据说吃了特定的抗生素还会长回来。
会有这个问题是因为有很多年甲状腺偏低。但过去的4年，游离T3游离T4都调到了中间值。
不知中医有什么办法提高小肠的动力？
用热水袋暖暖胃和小肚，喝点茶让精神放松。
1）吃过抗生素吗？有什么感觉？
2）平常喝牛奶吗？
大便是否正常？ 是否大便不爽，粘臭？
还有心境，心境不佳会影响肠胃功能，有甲减的人更是如此。
含奶的东西一点不能碰，要不然半小时后就水泻。
提高甲状腺素后就可以了。
杀小肠菌的抗生素还没吃。今天刚呼吸测试。
唯一不胀气是做肠镜，因为肠子彻底清干净了，没有东西可以发酵了。
大便正常，一天一次，早餐后。只有偶尔不爽，粘臭。
几个要注意的，每天大米， 面食，黄豆类， 其它豆类，坚果类，奶制品，肉类， 蔬菜， 水果大致的量，以及是不是爱吃零食比如薯条，饼干，和甜点。最好每天能记下所吃的食物，保证纤维素的摄入在25 mg以上，我们大部分人的饮食如果不特别注意的话，是达不到这个标准的。还有米面是不是全谷物的？很多人吃太多全谷物也会胀气。纤维素不够，最好是通过增加蔬菜和水果的量。再有你可以试着每周减少一种你觉得有问题的食物，看看是不是症状有所减轻。通过营养来提高健康，要自己体会，因为每个人都是不同的。
早上面包（不吃全麦或多谷物），鸡蛋（水煮），咖啡 （一点half & half)。
中午，白饭大概2两，蔬菜（各种都吃，大部分时候绿叶菜，非凉性的），荤菜（鸡鸭鱼肉都不忌）
晚饭和午饭一样，只是白饭改1两
基本不吃零食，水果也不算常吃，就是吃也不吃凉性的。
真的不知道有啥可以减的。
国内一线城市看过6个月中医专家。诊断是脾肾阳虚 （甲减病人常见）。没有湿热问题。
我做肠镜正常， 医生也说腹胀是气，也没要我做呼吸测试，也没开药，只给了建议的食物单
是什么表现，吃饭后堵得慌么？
平时打嗝是不是也多？多的话，找个中医师看看，估计用旋复代赭汤，根据你的其他症状再加减，应该有效。
胀气问题好象没有改变。
上次说到奶制品腹泻的事，他好象说小肠经阳气不足。但没说怎样解决。
甲状腺素其实也是阳，生命的原动力。那段时间我都觉得灯尽油枯了，加了甲状腺素，又活过来了，奶制品也能吃了。
可是小肠经的阳气可能还是不够，要知道小肠细菌过度生长又叫小肠淤积综合征。
刚排掉一堆气，1-3分钟之内，马上又胀满，又可以排一堆。感觉没完没了。我就纳了闷儿了，哪来那么多气。所以才坚持要做这个呼吸测试。
吃鱼多放葱姜。中午饭可放十几个薏米袪湿。
小便多后就不会气胀。晚餐后可喝一杯或二杯
清绿茶助消化。总之，治气胀则利小便，但是不能
服利尿西药，要缓治去根。
https://kknews.cc/health/3m4y2y.html
运动促进肠子蠕动，提高消化吸收能力，促进血液循环，提高免疫力。八段锦应该是好东西，尽量打到位。
蔬菜水果煮熟吃。生姜剥皮切块儿，含在嘴里，最后嚼烂吃下。每天可以吃几块儿。不会立竿见影，但是会逐渐好转，需要坚持。附子理中丸效果很好，如果有阴虚，可以配合吃一些滋阴补血中药。不建议使用抗生素。
一点小建议而已，具体怎么做还是以当地就诊中医师的治疗方案为准。
前一阵我吃了五天附子理中丸（一天一次），在这里请教唇干的问题。的确吃了以后身轻如燕，感觉超好。本以为还需吃几天，没想到五天后的感觉保持到现在。怕上火就没吃了。可是对胀气没啥用。 阴阳两虚，很难搞的体质。
有没有试过不吃面包，不碰含有肤质的食物? 我早期就是只要吃到一点面食类的东西肚子就严重胀气
尤其是吃生姜，效微力薄， 长时间坚持才会显效。找个本地的中医师望闻问切对症治疗，效果会快一些。这是慢性病，治疗调理都要有耐心。去做个food allergy test，那些敏感的食物不要吃，不要给已经虚弱的脾胃再增加负担。等以后脾虚寒好转了再逐渐尝试着吃。
