主要是我和LD用,女儿偶尔也贡献一下,我跑步,LD快走。
数据:
6个年头,大约5到6整年。
2005小时31分钟,10002英里。
爬升330260尺。
你跑步,嫂子快走,女儿偶尔(就加在你的跑步数据里)。
结果:
1. 每年1667到2000英里。(你们俩)
2. 总平均配速,12'02",这包括了你的跑步和嫂子的快走。很快啊。
3. 根据你的以往数据https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/59323.html,你的配速之8'30"左右。考虑到很多时候刚开始合作冷却,算你平均9.
4. 人的步行配速大约12到20,算嫂子的配速在16左右。
5. 推算出:
假如你的配速8分半,那么你只用了800小时左右,嫂子用了1200小时;
假如你的配速9,那么你用了900小时左右,嫂子用了1100小时;除非:
假如你的配速10分,那么你用了1100小时左右,嫂子用了900小时。
6. 这只是在跑步机上的运动量。看你以前的照片,有一排跑步机,那应该是在GYM,或者公司里。你还可能在外面跑。你主要的运动是重训。你的总跑步里程,和总运动时间都很大。是运动达人。
7. 嫂子也是,她有大量的跑步机时间,还不知道她其他的运动项目。
结论:
你们两口子都爱运动。
基本正确。跑步机是16年买的,除了生病,我差不多每天跑,5公里25-30分,偶尔5迈、10k。LD的里程和我差不多(Program都是我编的),她不上班,所以时间比我多得多,我一直劝LD跑,但总是跑不起来。
还可以根据Google街景浏览世界风光,根据海拔自动调节incline角度,很fun。
去年皮带后滚轮坏了,转起来咔咔响,拆下来发现一个轴承的滚珠碎了,买了一个二手的滚轮换上,还有incline经常罢工,每次都要把incline马达拆下来手动calibration。等这个跑步机死翘翘了,准备去买一部健身房专用的皮实跑步机。
主要是我和LD用,女儿偶尔也贡献一下,我跑步,LD快走。
数据:
6个年头,大约5到6整年。
2005小时31分钟,10002英里。
爬升330260尺。
你跑步,嫂子快走,女儿偶尔(就加在你的跑步数据里)。
结果:
1. 每年1667到2000英里。(你们俩)
2. 总平均配速,12'02",这包括了你的跑步和嫂子的快走。很快啊。
3. 根据你的以往数据https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/59323.html,你的配速之8'30"左右。考虑到很多时候刚开始合作冷却,算你平均9.
4. 人的步行配速大约12到20,算嫂子的配速在16左右。
5. 推算出:
假如你的配速8分半,那么你只用了800小时左右,嫂子用了1200小时;
假如你的配速9,那么你用了900小时左右,嫂子用了1100小时;除非:
假如你的配速10分,那么你用了1100小时左右,嫂子用了900小时。
6. 这只是在跑步机上的运动量。看你以前的照片,有一排跑步机,那应该是在GYM,或者公司里。你还可能在外面跑。你主要的运动是重训。你的总跑步里程,和总运动时间都很大。是运动达人。
7. 嫂子也是,她有大量的跑步机时间,还不知道她其他的运动项目。
结论:
你们两口子都爱运动。
基本正确。跑步机是16年买的,除了生病,我差不多每天跑,5公里25-30分,偶尔5迈、10k。LD的里程和我差不多(Program都是我编的),她不上班,所以时间比我多得多,我一直劝LD跑,但总是跑不起来。
还可以根据Google街景浏览世界风光,根据海拔自动调节incline角度,很fun。
去年皮带后滚轮坏了,转起来咔咔响,拆下来发现一个轴承的滚珠碎了,买了一个二手的滚轮换上,还有incline经常罢工,每次都要把incline马达拆下来手动calibration。等这个跑步机死翘翘了,准备去买一部健身房专用的皮实跑步机。