DNS did not show。就是没有站在起点上。每个大铁，报名2500-2800多，真正站在起点的一般都不会超过2000个，阿拉斯加都没有超过1000。每年都有人在大铁网站上问怎么把比赛延续到下一年。当你在精神上给自己some kind of way out，你的身体就不会push，你就不会有动力在早上五点游泳池边或者跑道边开始锻炼。人只有在有目标的时候，有stress的时候，才会perform the best。除非真的是有伤痛，不能参加比赛，否则DNS是被鄙视的。you made a commitment, you train for it。这种态度，也可以apply到很多生活的方面，婚姻，工作，人际关系，轻易因为外界因素就言弃，会成为一种pattern。我看到很多运动员，DNS过一次以后，就变成家常便饭，动不动就DNS了。
比赛中最难的那一步，是站在起点。真的走到那一步，后面的都变成顺理成章。you have to find out the "why", then the rest just becomes "how".
我记得free solo里alex说过, cozy never leads to anything。我们都想要舒适，但是舒适的生活只会让人迟钝懒散，久而久之，就丧失了承担压力和挑战的能力。我觉得这是比年老更可怕的事情。
古希腊那个哲学家说“No man ever steps in the same river twice, for it's not the same river and he's not the same man.”
每一次比赛，都是全新的，穿过终点的时候，都会让你意识到一个以前你没有意识到的自己。
记得2019路易威尔大铁，因为水藻含量高，游泳被取消。运动员们不是暗自窃喜，漫长的一天可以变得容易一些，而是都很失望，因为我们train so hard，need full experience to prove ourselves. 于是有些疯狂的家伙们，早上三点起床，去游泳池游了大铁距离，2.4英里，4400 yard，在25yard的游泳池里，大家可以算算他们要游多少个来回。然后再来参加大铁的自行车和跑步比赛。只为了完成一个真正意义的大铁。and this is the commitment.
CIM之前下大雨，我妈，我朋友们都问我，明知道下大雨为啥还要去跑，这个问题竟然从来没有cross my mind。我和教练讨论，在网上问小布，也只是讨论如何根据大雨调整比赛的细节，而不会想到不去参加比赛。
参加过体育比赛的人都知道两个缩写，DNF， DNS。
DNF did not finish，可以因为是伤痛无法继续比赛，或者像老子这样出了幺蛾子，或是因为超过时限被中断比赛，大铁每一项，每一站，都有规定时间，超过了就不允许继续。只要时间允许，很多人即使走路，也是要完成的。有的运动员，几乎是拖着双腿，踉跄地穿过终点线，让人非常感动。
每一个站在起点的人，都是经历了许多无数早晨的孤独训练，因为这些付出，他们在比赛的那天不会轻言放弃。这就是训练的目的，让你mentally tough up，在深夜孤独的路上继续前进。
DNS did not show。就是没有站在起点上。每个大铁，报名2500-2800多，真正站在起点的一般都不会超过2000个，阿拉斯加都没有超过1000。每年都有人在大铁网站上问怎么把比赛延续到下一年。当你在精神上给自己some kind of way out，你的身体就不会push，你就不会有动力在早上五点游泳池边或者跑道边开始锻炼。人只有在有目标的时候，有stress的时候，才会perform the best。除非真的是有伤痛，不能参加比赛，否则DNS是被鄙视的。you made a commitment, you train for it。这种态度，也可以apply到很多生活的方面，婚姻，工作，人际关系，轻易因为外界因素就言弃，会成为一种pattern。我看到很多运动员，DNS过一次以后，就变成家常便饭，动不动就DNS了。
比赛中最难的那一步，是站在起点。真的走到那一步，后面的都变成顺理成章。you have to find out the "why", then the rest just becomes "how".
我记得free solo里alex说过, cozy never leads to anything。我们都想要舒适，但是舒适的生活只会让人迟钝懒散，久而久之，就丧失了承担压力和挑战的能力。我觉得这是比年老更可怕的事情。
古希腊那个哲学家说“No man ever steps in the same river twice, for it's not the same river and he's not the same man.”
每一次比赛，都是全新的，穿过终点的时候，都会让你意识到一个以前你没有意识到的自己。
记得2019路易威尔大铁，因为水藻含量高，游泳被取消。运动员们不是暗自窃喜，漫长的一天可以变得容易一些，而是都很失望，因为我们train so hard，need full experience to prove ourselves. 于是有些疯狂的家伙们，早上三点起床，去游泳池游了大铁距离，2.4英里，4400 yard，在25yard的游泳池里，大家可以算算他们要游多少个来回。然后再来参加大铁的自行车和跑步比赛。只为了完成一个真正意义的大铁。and this is the commitment.
