我的这种不平衡甚至影响到跑姿，通常长跑结束后，左腿比右腿更加辛苦，至今还没想到好办法矫正，I just live with it：-）））。
比如做lunges，先做弱的那边，然后做强的那边。慢慢来。我准备从练习入手，好好调整一下这个问题。
BTW, 我女儿女婿刚离开Yukon（育空）飞往温哥华。除了追逐极光，他们还做了狗拉雪橇、冰雪中徒步远足等户外活动；他们非常喜欢那里美丽壮观的大自然。她用中英文表达她的赞美，中文是“育空是大自然壮美的颂歌。现在明白为什么有些人选择世世代代做Yukoner”。她分享的那些照片使我想起你和棍熊网友分享的一些照片和你们的户外运动，真是了不起，很棒！
前几天我们从Arizona度假回来，凌晨时分飞机落地，当时气温零下十几度，儿子说还是喜欢这种温度
音乐：《Running Free》
新年元旦上午，我们城华人跑团龙帮组织了“龙帮迎新年环湖团跑聚会”。此聚会原来目的是（1）跑友们以团跑的方式庆祝新年，增进相互了解和友谊；（2）分发龙帮新队服；（3）赛前总动员，著名的休斯顿马拉松将在本月15号举办，龙帮有数十位跑友参赛；（4）当然，民以食为天，龙帮聚会怎么能少了大吃大喝呢：-）））。因中方疫情和美方寒流的缘故，除了新队服还在艰难曲折的邮递线路途上未能准时到达（注：已事先通知了跑友们），其它3个聚会目的圆满完成。庆祝新年的不同距离跑，精彩的赛前和赛后加碳讲座，丰盛的美味佳肴。。。；50多位跑友欢聚，度过了温馨美好的新年第一个上午。
原本我给这篇杂记起的题目是“吃喝跑乐：新年龙帮跑团聚会”，直截了当；但我被跑友HT设计的新年团跑活动通知中的这句话“青春未散场 仍是好时光”吸引了。我上网搜查了一下，这句话的前半句是一首歌的名字，整句话的出处不是太明确，好像与足球赛有关。不管如何，我觉得用这句话形容龙帮及其跑友们也挺贴切，所以就将之借来做这篇杂记的题目；谢谢这句话的原作者。
注：（1）谢谢跑友们允许我分享他们的照片；（2）有一部分照片来自摄影义工HT，在此表示感谢。
照片1：摄影义工HT设计的新年团跑活动通知。通知中有一张跑友合影照，因为其中有我不认识的跑友，我不了解他们是否会同意在网上分享他们的照片，所以，我就将照片主要部分遮掩了，就欣赏五彩缤纷的跑鞋吧：-）））。
照片2: 元旦早晨大雾弥漫。照片2a-2b是早晨7:40左右我家后院和前院的弥雾，照片2c-2d 是8:40左右到达聚会时拍到的聚会公园弥雾。看着漫天浓雾，联想到2022年国内外世事的变化翻转，我想起一首歌的歌词：“雾里看花 水中望月 你能分辨 这变幻莫测的世界
掏走云飞 花开花谢 你能把握 这摇曳多姿的季节。。。
借我借我一双慧眼吧
让我把这纷扰 看得清清楚楚 明明白白 真真切切”
我祈祷2023比2022善良，比2022健康！
照片3：参加团跑聚会的跑友们逐渐来到聚会场地，跑友XY手中端的食物是啥（照片3c）？现在不说，解密在照片9：-）））。
照片4-5: 为了庆祝新年2023，有一些跑友跑了20.23英里，有人跑20.23公里，几个想“偷懒”的人注意到了Garmin表无法记录20.23米，于是我们跑1.1英里庆祝元旦：-）））。
照片6-8：新年团跑聚会场地以及购买的美食集锦。只有我这个真正的吃货才拍这些食物照片，并将这些照片做成拼图发到跑群里馋人：-）））；其结果是有好几位跑友使用了我发的食物拼图，看来喜欢美食是人之常情呀：-）））。
照片9: 江苏老乡苏州帅才子XY做的烤肉被跑友们誉为“唐僧肉”，大家有点迫不及待要品尝这道美味佳肴，直接用手抓肉：-）））。特别感谢XY奉献精湛厨艺为跑友们义务服务。
照片10: 四川美才女Sophie被跑友们誉为“麻辣西施”，她现场做的麻辣小面生意兴隆：-）））；也特别感谢她奉献精湛厨艺为跑友们义务服务。值得一提的是Sophie是2022年我们HTC从山到海200英里越野接力赛飞虎队的队长，XY是我们飞虎队安排具体事宜logistics专家，我非常开心曾与他们同队跑接力赛。
照片11：现任帮主LH和前任帮主CC带领大家欢乐地享受美食：-）））。
照片12-13：除了美味佳肴，还有可口的饮料；跑友Kaola手中拿的是一杯豆浆（照片12），即使我知道另外3位跑友XJ、LC、和Sophie手中小杯子里装的是啥（照片13），但我也不说：-）））。说句题外话，咱们龙帮人才济济呀，端着豆浆的跑友Kaola是做千层糕和咖啡拉花的高手，不仅美味，而且美观，也许将来龙帮聚会的餐饮又多一个高大上的美味佳肴：-）））。
