心动不如行动

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polebear
楼主 (文学城)

一直跑步,几乎没有做过力量训练,最多做点儿俯卧撑,平板支撑,冬天滑雪。跟着一帮达人混的结果是,总是不断地学到新东西。下面这些玩具是最近收的,一点一点地,慢慢来。这一堆里除了最开始的哑铃,剩下的都是以圣诞礼物的名义,送给每一个家庭成员的。礼物当然不是白送和摆设,每一个人都得有点儿计划和行动。

这个圣诞礼物,多方努力和协商,最终把它挂在了地下室。我试了一下,一个引体向上也做不起来。现在的目标是每天去吊手腕,看能挂多久?不试不知道自己有多菜。

再一次用实力证明了,我是我们家最菜的那一个;-)

不过我最大的优点和长处是知难而上,而且有着阿甘的傻劲儿,不怕苦,不怕累,还不怕被嘲笑,常常是没有困难,创造困难也要上^_^

 

 


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心动不如行动 2023新年第一跑 2022辞旧迎新 后疫情时代的圣诞爬 查理布朗的圣诞节
落花飘零
哇塞太棒了,去买点resistant band做引体向上辅助,慢慢把band减细
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polebear
长啥样呢?哪里有卖的?
喵儿爸
最菜也是好事,进步空间大
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fuz
嗯,勤能补拙。你那兵器谱上排中间那对,正好做push ups。那个风火轮,难度相当大
落花飘零
长这样

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polebear
哎呀,你太会安慰人了
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polebear
太感谢了,这就买去:-)
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xiaojunhuang
真棒!
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polebear
嗯嗯,补了也只能跟自己比,今天比昨天好点儿就可以傻乐^_^

我用那个做一组俯卧撑,再撑地做一组。那个风火轮,暂时只能膝盖跪地做,争取做到不要用膝盖跪地做

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polebear
跟着大家一起真的可以学到好多东东,然后发现自己真是无知,不懂的东东太多了
小眼睛精灵
赞哦,慢慢你会喜欢上力量训练的。我现在是力量排在跑步前
落花飘零
赞步入正轨,我也在慢慢走在那个方向
布兰雅
你知道“知识圆”么?你知识半价越大,你不知道的东西越多。

知识半价越小,知道的东西越少,不知道的东西也越少。因为不知道外面有更多的东西。不知道自己不知道。

所以,你越觉得自己无知,就越有知识。

傻瓜才以为自己啥都知道,以为自己啥都知道的是傻瓜。

 

世棋
真雄心勃勃,坚持就好。
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polebear
好像是这样子的
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polebear
吃了苦头后才知道力量薄弱是大忌,必须补课,尤其是想要长久地运动,力量训练这一环不可或缺
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polebear
以前不知道,现在做一阵子就能出一身汗,体会到了这事必须补课,没有捷径,所有cut 过的corner, 都会回来找你的:-

就只好老老实实地去做了。以前也不是真想cut corner, 只是自己无知和疏忽

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polebear
这是吃了苦头后,痛定思痛的补救措施,但愿不是太迟。没有雄心,只是亡羊补牢;-)
我胖我的
熊熊也开始了?太好啦。我现在越来越喜欢力量练习以后的酸爽感觉了。
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polebear
这是我疗伤的良药;-)谢谢鼓励!
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LittleEasy
Action speaks louder!
鲤鱼塘的鱼
嗯,说到做到,言行一致,赞!

一方水土养一方人,让我想起重庆人的特点。

我痛恨跑步机
咱俩相反,我总是知难而退 :))
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polebear
哈哈,傻儿师长是重庆人的代表,很耿直;-)
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polebear
贴上来让大家监督;-)
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polebear
我是嚷嚷得厉害,走夜路吹口哨,给自己壮胆!
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oghost
加油!俺也需要增加力量训练。有力量了,受伤的几率就小不少。
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polebear
我是吃了苦头才知道需要练,也因为不能跑,需要找到合适自己的锻炼