晚期癌患饮食:日常零食饮

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fuz
楼主 (文学城)

本篇为暑期前最后一篇。以前承诺过,抓紧写出来。无债一身轻,安心夏养。

正餐及蔬果的食材选择,请看另一篇http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201709/21996.html

本篇介绍除一日三到五餐及果蔬以外的其它食、饮。

仍以控糖为宗旨,首选营养丰富,口感好,方便取用的饮食产品

 

最好的饮料:温白开水!

最糟的饮料:可乐

不推荐饮料:混合果汁及蔬菜汁(如V8)

最不该喝的饮料:绿茶

一定要戒掉的饮料:含酒精饮料

最不推荐的补充营养方式:躺在床上挂糖水

 

 

坚果类:油脂、蛋白质和维生素含量高,对心血管系统有保护作用,对脑细胞代谢有促进,有助于改善记忆力。

 

核桃仁,冬日下午一把,慢慢嚼,可以与黑巧克力同食,口感甚好。吃完后,温白开嗽口,咽下。山核桃(黑核桃)补肾健脑效果好。

巴西坚果,油性大,生吃滑肠。烤熟的特香,开胃,补肾壮阳,安神助眠。四季皆可,每天不过二枚,睡前吃。最好买带皮的,冰箱内冷藏,现吃现砸,可避免油脂氧化。

松子仁,润肺,滑肠。用于肺燥咳嗽,慢性便秘,亦补脑。特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者。可生食,十到二十粒足矣,过量滑腸,头晕。

胡桃(pecan),富含脂类,不宜生食,可抓一把用微波炉加热十余秒即熟。四季皆宜。

葵花籽,阳气特足,最适合体寒的在冬季当零嘴。不宜生吃,不要加盐加味,原味炒熟的最好。抓二把嗑着慢慢嚼。不宜多,每天二把即可,这东西燥,升火气。东北人好干架,大约和嗑瓜子太多有关。夏季最好不食。

花生,虽然产自地下,因富含脂肪、蛋白质和维生素,仍被归为坚果类。健脾养胃,润肺化痰、补虚调气、利水消肿。生食润肠。烘烤炒则偏燥,适合冬季补阳。每天一把即可。最好选用炒的整花生,剥皮,连花生衣同嚼。夏天吃盐水煮的,养胃健脾,滋补气血。

开心果,腰果,榛子亦可。不宜用果核类,如杏仁。

 

食补类:加强营养,改善体质,提高免疫力。

 

黑巧克力:软化血管,改善记忆,稳血糖,解紧张。每次一到两小块(10到20克)即可,不宜多食。https://baike.baidu.com/item/黑巧克力 

枸杞子,甘、平、微寒,适于夏秋节。每天晩饭后干嚼十几粒,滋肾阴而助阳、润肺、补肝明目、补心血以安神。晚服有利于睡眠;多服则伤脾胃。

桂圆(龙眼干),味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。不用新鲜的,冬日上午吃五粒,嚼。

 

以上食材可以加到沙拉,粥,菜一起制作,同食。

 

饮品:

温白开水,每天四五杯,呷。每次不过一杯,喝第一口时,轻潄口,咽下。忌牛饮。

豆浆,喝几口温热豆浆,可缓解胃部不适。

牛奶,最好用全脂牛奶,营养丰富。睡前一杯温牛奶,助眠。

蛋白饮料,如Ensure,可以有效缓解胃不适,提供易消化蛋白质。

电解质饮料,如Gatorade,有腹泻、呕吐时,及时补充电解质。

石榴汁,对恢复造血系统有帮助。含糖量高,每天半杯即可。

低糖高脂的冰淇淋,在胃热不适时挖几勺即可。我个人喜好加了坚果奶油味(如butter pecan)的。在嘴里慢慢嚼,慢慢咽,到胃里时已不凉,不伤脾胃。

冰块,化疗后几天內常含冰块,可以有效减轻口腔溃疡。

 

 

 

切记:

嚼,是最好的食用方式。泡水喝,则为最糟的方法。把果菜打汁喝,亦不是健康的选择。在嚼的过程中,口腔消化腺分泌,不仅有助于消化,还可以清理口腔,食后温白开嗽口,去残渣。嚼,也有助于齿、舌、面部健康。过去老人常讲:“牙口好,身体才能好”。

 

呷,是最好的饮用习惯。对消化系统裨益多多,控浮燥,练心性。

 

饮食有方,更要有度!适可而止,持之以恒。

 

不能幻想"天下无病",但可做到"我惜我命"。

把癌症看做时尚的慢性病,慢慢养。別着急,别放弃,大千世界,容得下我和你。

 

注:本篇基于自己在过去近三年的想法和实践经验,希望对晚期癌症患者有所帮助。

不是学术论文,不适合所有人。

 

PS. 细嚼慢咽好处: http://www.xinhuanet.com/food/2016-04/05/c_128852040.htm?    



