新鞋和新“玩具”

NOBULL TRAINER +, 

SAUCONY Triumph 19

PowerDot Uno 2.0 Muscle Stimulator，被领导嘲笑这玩意二十年前他就买给父母用了。用了两次，感觉对运动后的酸胀感恢复有帮助

 

渣子洞？

看到新鞋就激动，基本上属于上瘾了。第一双舒服吗，跑上路感觉如何？（为嘛看着不像跑鞋呢？）

不是跑鞋，是GYM训练的鞋子，嘻嘻

一点也不疼的

小君妹妹，gym的鞋底不能厚，越薄越平越好，特别是训练下肢的时候

这是为训练营做准备吗？

好，这个算是CrossFit 训练的鞋

也不算吧，看着自己这边GYM的教练穿着好看就买了

要是 crossfit还凑合，如果 squats 或者 dead lift的话，最好薄平底的

Weight lifting shoes. 否则不安全，而且会影响form。那双黑的看着还行。

黑的是平底的，saucony 是跑鞋

我感恩节一共买了

12双鞋。三个人的。

这个花鞋底真好看啊。不能野跑，所以室内用。

对，室内用

哈哈，买买买，我给女儿也买了

大手笔啊！估计够你用两年了。

赛鞋200英里就得退休了。

你亲试后好穿吗？我也要买training鞋了，可参考一下

姐经验多，能否推荐几款Gym鞋？APL鞋你觉得怎么样。多谢

彩霞，重训的鞋底和跑鞋相反，要平薄宽，稳定性好，也尽量避免toe drop (就是有跟)

Squats 的时候一个要领就是要有后脚跟把地板撕裂的感觉，厚墩墩的运动鞋不可能有这样感觉。还有厚墩墩的鞋底也不安全。前低后高的运动鞋影响小腿肌用力。

我自己多年都是 Vibram的五指鞋，最接近赤脚。我女儿穿 Minimalist的鞋，比如 Zero. 

我查了一下，看看这个list，大多也不好，因为有跟，看下来还是小君妹妹的 Nubull 最好，虽然我以前没听说过。

https://powerliftingtechnique.com/best-womens-powerlifting-shoes/

 

奥，那你今年光比赛就穿掉了2双鞋。

好穿，它是平底，没有足弓支撑，硬底，适合室内练