今天早上大风大雨，没有去室外的游泳池，去了家附近的室内游泳池。游到一半来了个走路都颤颤巍巍的大爷，我开始也没注意，然后突然身边多了一个游得飞快的身影，就是那个大爷！我暗自和他开始较劲，每个lap都想超过他，不容易。你大爷就是你大爷！希望我到他那个年纪，还可以在游泳池里俯瞰群雄，lol。
昨天爱美丽和教练上私课，教练要求她在roller上站起来摇车，这是非常难的，因为没有很好的控车技巧和踏频是很难在roller上做到的。
刚开始她害怕，还掉了眼泪，教练说，tell me what is the worst scenario? 在家里，有地毯，妈妈就在边上，你就算摔了，也是控制的。
几次解释以后，终于敢站起来骑了，后面几次还可以坚持站着踩一分钟了。刚开始的眼泪，变成了汗水，呵呵。
想起来刚开始骑roller的时候，她也曾经这样哭过，是教练用她的智慧一点点开解她，现在她每天都在roller上，看video，单手喝水擦汗，根本不当回事了。
这三年她跟着教练的变化，每每让我觉得amazed。
想起来前几天她跟我说，班里有个男孩子欺负女同学，大家都敢怒不敢言，她上去追那个男孩子，把他逼到角落里，要他当众认错，那个男孩子马上就认怂了。
我把这件事告诉教练，教练说，这就是运动带给孩子的confidence。
我们培养孩子，究竟是为什么？上好大学？找好工作？其实归根结底，是为了让孩子能有尊严地活着。而坚持运动给孩子带来的confidence，是从内到外散发出来的。
爱美丽三年前还是一个娇滴滴，动不动就要流眼泪的娃娃，现在可以见义勇为，其实就是因为这些年的运动让她能够不断突破自己，克服困难，从而对自己的身体和精神都有自信。
我看到有家长开始问孩子在学校被bully怎么办，当然要找老师，要找对策，但是归根结底，是要让孩子从内到外坚强tough起来。还有的家长问孩子需要减肥怎么办。我觉得其实最重要的是，父母自己先做起来，做出最好的榜样。如果父母本身不锻炼，要孩子突然开始锻炼，是很难的。
其实就是我自己，也是在运动以后才从精神上真正开始tough起来，以前就是一个喜欢流眼泪的文艺女青年。这个不仅是表现在运动上，在工作上，生活上，怎么找到priority，怎么从挫折中走出来，运动都对我有很大的帮助。
大家一起加油。
这是爱美丽2020年的录像，那时候教练要她不停地单脱手，然后说no biggie, i got this. 这样对自己的心理暗示，是很强大的。
现在她都不让我拍录像了，lol
更多我的博客文章>>>
我家俩个儿子，没上过补习班，钱都花在运动上了，学习也没落下过。另外就是美学教育，音乐也好，美术也好，总得懂得欣赏一二，为了孩子在心灵上受益终生。我们学了钢琴，心情不好的时候弹一弹，胜过心理医生。
不管是什么家了，落花的帖子是既实在，又实用！我们大人也一样，咬着牙完成工作了，锻炼了，或者做了其他challenging, sometimes painful 的事情，情绪，自信都会提高。反之，刷2小时 video，感觉就很差了。
以后，也许能写一本书：那年春天的喵爹。再狠一点：半百喵爹的春天。
今天早上大风大雨，没有去室外的游泳池，去了家附近的室内游泳池。游到一半来了个走路都颤颤巍巍的大爷，我开始也没注意，然后突然身边多了一个游得飞快的身影，就是那个大爷！我暗自和他开始较劲，每个lap都想超过他，不容易。你大爷就是你大爷！希望我到他那个年纪，还可以在游泳池里俯瞰群雄，lol。
昨天爱美丽和教练上私课，教练要求她在roller上站起来摇车，这是非常难的，因为没有很好的控车技巧和踏频是很难在roller上做到的。
刚开始她害怕，还掉了眼泪，教练说，tell me what is the worst scenario? 在家里，有地毯，妈妈就在边上，你就算摔了，也是控制的。
几次解释以后，终于敢站起来骑了，后面几次还可以坚持站着踩一分钟了。刚开始的眼泪，变成了汗水，呵呵。
想起来刚开始骑roller的时候，她也曾经这样哭过，是教练用她的智慧一点点开解她，现在她每天都在roller上，看video，单手喝水擦汗，根本不当回事了。
这三年她跟着教练的变化，每每让我觉得amazed。
想起来前几天她跟我说，班里有个男孩子欺负女同学，大家都敢怒不敢言，她上去追那个男孩子，把他逼到角落里，要他当众认错，那个男孩子马上就认怂了。
我把这件事告诉教练，教练说，这就是运动带给孩子的confidence。
我们培养孩子，究竟是为什么？上好大学？找好工作？其实归根结底，是为了让孩子能有尊严地活着。而坚持运动给孩子带来的confidence，是从内到外散发出来的。
爱美丽三年前还是一个娇滴滴，动不动就要流眼泪的娃娃，现在可以见义勇为，其实就是因为这些年的运动让她能够不断突破自己，克服困难，从而对自己的身体和精神都有自信。
我看到有家长开始问孩子在学校被bully怎么办，当然要找老师，要找对策，但是归根结底，是要让孩子从内到外坚强tough起来。还有的家长问孩子需要减肥怎么办。我觉得其实最重要的是，父母自己先做起来，做出最好的榜样。如果父母本身不锻炼，要孩子突然开始锻炼，是很难的。
其实就是我自己，也是在运动以后才从精神上真正开始tough起来，以前就是一个喜欢流眼泪的文艺女青年。这个不仅是表现在运动上，在工作上，生活上，怎么找到priority，怎么从挫折中走出来，运动都对我有很大的帮助。
大家一起加油。
这是爱美丽2020年的录像，那时候教练要她不停地单脱手，然后说no biggie, i got this. 这样对自己的心理暗示，是很强大的。
现在她都不让我拍录像了，lol
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一个娇滴滴娃的成长 晨跑 晨跑 七年前的一场跑步 早晨骑车，帅大叔也要锻炼，娃的卷头发我家俩个儿子，没上过补习班，钱都花在运动上了，学习也没落下过。另外就是美学教育，音乐也好，美术也好，总得懂得欣赏一二，为了孩子在心灵上受益终生。我们学了钢琴，心情不好的时候弹一弹，胜过心理医生。
不管是什么家了，落花的帖子是既实在，又实用！我们大人也一样，咬着牙完成工作了，锻炼了，或者做了其他challenging, sometimes painful 的事情，情绪，自信都会提高。反之，刷2小时 video，感觉就很差了。
以后，也许能写一本书：那年春天的喵爹。再狠一点：半百喵爹的春天。