏，学校只要哪天割草就不能呼吸了。我找到好几种抗组胺的酶和益生菌，还有青少年的多种维生素给他试，发现有三种是非常有效的。如果你感兴趣可以给我QQH。
我儿子的过敏症状不同。他的症状就是没力气，没精神。春秋比夏冬严重。今年春夏开始吃药了。
Singulair, 渐渐好转，以为找到解决办法了，但从十月起、他先后经历流感和两次感冒，估计老在生病，所以那个singulair也不管用了，每天都吐出很多mucus。这周一又感冒了，晚上咳嗽都有啸鸣声。感觉他的免疫系统越来越差。这期间看过三次specialists, 都没有特别有帮助的方法。因为他对多种食物过敏和不耐受，小时候严格禁食。从2016末年起他自己不想和小朋友吃不同的东西，开始在after school 不吃我给他带的snack, 吃那里提供的snack和饮料。由于考虑到他要长个子，我没有再强制他禁食，而是渐渐放开他的食品。怀疑他呼吸道的问题和食品有关，因为其它变量没有变化。用空气净化器，每周都吸尘，每周都洗他的床上用品。最近血液测试的各种抗体IgG,IgA，IgM，IgE在正常范围内，但所有数值都在正常的高端。大家有什么好的建议，想法和信息吗？非常感谢！
细菌或真菌被生物膜包裹，不特别处理，根本除不尽
For chronic rhinosinusitis (CRS), “topical antibacterial or antifungal agents have shown no benefit over placebo in random controlled trials” (14). Bacterial and fungal biofilms are consistently found in these patients’ nasal passageways (14, 15).原文 https://kresserinstitute.com/biofilm-what-it-is-and-how-to-treat-it/
要想永久的解决问题，只能你们自己观察，琢磨，毕竟每个人都不一样，健康状态的改变也不是一夕而就的，都是长期的过程。
可以试着减少食物的种类，比如说只固定食用几种食物，慢慢一点点加其他食物，可能会找出他的过敏原。还有就是尽量吃whole food，就是没有添加剂的食物。这些饮食习惯的改变对于一个小孩来讲是很难的，大概要靠你们大人的坚持了。
很多人都崇尚不吃营养补充品，我以前也是这么认为的，认为什么营养品都没有通过食物调节来的好，不过我现在有所改变，首先现在的食物在营养上大大不如过去的食物，其次，我们都有个人对食物的喜好，有时候会营养不均衡，小孩子尤其如此，因为他们挑食。
你家孩子应该补充葡萄籽精华，这个对过敏很有效果，还有就是益生菌，过敏的人大多是肠道问题，益生菌可以改善肠道环境，维生素片，鱼油也可以吃。具体到什么牌子，可以自己做些调查研究，一定要选择高质量的，现在维生素市场鱼龙混杂，食用前最好做些研究。
益生菌小时候一直都在用，这两年才停，因为大便正常了。我再重新加回去试试。
抗氧化，抗过敏，提高免疫力，抗感冒病毒。其实强力维生素C也有差不多的功能。
grape seed oil，我觉得不行，因为制作的过程中可能因为加工工艺问题破坏营养成分，再者说现在市场上的这种，那种的oil，很多是掺杂了其他油，并不纯正，治病上大概不好，一般吃吃还是不错的。
也有可能是食物。应该严格执行医嘱，尽量避免过敏源的食物。Singulair也不能停，出入多带口罩，早中晚多次清洗口鼻，随身携带哮喘喷雾。室外体育运动可能会更加刺激过敏，那就多在室内运动，比如乒乓球羽毛球跳舞体操击剑摔跤。男娃玩玩举重力量训练，练练肌肉挺好的。最重要的是别有太大的心理负担，别太在意，该玩玩该吃吃，该challenge自己就challenge自己。
冬季长跑，对青少年心肺功能很好。亲身体验：我在小学挺爱感冒，刚上初中的时候，我们班上两个“包子”，一个外号是“菜包子”，我是“病包子”。这个学校很注意体育，冬天不做操，搞冬锻长跑，绕学校跑一大圈，估计有两千米，累得我要死。不过，我的感冒从此越来越少。
按中医的理论，一般冬天是不赞成出大汗的。但是，考虑到：1.是气血旺盛的青少年；2. 冬天室外锻炼出汗相对并不多，再加上我的亲身体验，没有问题。
注意一点，跑完了，即刻进入室内，做好换衣、保暖。
这个年龄段的男娃应该身体最是好的适合，我家的被我养成这样，太遭罪了。
我这些天使用，效果非常好
不行的话，可以用强力维生素C。
上大学后换了地方就好了
据说也増强免疫力
减少糖糕点可乐等垃圾食物。
他学习忙，还是高中网球队副队长，周末还打比赛
常嘱咐他多睡觉
我娃以前也是，现在很少感冒，过敏症状几乎没有了
https://www.amazon.com/Latest-RGF-Purifier-System-Ionizer
吃过Zyrtec singular 之类的。现在两年没吃药了。户外活动也增加了。stonyfield organic probiotics yogurt 是唯一还在吃的，因为她喜欢。
Sun Maid Organic Sun Dried California Raisins :
https://www.amazon.com/Organic-Sun-California-Resealable-Maid/dp/B00MQG4Y30/ref=sr_1_11?crid=2AQ2MUWBLFLNX&keywords=sun-maid+raisins&qid=1574017655&sprefix=sun-maid%2Caps%2C160&sr=8-11
效果实在是太神奇了。估计葡萄皮有很大的药用价值。
而且对草地，都过敏，学校只要哪天割草就不能呼吸了。我找到好几种抗组胺的酶和益生菌，还有青少年的多种维生素给他试，发现有三种是非常有效的。如果你感兴趣可以给我QQH。
我儿子的过敏症状不同。他的症状就是没力气，没精神。春秋比夏冬严重。今年春夏开始吃药了。