今天大早去锻炼。教练进进出出教室，不知道在找什么东西。离开始时间七八分钟，才正式开始锻炼。等到点了，他也没有例行的拉伸什么的，就结束了。我也没多想，少锻炼七八分钟也就是多偷懒七八分钟，赚了，就高高兴兴地去隔壁店里买蔬果。隔壁店里的蔬果质量好价格合适，我每次都会买一车。店里有免费的迷你咖啡，我每次都会去喝，或者尝一下老太太店员摆出来的试尝的食品，跟她聊一会。周末早上这个时候是我最喜欢的时段。
结果回家后，收到gym 老板的短信，说教练今天有”mental exhaustion”, 被她送回家了。我因为不是gym的会员，上课要花钱，她会refund给我，因为今天教课没达到标准。我看了很震惊，教练看着好象是越来越憔悴，胡子拉渣的，但没想到他有”mental exhaustion “ 了。这个词什么意思啊？精神上疲倦了，难道是忧郁症，做什么事都要费很大劲嘛？我感到很难过。他的课是我最喜欢的课之一，有氧无氧结合得很好，既有效锻炼了也不会精疲力尽。他的课人总是很多，所以要早早订，免得人太多了到后来价格涨了上去。可谁能想到表面的镇静下是一颗疲倦的心呢？我赶紧回复说课都上了，别给我refund. 你们可别因此少给他钱啊。老板保证说不会克扣他钱的。
但这样的状态，教练又能支持多久呢？人有时候真的是脆弱，虽然表面上看起来很强壮。但愿他能早日康复。
我有时候听Tim Ferriss的podcast。有一次听到他出书后的采访，说起自己的抑郁症，大学时差点自杀，让我太震惊了。那么有干劲的成功人士，没想到也是那么脆弱。
抑郁症这东西不好治愈，但危机可以manage，做到与病共存，对生活的负面影像最小。希望你的教练早日恢复。
学生太难教，教练都累病了。怎么总是发生这样的事？是教练的问题，还是学生的问题？
内功不能得精神病，精足神全，和也。
他们都是自己教自己的。
我能做一个合格的父亲就心满意足了。
有些精神方面的疾病是器质性病变，靠饮食锻炼都没用。
今天大早去锻炼。教练进进出出教室，不知道在找什么东西。离开始时间七八分钟，才正式开始锻炼。等到点了，他也没有例行的拉伸什么的，就结束了。我也没多想，少锻炼七八分钟也就是多偷懒七八分钟，赚了，就高高兴兴地去隔壁店里买蔬果。隔壁店里的蔬果质量好价格合适，我每次都会买一车。店里有免费的迷你咖啡，我每次都会去喝，或者尝一下老太太店员摆出来的试尝的食品，跟她聊一会。周末早上这个时候是我最喜欢的时段。
结果回家后，收到gym 老板的短信，说教练今天有”mental exhaustion”, 被她送回家了。我因为不是gym的会员，上课要花钱，她会refund给我，因为今天教课没达到标准。我看了很震惊，教练看着好象是越来越憔悴，胡子拉渣的，但没想到他有”mental exhaustion “ 了。这个词什么意思啊？精神上疲倦了，难道是忧郁症，做什么事都要费很大劲嘛？我感到很难过。他的课是我最喜欢的课之一，有氧无氧结合得很好，既有效锻炼了也不会精疲力尽。他的课人总是很多，所以要早早订，免得人太多了到后来价格涨了上去。可谁能想到表面的镇静下是一颗疲倦的心呢？我赶紧回复说课都上了，别给我refund. 你们可别因此少给他钱啊。老板保证说不会克扣他钱的。
但这样的状态，教练又能支持多久呢？人有时候真的是脆弱，虽然表面上看起来很强壮。但愿他能早日康复。
我有时候听Tim Ferriss的podcast。有一次听到他出书后的采访，说起自己的抑郁症，大学时差点自杀，让我太震惊了。那么有干劲的成功人士，没想到也是那么脆弱。
抑郁症这东西不好治愈，但危机可以manage，做到与病共存，对生活的负面影像最小。希望你的教练早日恢复。
学生太难教，教练都累病了。怎么总是发生这样的事？是教练的问题，还是学生的问题？
内功不能得精神病，精足神全，和也。
他们都是自己教自己的。
我能做一个合格的父亲就心满意足了。
有些精神方面的疾病是器质性病变，靠饮食锻炼都没用。