所谓的健康食物，如果摄入不当会造成胃肠不适。先从饮食结构找原因， 然后对症处理。
1, 进食太多高纤维食物， 比如：蔬菜水果，全麦麦片，番薯类。
2，碳水化合物不耐，比如：豆类，坚果类。
3，过度过快饮水，肠胃来不及吸收。
4，维生素及保健药品。片剂，囊剂含有乳糖及麸蛋白。
5， 便秘。
6，Sports bar and powders。含有果糖或麦芽糖精。
7，胃返酸。
8，腹部肥胖，
9，乳制品
10，人工代糖引起消化不良。
除了饮食控制，最简单的方法是服用消胀片( OTC: Beano, Dairy easy, Pepto-Bismol, Simethicone, etc),
Reset 一下肠胃功能。
用生薏米，先泡一晚上，再用十几粒煮
饭。仅中午吃！气胀就是饮食下去，胃之
阳气被抑而久不复上。所以饮食里有辛物
则助胃气回中位，夜尿的原因是夜半阳回，
则气归膀胱，尿出耶！治法就是助阳气
在夜半前，睡觉前小便净则气胀失。
以行气下气为主，用淡豆豉，厚朴，枳实之类的植物当茶饮，减少在肠道停留时间。淡豆豉和纳豆，是差不多一类的东西。
自从甲亢放射碘治疗变成甲减，常年下来搞出脾肾阳虚。
中医专家说我阴阳两虚很难搞的，热不得冷不得。喝点姜汤也会手心热。
其实我有看到姜对小肠动力是公认的有帮助。可是怎么解决手心热呢？
生姜辛味入胃经走三阳。
用药比例要根据你的身体状况随时调整。而且你可能不仅仅是阴阳两虚，还有痰湿水饮血淤之类的，所以你最好跟定一个中医一段时间，让医生了解你的身体状况，治疗的效果会更好。
据说吃了特定的抗生素还会长回来。
会有这个问题是因为有很多年甲状腺偏低。但过去的4年，游离T3游离T4都调到了中间值。
不知中医有什么办法提高小肠的动力？
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用热水袋暖暖胃和小肚，喝点茶让精神放松。
🛋️ 沙发板凳
1）吃过抗生素吗？有什么感觉？
2）平常喝牛奶吗？
大便是否正常？ 是否大便不爽，粘臭？
还有心境，心境不佳会影响肠胃功能，有甲减的人更是如此。
含奶的东西一点不能碰，要不然半小时后就水泻。
提高甲状腺素后就可以了。
杀小肠菌的抗生素还没吃。今天刚呼吸测试。
唯一不胀气是做肠镜，因为肠子彻底清干净了，没有东西可以发酵了。
大便正常，一天一次，早餐后。只有偶尔不爽，粘臭。
几个要注意的，每天大米， 面食，黄豆类， 其它豆类，坚果类，奶制品，肉类， 蔬菜， 水果大致的量，以及是不是爱吃零食比如薯条，饼干，和甜点。最好每天能记下所吃的食物，保证纤维素的摄入在25 mg以上，我们大部分人的饮食如果不特别注意的话，是达不到这个标准的。还有米面是不是全谷物的？很多人吃太多全谷物也会胀气。纤维素不够，最好是通过增加蔬菜和水果的量。再有你可以试着每周减少一种你觉得有问题的食物，看看是不是症状有所减轻。通过营养来提高健康，要自己体会，因为每个人都是不同的。
早上面包（不吃全麦或多谷物），鸡蛋（水煮），咖啡 （一点half & half)。
中午，白饭大概2两，蔬菜（各种都吃，大部分时候绿叶菜，非凉性的），荤菜（鸡鸭鱼肉都不忌）
晚饭和午饭一样，只是白饭改1两
基本不吃零食，水果也不算常吃，就是吃也不吃凉性的。
真的不知道有啥可以减的。
国内一线城市看过6个月中医专家。诊断是脾肾阳虚 （甲减病人常见）。没有湿热问题。
我做肠镜正常， 医生也说腹胀是气，也没要我做呼吸测试，也没开药，只给了建议的食物单
是什么表现，吃饭后堵得慌么？
平时打嗝是不是也多？多的话，找个中医师看看，估计用旋复代赭汤，根据你的其他症状再加减，应该有效。
