空腹吃了1000IU。太不一样了,半小时之内嘴唇干裂的感觉去了一大半。最近加州这里又干又冷,湿度只有百分之十几。嘴唇和手都觉得干。
以前都是饭后吃,没啥感觉,吃一段时间后有时候有头晕的感觉,头晕可能和我喝很多牛奶也有关(牛奶都是加D3的)。所以我几乎不额外补充vitamin D了,但是又觉得自己缺钙。
太感谢欲兄的胡萝卜空腹生吃大作了。打算每天早上空腹一粒D3, 也许我缺钙的症状以后会减轻不少。
因为身体没毛病。再说,我一直大量吃熟的胡萝卜有一个多月了,自己种的,不吃出毛病就行。
不穿雨衣,上身穿厚衣服,湿透了就挂在车库,光脚,穿短裤(脚和腿都是雨水,衣服湿了,后腰也凉),所以脚底粗糙,甚至裂口。应该是伤肾了。
知道养生后,就避免着凉着湿,现在,雨天不出门,潮气大也不去院子里,如果必须去割菜,穿冬天靴子,又防潮又保暖。等太阳出来啦,才运动或晒太阳,应该是改善了肾阳虚。现在,脚非常光滑。
感想,从来不感冒也不是好事,怎么被雨淋也不感冒,进屋洗个澡就没事了。如果一着凉,就感冒,我就不会傻乎乎的越下雨越在外面了,要是得个大病多冤啊。
空腹吃了1000IU。太不一样了,半小时之内嘴唇干裂的感觉去了一大半。最近加州这里又干又冷,湿度只有百分之十几。嘴唇和手都觉得干。
以前都是饭后吃,没啥感觉,吃一段时间后有时候有头晕的感觉,头晕可能和我喝很多牛奶也有关(牛奶都是加D3的)。所以我几乎不额外补充vitamin D了,但是又觉得自己缺钙。
太感谢欲兄的胡萝卜空腹生吃大作了。打算每天早上空腹一粒D3, 也许我缺钙的症状以后会减轻不少。
因为身体没毛病。再说,我一直大量吃熟的胡萝卜有一个多月了,自己种的,不吃出毛病就行。
不穿雨衣,上身穿厚衣服,湿透了就挂在车库,光脚,穿短裤(脚和腿都是雨水,衣服湿了,后腰也凉),所以脚底粗糙,甚至裂口。应该是伤肾了。
知道养生后,就避免着凉着湿,现在,雨天不出门,潮气大也不去院子里,如果必须去割菜,穿冬天靴子,又防潮又保暖。等太阳出来啦,才运动或晒太阳,应该是改善了肾阳虚。现在,脚非常光滑。
感想,从来不感冒也不是好事,怎么被雨淋也不感冒,进屋洗个澡就没事了。如果一着凉,就感冒,我就不会傻乎乎的越下雨越在外面了,要是得个大病多冤啊。