完成一次大铁,一次全马。成绩不提了,重在参与。
游泳:104,146码
骑车:1207迈
跑步:1717迈(主要是下半年的跑马训练量大了)。
游骑两项都只搞了4个月。 没想到骑车还没有跑步的里程数多。难怪自行车弱,还得多骑啊。
总共417小时,平均每天一小时多一点点。夏天打了几个月乒乓球,徒步,力量训练,pickleball都没计时。明年平均每天锻炼的时间不能再增加了,也许要有取舍,但是手心手背都是肉,减哪项都心疼!pickleball可能还要上位抢时间,唉,难啊!
明年争取有进步。
要有时间的话,学鬼步舞都行。只要能出汗,会觉得累的活动,学学都会上瘾。
对不跑步的人,能跑马就很厉害了。一遇到真正跑马的,马上就露馅了。对不打铁的人,能完成大铁就很厉害了。一遇到真正打铁的,马上就露馅了。总之,行也行,不行也行,看谁说了。
速度慢,所以时间距离都可以上去。羡慕你们这些跑得快的人。
我要是跑马有希望破三,那我其它的都可以放弃!
看点击量,动不动八千,常常露面的人也就二十来人。所以坛子里水太深了!
以前花版有个帖子有四十几万点击率!我以前都不知道有这么多人在文学城。
完成一次大铁,一次全马。成绩不提了,重在参与。
游泳:104,146码
骑车:1207迈
跑步:1717迈(主要是下半年的跑马训练量大了)。
游骑两项都只搞了4个月。 没想到骑车还没有跑步的里程数多。难怪自行车弱,还得多骑啊。
总共417小时,平均每天一小时多一点点。夏天打了几个月乒乓球,徒步,力量训练,pickleball都没计时。明年平均每天锻炼的时间不能再增加了,也许要有取舍,但是手心手背都是肉,减哪项都心疼!pickleball可能还要上位抢时间,唉,难啊!
明年争取有进步。
要有时间的话,学鬼步舞都行。只要能出汗,会觉得累的活动,学学都会上瘾。
对不跑步的人,能跑马就很厉害了。一遇到真正跑马的,马上就露馅了。对不打铁的人,能完成大铁就很厉害了。一遇到真正打铁的,马上就露馅了。总之,行也行,不行也行,看谁说了。
速度慢,所以时间距离都可以上去。羡慕你们这些跑得快的人。
我要是跑马有希望破三,那我其它的都可以放弃!
看点击量,动不动八千,常常露面的人也就二十来人。所以坛子里水太深了!
以前花版有个帖子有四十几万点击率!我以前都不知道有这么多人在文学城。