担心对Move Free Ultra 的药物依赖（参见我的旧帖：https://bbs.wenxuecity.com/health/865042.html），决定停服一周看看。原来是连续两天不吃会不舒服。我想，坚持一周也许身体会适应，也许可以排除心理作用的影响。
结果在两三天内先后出现：
1）腰疼
2）双侧膝关节疼，下蹲困难
3）最离奇的是出现了新的问题，两只手的中指的关节疼
不得不在一周后重新吃。
吃后第二天所有症状都明显缓解，现在已经没有问题了（第四天）。
我相信不是心理作用（特别是那个奇怪的手指关节问题）。
还在思考用什么方法进行新的试验。
我以前说过空腹吃D效果明显，吃了几天后头有些晕，估计是血压引起。现在中饭晚饭饭后吃一粒，同时喝醋或者柠檬水，基本没有头晕。
我不补充钙，对钙的反应太大（便秘），从饮食来。
前一个家庭医生让我吃钙片每天1000，我嫌刺激胃，我每天吃600。
我去平时拍片地方去预约，医生开的地址就是这地方，前台查我记录问我是否腿那有金属，我说是，她说让我去哥伦比亚医院做，这边做不了，我手中有上次的记录，2015年是在这家医院做的。我又返回诊所，医生说他给我传到医院，医院归诊所约。
以后试试空腹
只不过需要一点耐心，一周肯定就起效了
https://bbs.wenxuecity.com/health/860745.html
看了一下有效成分，好像就三种，骨胶原，玻尿酸，和硼。
amazon 有卖。服用 UC-II 时，空腹，与小半杯（~50mL) 很稀的粥，是 oatmeal、 米、还是玉米粉无所谓 (我用oatmeal，快，稀薄易控）。3-5天后就可停 UC-II 了。
MoveFree 得经常服，后续剂量视情况，我的一个老年亲友用 1/3~1/5，有效。
我不是医生，我在此坛所有言论皆为与网友互相探讨，不针对任何个人的任何病患，不构成任何人寻求医疗疾病的指南或依据。身体有病，务必看医生，务必以医嘱为准。我不是医生，我在此坛所有言论皆为与网友互相探讨，不针对任何个人的任何病患，不构成任何人寻求医疗疾病的指南或依据。身体有病，务必看医生，务必以医嘱为准。
准备试验单纯吃骨胶原二型和小腿按摩。
担心对Move Free Ultra 的药物依赖（参见我的旧帖：https://bbs.wenxuecity.com/health/865042.html），决定停服一周看看。原来是连续两天不吃会不舒服。我想，坚持一周也许身体会适应，也许可以排除心理作用的影响。
结果在两三天内先后出现：
1）腰疼
2）双侧膝关节疼，下蹲困难
3）最离奇的是出现了新的问题，两只手的中指的关节疼
不得不在一周后重新吃。
吃后第二天所有症状都明显缓解，现在已经没有问题了（第四天）。
我相信不是心理作用（特别是那个奇怪的手指关节问题）。
还在思考用什么方法进行新的试验。
我以前说过空腹吃D效果明显，吃了几天后头有些晕，估计是血压引起。现在中饭晚饭饭后吃一粒，同时喝醋或者柠檬水，基本没有头晕。
我不补充钙，对钙的反应太大（便秘），从饮食来。
前一个家庭医生让我吃钙片每天1000，我嫌刺激胃，我每天吃600。
我去平时拍片地方去预约，医生开的地址就是这地方，前台查我记录问我是否腿那有金属，我说是，她说让我去哥伦比亚医院做，这边做不了，我手中有上次的记录，2015年是在这家医院做的。我又返回诊所，医生说他给我传到医院，医院归诊所约。
以后试试空腹
只不过需要一点耐心，一周肯定就起效了
https://bbs.wenxuecity.com/health/860745.html
看了一下有效成分，好像就三种，骨胶原，玻尿酸，和硼。
amazon 有卖。服用 UC-II 时，空腹，与小半杯（~50mL) 很稀的粥，是 oatmeal、 米、还是玉米粉无所谓 (我用oatmeal，快，稀薄易控）。3-5天后就可停 UC-II 了。
MoveFree 得经常服，后续剂量视情况，我的一个老年亲友用 1/3~1/5，有效。
我不是医生，我在此坛所有言论皆为与网友互相探讨，不针对任何个人的任何病患，不构成任何人寻求医疗疾病的指南或依据。身体有病，务必看医生，务必以医嘱为准。我不是医生，我在此坛所有言论皆为与网友互相探讨，不针对任何个人的任何病患，不构成任何人寻求医疗疾病的指南或依据。身体有病，务必看医生，务必以医嘱为准。
准备试验单纯吃骨胶原二型和小腿按摩。