照片14：在新年团跑聚会上我第一次遇到这位跑友，我听到有人称他为Xu伯伯，经交流得知这位年过七旬的长者不仅跑过多个马拉松，并且目前每天跑一个半程马拉松，已经连续好多天了，实在令我敬佩。虽然做不到每天跑半马，但我希望我到了他这样的年龄时依然能健康快乐地奔跑。
照片15：跑友David也是一位最近这段时间每天跑一个半程马拉松的牛人。David是我们去年HTC飞虎队的队友，在参赛过程中，他非常细心周到地照顾队友们，被队友们誉为“暖男”，名符其实。这次聚会他是“麻辣西施小面馆”的义工帮手，专门给大家的面碗里加“麻辣西施”亲自做的各种调料。
照片16-17：跑团的帅哥美女们和咱们的下一代跑者。特别值得一提的是照片17c中的一对父女跑者，父亲LJ是一位学究型的跑者；女儿OL在纽约大学医学院上学，放寒假回家过节，曾经在纽约跑过半程马拉松。那位有着漂亮辫子的小朋友是另一位跑友的女儿（照片17d）。
照片18：帮主LH发表新年讲话，言简意赅，干脆利落，有鼓励，有期望，也有祝福。非常感谢他在过去的一年带领龙帮常委义工们为跑友做的服务，期待在新的一年里大家继续精诚合作，继续服务华人跑友们以及鼓励带动更多的人运动健身。
照片19：帮主LH感谢了龙帮队服优惠价以及这次活动的赞助者Doris。Doris既是我参加TIR接力赛时飞姐队队友，也是我参加HTC从山到海接力赛时飞虎队队友，谢谢她的慷慨，为她感到骄傲。
照片20：前任帮主飞姐CC分享赛前和赛后如何加碳，著名的休斯顿马拉松将在本月15号举办，这个讲座非常及时。飞姐CC介绍的好几样含碳成分高的食物都是我喜欢吃的零食，我终于找到了理直气壮吃它们的理由：-）））。非常感谢CC内容丰富翔实的精彩讲座；特别感谢龙帮中著名的为大家服务的热心人LL（“头帅”）将这个讲座拍摄录制成YouTube视频（https://youtu.be/UUYTL3MB43c）；也特别感谢文学城运动健身论坛坛主“布兰雅 ”根据视频将讲座内容做了概要笔记（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/77709.html）。
照片21：举杯同饮共庆，他们手中杯子里装的是啥？我不说：-）））。右二是龙帮曾任帮主GXD，他在这次龙帮订购新队服过程中与另一位常委义工刘导做了大量的工作，谢谢他们为跑友们做的义务服务。
照片22: 这次新年团跑聚会幕前幕后的义工们，包括我们的现任龙帮主（照片22a）、财务长严医生（照片22b）、龙帮队服等事项负责人刘导（照片22c）、摄影义工HT（照片22d）、摄像义工头帅（22e）、加碳讲座义工CC（22f）、后勤义工KK/刘导/Sarah（22g）、音响义工JJ（22h）、现场义工David（22i）。这只是其中的一部分的义工，还有许多人不在照片中，非常感谢大家的义务服务。其实，聚会结束是有全体人员合影照，但由于其中有许多人我不认识或不熟悉，我无法询问他们是否同意将照片公开在这篇记事文章中，所以，我就不分享合影照了；在此，谢谢每一位参加团跑聚会的朋友们，祝大家在新的一年里继续健康快乐地奔跑！附：头帅拍摄的加碳讲座视频。
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我的这种不平衡甚至影响到跑姿，通常长跑结束后，左腿比右腿更加辛苦，至今还没想到好办法矫正，I just live with it：-）））。
比如做lunges，先做弱的那边，然后做强的那边。慢慢来。我准备从练习入手，好好调整一下这个问题。
BTW, 我女儿女婿刚离开Yukon（育空）飞往温哥华。除了追逐极光，他们还做了狗拉雪橇、冰雪中徒步远足等户外活动；他们非常喜欢那里美丽壮观的大自然。她用中英文表达她的赞美，中文是“育空是大自然壮美的颂歌。现在明白为什么有些人选择世世代代做Yukoner”。她分享的那些照片使我想起你和棍熊网友分享的一些照片和你们的户外运动，真是了不起，很棒！
前几天我们从Arizona度假回来，凌晨时分飞机落地，当时气温零下十几度，儿子说还是喜欢这种温度