范德堡大学的研究人员认为时制变化对健康的影响不是几天而是长期的

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dudaan
楼主 (文学城)
米兰之夜
今年对我伤害犹大

手机自动改了时间,电脑没改,咖啡壶没改,我这一天过得云里雾里,到晚上发现了原来是电脑没有改时间 

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lawattaction
对我没有伤害,没一点感觉,因为我本来就没有时间观念。
闲情
电脑不是自动改时间吗?还是你没有设置成自动的?
锅沿
当然是有害的,人为的调整生物钟,年轻的可能好点,年龄大了,特别是上班族。
d
dudaan
你大概不用按时上班或者根本不用上班吧?
桃花好运
我没影响, 平时7:15醒

那天醒来一看手机7:20. 不知道时间变了。。。

LG说多睡了一小时。。。

米兰之夜
是应当自动改的,往年都是,不知道今年怎么回事

你看我的设置:

p
pickshell
1小时之差,我也没觉有大影响。。

仅前几天搞得有点蒙擦擦,改时间时刻我正在回美飞机上,直到下飞机打开手机后来才反应过来美国时间变了:))。

桃花好运
我回国时差也影响不大,几天就好了。。。
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lzh0007
一共几天假期一半倒时差?
p
piniu
那是不是意味着经常出国倒时差对身体伤害很大?
桃花好运
谁?我一般每次回去三个星期
纤风
回国没有时差问题,但返回美国就有
虎嗅蔷薇
:( 我今年下半年每个月都在倒时差。。。
p
pickshell
我也是。

为快速倒时差,吃片Melatonin晚上睡足足,第2天就基本没事了

纤风
不知为啥,我吃Melatonin没用
p
pickshell
噢,那你平时有失眠问题吗?

我平时睡觉很好,没有失眠问题,倒时差吃一片Melatonin就很管用。

纤风
有时候有入睡困难,睡着了就沒事
米兰之夜
像是心肾不交型的
纤风
我也这样认为
T
TBz
时制是人为的。

不管时制如何,太阳照常升起。时制是人为的计量时间的方法。

时制变化,改变的其实是人们的作息时间。