我也是经常一天轻松就超过2千卡,估计至少2千5至3千,但我体重一直比较稳定,虽然跟大多数华女比,

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Dayi
楼主 (文学城)

我算胖的,但是如果用世界标准,我还算标准体重范围内的,看你们这么节食,我都觉得没法活了,我现在好奇,其实人体自身是不是有调节功能,你吃多了,就自动把多余的泄出去了?要不然,我咋还没变成巨肥呢?

严惠姗
我想你比较幸运,你的摄入和排出是动态平衡的。
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hhhh
我每天也吃过2000卡 我不忌口 想吃啥就吃啥 早上称体重 体重不增加就行
让理想飞
没变巨肥,但吃成糖尿病了
c
caixia
就服你
羽绒服
你不是说99%可能有糖尿病吗?身体那么会调节,怎么还会得糖尿病?
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Dayi
主要是以前没有糖尿病的知识,因为我从不吃糖也几乎不吃各种甜品,爱吃饼干但一般都选高纤全麦的,一直以为糖尿病

与我很远,所以几乎从来都不看关于糖尿病的科普

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Dayi
我大学时的衣服裤子还有腰带至今都还能穿用
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Dayi
估计我的胰岛素被俺彻底摧残死了,以前没有糖尿病的知识,每天至少吃10个水果,特别是几年前,经常一次就吃4-5磅橘子

真的是我不下地狱,谁下地狱

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Dayi
灰常羡慕姐至今还能吃巧克力橘子伍的
让理想飞
但现在你懂得了糖尿病的知识还是一天轻松过2千卡,而且是睡前猛吃,说明还是不在乎。以前发帖求救感觉马上就要死了,但现在还是

自相矛盾不控制。也许你应该调整自己的收入和消费欲望,给自己留些时间照顾自己,尽量知行合一

D
Dayi
你可能是误会了我的意思,我所谓的轻松过2千,意思是我随便吃点东西就已过2千,这并不说明我不在乎,其实我也很苦恼,感觉肚子

还很空就已热量超标。我现在控制计算碳水已经非常辛苦,如果再控制计算热量的话,我真有种没法活了的感觉。至于睡前吃,实在是没办法,俺就一个人,没人靠,很多事都得亲力亲为,555

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fuz
这会儿不穷
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Dayi
你们那里的水果很贵吗?