小孩四岁，特别挑食，因为早产，一直绞尽脑汁补养。
工作忙，最近一年来是这样补养的：
1. 超市里卖的12种豆子，混好的，见图片如下，和大米熬粥，用vitamix 加一点红糖或者蜂蜜。奶瓶喂进去。
2. 大米，小米山药。同样打浆
3. 大米，小米，红萝卜， quinoas , hemp。同样打浆
这三样轮流搞。每天早晚喝一大奶瓶。奶瓶嘴剪了，其实就是灌下去。
大家有没有什么建议？有没有不搭配的地方？
另外，最近几周我也决定每天zao?sh?q喝半碗，发现体重长得很快。
去查各种儿童辅食，很少豆类成份。
即便成人，不同季节，不同的身体状况，应选用相应的豆类。
我和喜鹊家属于特殊情况，前几年用癌症治疗恢复期饮食。现在逐渐向正常饮食过渡。
附：
孩子是在玩、动中成长的，应该鼓励孩子多些户外活动，多与其它小朋友互动。玩累了，自然吃得多。
关掉电视，尤其各种游戏，那东东百害而无一益。
为什么不吃肉？可能腥味未去。
豆子没什么营养，减肥减糖的人才吃豆子。小孩子体虚，1) 鱼肉蛋奶 2) 量少以养肠胃，不饿不吃 3) 体育锻炼。量大了就饿了。
小孩子要长得好，就得营养均衡，有荤有素。我家女儿也是极其挑食的孩子。她小的时候几乎不怎么吃菜，牛奶也不爱喝。没办法我们就是炖骨头汤拌米饭给她吃，每顿一碗。冰淇淋也吃（里面多少有点牛奶）。后来她喜欢吃chic fil-a 和麦当劳的鸡肉汉堡，就保证每周一次快餐。她身体一直很好，今年16岁，身高体重都不错（75 percentile）。
如果只是增加一些营养不错的，营养主要靠豆子觉得不好。
小孩四岁，特别挑食，因为早产，一直绞尽脑汁补养。
工作忙，最近一年来是这样补养的：
1. 超市里卖的12种豆子，混好的，见图片如下，和大米熬粥，用vitamix 加一点红糖或者蜂蜜。奶瓶喂进去。
2. 大米，小米山药。同样打浆
3. 大米，小米，红萝卜， quinoas , hemp。同样打浆
这三样轮流搞。每天早晚喝一大奶瓶。奶瓶嘴剪了，其实就是灌下去。
大家有没有什么建议？有没有不搭配的地方？
另外，最近几周我也决定每天zao?sh?q喝半碗，发现体重长得很快。
去查各种儿童辅食，很少豆类成份。
即便成人，不同季节，不同的身体状况，应选用相应的豆类。
我和喜鹊家属于特殊情况，前几年用癌症治疗恢复期饮食。现在逐渐向正常饮食过渡。
附：
孩子是在玩、动中成长的，应该鼓励孩子多些户外活动，多与其它小朋友互动。玩累了，自然吃得多。
关掉电视，尤其各种游戏，那东东百害而无一益。
为什么不吃肉？可能腥味未去。
豆子没什么营养，减肥减糖的人才吃豆子。小孩子体虚，1) 鱼肉蛋奶 2) 量少以养肠胃，不饿不吃 3) 体育锻炼。量大了就饿了。
小孩子要长得好，就得营养均衡，有荤有素。我家女儿也是极其挑食的孩子。她小的时候几乎不怎么吃菜，牛奶也不爱喝。没办法我们就是炖骨头汤拌米饭给她吃，每顿一碗。冰淇淋也吃（里面多少有点牛奶）。后来她喜欢吃chic fil-a 和麦当劳的鸡肉汉堡，就保证每周一次快餐。她身体一直很好，今年16岁，身高体重都不错（75 percentile）。
如果只是增加一些营养不错的，营养主要靠豆子觉得不好。