前天换到最细的带子以后，尝试了一下，终于又可以做一个无辅助的引体向上了。但是只能做一个。教练说不能连续做几个，那都不叫能做了，lol。继续每天练吧。
这是我大铁受伤以后第一次可以无辅助引体向上。
比赛以后有比较长一段时间按我一直陷于低谷，她一直打电话给我，push我，鼓励我回到力量训练。
回到小伙伴们中的感觉很好，我们俱乐部里很多是锻炼多年的老司机，打高尔夫的，攀岩的，跑马的，大都有伤，各自都有chanllenge，跟着教练兢兢业业地做着力量和复健。看到大家都在进步，让我觉得不是那么孤独奋战。有教练和没教练的区别，就是教练能够捕捉到你的身体和情绪的变化，及时调整你的训练。
等你明年再去挑战
胡汉三是一个恶霸地主，后来农民运动的时候给镇压了，仓皇出逃。但是在农民运动走入低谷时，胡汉三当上了还乡团团长，镇压农民运动。 在回来的时候，得意地叫嚣："我胡汉三又回来了"。后来由于看这部电影的人多，"胡汉三又回来了"这句话便流行了起来。
前天换到最细的带子以后，尝试了一下，终于又可以做一个无辅助的引体向上了。但是只能做一个。教练说不能连续做几个，那都不叫能做了，lol。继续每天练吧。
这是我大铁受伤以后第一次可以无辅助引体向上。
比赛以后有比较长一段时间按我一直陷于低谷，她一直打电话给我，push我，鼓励我回到力量训练。
回到小伙伴们中的感觉很好，我们俱乐部里很多是锻炼多年的老司机，打高尔夫的，攀岩的，跑马的，大都有伤，各自都有chanllenge，跟着教练兢兢业业地做着力量和复健。看到大家都在进步，让我觉得不是那么孤独奋战。有教练和没教练的区别，就是教练能够捕捉到你的身体和情绪的变化，及时调整你的训练。
等你明年再去挑战
胡汉三是一个恶霸地主，后来农民运动的时候给镇压了，仓皇出逃。但是在农民运动走入低谷时，胡汉三当上了还乡团团长，镇压农民运动。 在回来的时候，得意地叫嚣："我胡汉三又回来了"。后来由于看这部电影的人多，"胡汉三又回来了"这句话便流行了起来。