胀气问题好象没有改变。
上次说到奶制品腹泻的事，他好象说小肠经阳气不足。但没说怎样解决。
甲状腺素其实也是阳，生命的原动力。那段时间我都觉得灯尽油枯了，加了甲状腺素，又活过来了，奶制品也能吃了。
可是小肠经的阳气可能还是不够，要知道小肠细菌过度生长又叫小肠淤积综合征。
刚排掉一堆气，1-3分钟之内，马上又胀满，又可以排一堆。感觉没完没了。我就纳了闷儿了，哪来那么多气。所以才坚持要做这个呼吸测试。
https://www.youtube.com/watch?v=8INm7hwTjVU https://www.youtube.com/watch?v=Rz8ysF94Y8o&t=675s
吃鱼多放葱姜。中午饭可放十几个薏米袪湿。
小便多后就不会气胀。晚餐后可喝一杯或二杯
清绿茶助消化。总之，治气胀则利小便，但是不能
服利尿西药，要缓治去根。
https://kknews.cc/health/3m4y2y.html
运动促进肠子蠕动，提高消化吸收能力，促进血液循环，提高免疫力。八段锦应该是好东西，尽量打到位。
蔬菜水果煮熟吃。生姜剥皮切块儿，含在嘴里，最后嚼烂吃下。每天可以吃几块儿。不会立竿见影，但是会逐渐好转，需要坚持。附子理中丸效果很好，如果有阴虚，可以配合吃一些滋阴补血中药。不建议使用抗生素。
一点小建议而已，具体怎么做还是以当地就诊中医师的治疗方案为准。
前一阵我吃了五天附子理中丸（一天一次），在这里请教唇干的问题。的确吃了以后身轻如燕，感觉超好。本以为还需吃几天，没想到五天后的感觉保持到现在。怕上火就没吃了。可是对胀气没啥用。 阴阳两虚，很难搞的体质。
有没有试过不吃面包，不碰含有肤质的食物? 我早期就是只要吃到一点面食类的东西肚子就严重胀气
尤其是吃生姜，效微力薄， 长时间坚持才会显效。找个本地的中医师望闻问切对症治疗，效果会快一些。这是慢性病，治疗调理都要有耐心。去做个food allergy test，那些敏感的食物不要吃，不要给已经虚弱的脾胃再增加负担。等以后脾虚寒好转了再逐渐尝试着吃。
所谓的健康食物，如果摄入不当会造成胃肠不适。先从饮食结构找原因， 然后对症处理。
1, 进食太多高纤维食物， 比如：蔬菜水果，全麦麦片，番薯类。
2，碳水化合物不耐，比如：豆类，坚果类。
3，过度过快饮水，肠胃来不及吸收。
4，维生素及保健药品。片剂，囊剂含有乳糖及麸蛋白。
5， 便秘。
6，Sports bar and powders。含有果糖或麦芽糖精。
7，胃返酸。
8，腹部肥胖，
9，乳制品
10，人工代糖引起消化不良。
除了饮食控制，最简单的方法是服用消胀片( OTC: Beano, Dairy easy, Pepto-Bismol, Simethicone, etc),
Reset 一下肠胃功能。
用生薏米，先泡一晚上，再用十几粒煮
饭。仅中午吃！气胀就是饮食下去，胃之
阳气被抑而久不复上。所以饮食里有辛物
则助胃气回中位，夜尿的原因是夜半阳回，
则气归膀胱，尿出耶！治法就是助阳气
在夜半前，睡觉前小便净则气胀失。
以行气下气为主，用淡豆豉，厚朴，枳实之类的植物当茶饮，减少在肠道停留时间。淡豆豉和纳豆，是差不多一类的东西。
自从甲亢放射碘治疗变成甲减，常年下来搞出脾肾阳虚。
中医专家说我阴阳两虚很难搞的，热不得冷不得。喝点姜汤也会手心热。
其实我有看到姜对小肠动力是公认的有帮助。可是怎么解决手心热呢？
生姜辛味入胃经走三阳。
用药比例要根据你的身体状况随时调整。而且你可能不仅仅是阴阳两虚，还有痰湿水饮血淤之类的，所以你最好跟定一个中医一段时间，让医生了解你的身体状况，治疗的效果会更好。