哈哈哈，不是爱因斯坦的那个，lol
就是看到下面胖妹子的那句话，平时没事坐在那里上网闲逛，一个小时很快就过去了，我觉得很有共鸣。
我有时候work out有interval，要all out，然后休息，再来。每次也就几分钟吧，但是那几分钟可真是难熬啊。比如今早骑车一分钟，然后两分钟，然后三分钟all out，到后来汗都流到眼睛里。
再比如做力量时候，一分钟深蹲，两分钟deadhang，或者做组，那几分钟真的是度秒如年。
但是我们平时两分钟，有啥呀，泡杯咖啡，刷个微信，半小时就过了。我喜欢看GCN的骑车录像，hank老是在interval的时候喊，come one, anyone can do 2 minutes。是啊，两分钟，很快的，但是为啥这么难呢。
因为我们put in effort了。很多时候，一小时的work out，就为了这几分钟，this is where the strenght was gain，不突破这个comfort zone，就不会有进步。
就是这种两分钟，让你的vo2max进步，让你的肌肉见长。但是大部分人永远都不会到那个程度。要想keep fitness，是不可能舒舒服服就完成的，都是要流汗的，因为我们做的是逆生长的事情。
每个人的时间都是一样24小时，不是跑马打铁去gym的人，每天时间就比别人多，用鲁迅的话来说，我不过是用了别人喝咖啡的时间而已。
你累不累啊，图个啥？哈哈
我也考有英国皇家的钢琴和长笛8级。很多的。再往上是演奏级了。
你骑车1分钟，2分钟，3分钟all out，休息多长时间呢？你roller骑，不会有那个什么erg，就是自己使劲蹬，达到那个瓦数，是吧？
刚刚知道一个邻居老人，以前是游泳运动员呢。我得想法抓住他练练游泳了。
而是因为特别想做别的什么事情。时间有一定的opportunity cost;
但是这样的事情发生的很少， 因为用于锻炼的时间性价比太高了，很少有别的activies能够match。
哈哈哈，不是爱因斯坦的那个，lol
就是看到下面胖妹子的那句话，平时没事坐在那里上网闲逛，一个小时很快就过去了，我觉得很有共鸣。
我有时候work out有interval，要all out，然后休息，再来。每次也就几分钟吧，但是那几分钟可真是难熬啊。比如今早骑车一分钟，然后两分钟，然后三分钟all out，到后来汗都流到眼睛里。
再比如做力量时候，一分钟深蹲，两分钟deadhang，或者做组，那几分钟真的是度秒如年。
但是我们平时两分钟，有啥呀，泡杯咖啡，刷个微信，半小时就过了。我喜欢看GCN的骑车录像，hank老是在interval的时候喊，come one, anyone can do 2 minutes。是啊，两分钟，很快的，但是为啥这么难呢。
因为我们put in effort了。很多时候，一小时的work out，就为了这几分钟，this is where the strenght was gain，不突破这个comfort zone，就不会有进步。
就是这种两分钟，让你的vo2max进步，让你的肌肉见长。但是大部分人永远都不会到那个程度。要想keep fitness，是不可能舒舒服服就完成的，都是要流汗的，因为我们做的是逆生长的事情。
每个人的时间都是一样24小时，不是跑马打铁去gym的人，每天时间就比别人多，用鲁迅的话来说，我不过是用了别人喝咖啡的时间而已。
你累不累啊，图个啥？哈哈
我也考有英国皇家的钢琴和长笛8级。很多的。再往上是演奏级了。
你骑车1分钟，2分钟，3分钟all out，休息多长时间呢？你roller骑，不会有那个什么erg，就是自己使劲蹬，达到那个瓦数，是吧？
刚刚知道一个邻居老人，以前是游泳运动员呢。我得想法抓住他练练游泳了。
而是因为特别想做别的什么事情。时间有一定的opportunity cost;
但是这样的事情发生的很少， 因为用于锻炼的时间性价比太高了，很少有别的activies能够match。