更多我的博客文章>>> 晚期癌患饮食:日常零食饮 初夏菜园 晚期癌症饮食:早餐五米粥 今日芒种,要夏养了 未有穷期:化疗后两年内
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gweipwu
大千世界,容得下我和你!祝福你!
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GraceX
久病成良医!最近看了一些文章,提到绿茶对某些人确实不适合。恩雅的音乐好听,给先生再推荐一首:

虽然不在她最出名的几首里,但非常好听。。。

 

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north88
不知你有没有听说过白桦茸?英文名:chaga

听说抗癌

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fuz
收下,周末时树下坐,一杯水一支歌,静心养神。
柳伊伊
送你一首

https://m.youtube.com/watch?v=GVfv_KraYEU&feature=youtu.be

https://m.youtube.com/watch?v=OGKEDjuxyF0

 

 

子女坛听过一次钢琴曲,自此不绝于耳,天天都听。

 

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fuz
那个抗氧化,对你我不适合。我们身体内有癌细胞,需要免疫系统通过氧化反应干掉它们。对没有癌的防癌,问题是:要是没有,防什么?
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fuz
谢了。夏傍晚,夕阳下,坐望台,观大河,听仙曲,悟人生。喜欢钢琴版,生机勃勃。
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mamamiyaa
你的意思是癌症患者不要吃抗氧化的东西?
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qiuqiu..
Fuz大哥,绿茶为什么不好?
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fuz
伤脾胃,难入眠。尤其抗氧化清除自由基。癌细胞在人体内是被自由基干掉的,抗氧化就是先缴枪了,这仗能赢吗?
f
fuz
癌症患者实在想喝茶,少来点滇红吧。尤其在夏日解暑,安神,助消化、降三高。我现在晚饭后一杯

https://baike.baidu.com/item/云南红茶/650409?fromtitle=滇红茶&fromid=9063659

查了下,美国能买到。

https://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=滇红茶

滇红可以保存很久,越久味道越好

 

 

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qiuqiu..
谢谢.
白兔妈
赞!祝福你们俩,加油!
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lawattaction
FUZ大哥,自由基是身体里的好东西呀?自由基还有啥作用啊?除了清理癌细胞。我一点不懂,谢谢
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lawattaction
不是癌症患者的就可以多吃抗氧化的东西吗?
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huadajie
那水果里的VC,坚果的VE不都是抗氧化的吗?
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fuz
看什么病,感染性疾病、肿瘤需要自由基;过敏性、三高等慢性病要清除自由基。枪不分好坏,看怎么用,在谁手里
f
fuz
那点量,不够干啥地。
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fuz
如果没有感冒发烧拉肚子起脓包,尽管抗,只要你身体抗得住
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lawattaction
太复杂了,太累脑细胞了。lol! 我还是继续拔满院的野草吧。也不喜欢拔草,有点怀念冬天了
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lawattaction
有点懂了!我们应该多吃管消炎的食物啊!比如我常说的野菜。还有,是不是野菜更好?
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fuz
时常吃一点当地新鲜野菜,对身体有好处,所谓“一方水土养一方人”。但野菜多败火,伤脾胃,天天吃不行,吃得多更不好。
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goingplace
保重身体,不要累了自己。
柳伊伊
+1
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mamamiyaa
绿茶不是抗癌的吗?到底该信谁?

我一直喝绿茶,但还是得癌了,我以为要不自己喝的量不够,要不喝的茶有农药造成的。

福禄寿喜
谢谢分享!好好夏养。
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haqioji
和大哥的正规军相比俺就是土匪
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gweipwu
Thank you Fuz!
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Manymore
我买的石榴汁,那种hour glass瓶装的,喝了头晕,两次都这样,不知是不是降压太多
M
Manymore
多保重
数与形
好像运动会产生大量自由基,可以帮助癌病患者恢复吧
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huadajie
那就是你不能像自探秘方那样吃大剂量的VC来防病了?有没有试过灵芝,据说对肝很好
f
fuz
我每天只喝半杯,小口慢慢呷,约十分钟喝完。喝快了胃不舒服。只是在骨髓抑制期间服用,当升白药用。
f
fuz
没有帮助。在癌细胞周围的才有用。体内自由基不稳定,多以过氧化物形式存在和转移。
f
fuz
据研究灵芝的主要有效成分是beta-glucan,我用过。美国这边管破壁灵芝孢子粉叫mushroom blend
歌舞升平
真美
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attendance
对!饮料还是温白开水最好。用机器搅碎感觉不如吃完整水果蔬菜好。而且徒增切洗等系列麻烦+噪音污染。
兰竹
灵芝的确有软坚散结的作用,一朋友常喝灵芝水皮肤浅表的囊肿明显变软小。就不知道有没有其他副作用。
一段旧时光92
谢谢fuz大哥分享心得. 我看了您贴的3个链接,都是说没有确切证明绿茶能抗癌,但也没说绿茶能助癌啊?
一段旧时光92
或者说是不要吃绿茶提取物?
一段旧时光92
嗯,是不是癌症患者要慎重考虑吃过敏药?我最近几年每年要吃几个月的抗过敏药,在反思为什么会得癌也曾想到过过敏的问题
仙南渡
Sloan的link可是说有抗癌作用哦
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gtcharlie
量呢?他有告诉你每天该喝多少桶?不提量都是臆想
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littleyezi1
谢谢fuz大哥的分享,我朋友肝鳞癌早期,我让他看看。

在你这里学到很多东西,尤其是面对癌的态度。这个论坛有了你让人感到很温暖,平和。深深祝福。

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vawong
晚期癌症啊,我觉得想吃什么就吃什么吧,几个月到一年的寿命,何必再苛求自己
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AUA
喜欢fuz的文章!谢谢经验分享!祝你健康平安开心快乐!
时间机器
我听说

我听说,有些品质好的茶叶可以治疗癌症,这是真的吗?有没有什么实际案例?

时间机器
是的

是的,很多人从来没有认真考虑过自己的身体,这很不应该。因为人的健康,情绪和很多其它原因都取决于此。

C
Croncor
是的

是的,为了身体,这一类人需要非常注意饮食,才能恢复健康。