以前听了Meb的自传，名字叫做26个马拉松。我非常喜欢这本书，因为这不是什么glorified的回忆录，而是踏踏实实地记录了他每一次马拉松比赛的经验和教训，从第一次跑到bonk的经历，到奥运会和各项大赛夺冠的经历，他都仔细分析，归纳总结。非常谦虚务实，体现了一个优秀运动员的mind setting。因为这本书，我认识到再伟大的运动员都面临着各自的挑战，没有perfect race，对手，环境，自己的身体，每次比赛都会有变化。但是不变的是自己的意志。
因为Meb，我又开始听这本书，叫做running to the edge。是讲他的教练Bob Larson。因为他的出现，打破了长跑项目一直被东非选手垄断的局面。
Bob以前自己也是一个优秀的田径运动员，但是不科学的训练造成很多伤，他一直探索速度的奥秘究竟在哪里。
每个人在衰老的过程中，要损失30-50%的肌肉，取而代之的是脂肪。我们的线粒体慢慢不再efficient，我们的葡萄糖利用不再敏感，我们的骨质在慢慢流失。肌肉流失最早开始是fast twitch muscle fiber流失，最开始发现速度上不去了，然后慢慢耐力也下降了。然后走路都开始变得颤颤巍巍，最后站不起来了。
但是坚持运动的人，这个过程会延缓很多。
中年人的运动，好像逆水行舟，好像Sisyphus不断地推着大石头上坡，稍有松懈，就会倒退。一个常年运动的人，如果一个月不跑步，速度可以下降百分之十。越是出色的运动员，这个下降越是明显。但是一旦重新开始训练，又能够一点点build back，当然这个过程是痛苦的，看看老子这次，tnnd。
生老病死，是人生无法逃避的结局，但是怎样能够坚持走好每一步，而不是毫无生活质量地过完最后的暮年，取决于现在的生活态度。
我到目前为止，还没有过DNF，更没有过DNS。
只有DNR：没有报名。
张宏生，天津老乡。一块儿吃过饭。开了个馆子，在我爸妈家附近，不知安否。
认真锻炼的今天就是清气上升、浊气下降、意气风发、挺胸抬头、不怕困难、勇敢向前、胆大心细、心情愉快的一天。并不需要有多大成就，但是，这样的日子，值得。
其实专业运动员职业生涯中有很多次不得不放弃的比赛，业余运动员虽然比赛没有那么多，但是也有伤病的时候，也有或者是工作或者是家庭或者其他的因素，因为比赛对于业余运动员来说并不是生活中最重要的事情。比如我报名了一个我非常想参加的比赛，但是临时工作有非常重要的任务需要完成，这个任务关系到我的饭碗，我当然不得不屈服，饭碗总是比爱好重要，除非我早就想换工作了。当然这种情况并没有发生在我的身上，没有哪个工作会离开我不转的
到目前为止，我有过两次DNS, 一次DNF，一次DNS的确是因为我的软弱，因为我看外面下的雨很大，比赛也是一个小比赛，就放弃了，的确不应该。第二次，没有办法，比赛那天我们这里竟然下大雪，我的车根本就出不了社区，我也不可能要朋友在这样的天气下载我去两小时车程以外的地方去比赛。但是DNF那次，我不觉得我的决定是错误的，具体原因我就不说了
我是比较悲观易焦虑的人。锻炼对我来说就是减压。要不然真的没动力。时常来这坛感受这种Inspirational，很有帮助。谢分享。
实际上我的真正意思是，有时候如果意识到继续比赛或者会对身体造成大的伤害的时候，放弃是明智之举，所谓的listen to your body，中国人不也常说嘛，留得青山在不怕没柴烧
一些品质，一般来说都是从儿时就建立起来的。。。
你虽然没有竞技体育的童子功，我敢肯定地说，你从生活的其它方面获得过类似的体验和磨练，因而有今天的成就/成绩。
谢谢发文分享！
还有无数敞开心扉分享的同好交流！
一路走来，看你在求学，职业生涯以及选择选择的运动，commitment 是你贯穿始终的最大的光芒。有了这个，无论你选择做任何事情，你都会全力以赴。
我有一次半DNF。
一次是大学时校运会，5000跑了第一，半小时后跑1500，刚跑一圈就下来了，跑鞋太烂，脚底划开一道口子。可能是因为已经拿到7分，觉得可以交待了，就没有选择血染跑道。那时就那条件，很难找到一双钉子齐全的。后来系里给买了双新的。
半次是某年北马，10公里处腿伤复发，基本上靠一条腿连窜带蹦，关门前一分钟过终点。不知道怎么就没上收容车。
一晃二十几年过去了，还跑得动，非常感恩。
最近一年状态还不错，归功于以两位美眉为首的众坛友，感谢大家的支持和包容。
这几天喜欢送歌。
Follow your heart. 心若在，梦就在。
四十年后再来听吧。最早是刘文正唱的吧，我还是喜欢大佑的。
https://bbs.wenxuecity.com/archive/2017/kghy/2928044.html
当时肯定不会想到你如今走的这么远，做的这么好。祝贺！