不油腻的中年 - 伤痛篇

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DYLM
谢跨坛老友
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DYLM
谢谢表扬
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DYLM
谢谢你的建议,我正在纠结哪该不该练
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DYLM
赞!学到了
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DYLM
一定!
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DYLM
谢谢,glucosamine 骨胶原
大兔子张三
我有一个邻居,女的是爱尔兰人,眼睛也是你太太这样的。她看上去也很漂亮年轻,50岁了。

她先生是中国人,孩子的眼睛都是棕色。祝福你们。

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Bounty
我噻,你人生好圆满啊。羡慕嫉妒恨呢。呵呵。。。
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DYLM
谢!再谢!
风行线线
吃骨胶原,身体根本吸收不了什么,就是安慰剂,我以前不爱锻炼,膝盖很弱,

有时蹲下搬重物起身会听到膝盖发出杂音吃骨胶原,毫无作用,后来看书才知道原来人体根本吸收不了什么骨胶原,开始健步走,深蹲,一年后,膝盖就很正常了,深蹲我没负重,因为怕动作不标准伤膝盖和腰椎,我就练囚徒健身里的徒手深蹲,安全,很多人负重深蹲不标准伤了腰椎和膝盖,一辈子的痛。现在我膝盖上的tear muscle比以前强壮多了,走路都感觉有力量很多。

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DYLM
谢谢经验之谈!
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DYLM
谢谢大兔!
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DYLM
千万别这么说,我倒霉事多去了
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liwenxue
哈哈,看来这些毛病在中年人中很普遍,你说的,我都有。处理方法也类似,家里也置办了桑拿,是对恢复很有帮助。