当看到冯唐的油腻中年时，我眼前 就跳出一张胖乎乎的满是酒色财气的脸，因为在国内时，这样的脸见的太多了。这也是我对油腻最初的感性理解。
为了对抗油腻，有的人坚持锻炼，保持肌肉和身型。我一老友，七十了，他从六十几岁才开始锻炼，如今每天负重深蹲170磅，俯卧撑几百下，锻炼的腿部肌肉比小伙子还有劲，走路健步如飞，跑步毫不气喘。他既让我自惭形秽，又是我学习的榜样。
有的人练习书法，绘画，跳广场舞，做瑜伽，当摄影家，旅行家，世界各地旅游，靠这个来消除越来越油腻的人生。我的一个中学女同学，坚持瑜伽和跳舞几十年，快七十的人了，从背后看，体型比现在很多小姑娘还挺拔。
我一东北老乡，六零后，家在New Rochelle，人在曼哈顿上班，每天花在路上的时间要三个多小时。这本是垃圾时间，可这位老乡却变废为宝，把路上的时间用来学习各种新知识。他买了个无线耳机，每天在路上听各种知识讲座，最近在听的是《罗马史》。他对我说：我们这代人，很多该学的都没学，现在我是有空就背小学和中学的古诗词，补上自己的这个短板和遗憾。我心想，这样的人怎么可能油腻？
我的老母亲这些活动一律没有，可她却是很多人的榜样。母亲楼上一个邻居，退休前是前进歌舞团的舞蹈演员，每次见到我母亲都说：你就是我的榜样，我老了要和你一样，每天乐乐呵呵，啥事都亲力亲为。母亲那些徒弟们每次来看她也说：你比我们还年轻，总是精神气十足。
九十岁的老母亲，啥事都不愿意麻烦人，能自己做的都亲历亲为，每天不是打扫房间，洗洗涮涮，就是在厨房做饭。做饭也不是千篇一律老菜谱，而是不断翻新，现在学会了在手机上学习烹调，动不动就弄出一些创新菜，弄得她重孙女每天都要来太奶家吃饭。最近母亲学会了花样花卷，前几天给我们秀了各种花样和做法。连我远在伦敦最喜欢做饭的侄子都大声叫好。
其实，油腻这事和年龄大小无关，和你做什么事也无关，而只和你的心态和心性有关。人到中老年依然被欲望所控，思想偏激，懒惰，固步自封，心胸狭隘，厚黑油滑，是非不辩，善恶不分，牢骚太盛，一身负能量，神神叨叨，一肚子心机。这样的人即使把自己的身材锻炼的玉树临风 ，也依然油腻。
其实关键是品行。
很多人觉得少吃油和肉就健康。但最新研究发现，碳水，糖是肥胖的主因。只吃肉，并不造成肥胖。素食者很多都是胖子。比如小说里常见的“胖大和尚”。
所以减肥，首要的是控制粮食，特别是细粮的摄入。多吃蔬菜。
論壇裡一些人衹是油腻而非邪恶？
老為此解，仁厚矣。。
坐地滑下去的呀，裤子磨破了没有，哈哈。
肥胖, 脏兮兮, 不分场合讲荤段子 …… 这些是显性油腻. 更甚的, 不是日本 A 片式的油脂和猥琐, 是骨髓里的下作. 表面正人君子, 讲着仁义道德大道理, 无论怎样耍帅扮酷, 走过的地方, 一股粘滞的气息弥漫大气, 久久不散.
那种身心俱龌龊的油腻, 从来不是经岁月或苦难洗礼过的佝偻身躯, 而是直不起的软腰杆; 也不是清贫里的窘迫, 而是理所当然的无耻下流.
颜色是什么材料？
短短相遇，已见美好
感谢你一直以来的支持！祝开心、健康，女儿有福报，全家安好！我还会在茶坛一段时间，希望还能见到
所以报身可以看起来清爽。恶，本质是所积。老庄说，上德不得，天道不积。
当看到冯唐的油腻中年时，我眼前 就跳出一张胖乎乎的满是酒色财气的脸，因为在国内时，这样的脸见的太多了。这也是我对油腻最初的感性理解。
为了对抗油腻，有的人坚持锻炼，保持肌肉和身型。我一老友，七十了，他从六十几岁才开始锻炼，如今每天负重深蹲170磅，俯卧撑几百下，锻炼的腿部肌肉比小伙子还有劲，走路健步如飞，跑步毫不气喘。他既让我自惭形秽，又是我学习的榜样。
有的人练习书法，绘画，跳广场舞，做瑜伽，当摄影家，旅行家，世界各地旅游，靠这个来消除越来越油腻的人生。我的一个中学女同学，坚持瑜伽和跳舞几十年，快七十的人了，从背后看，体型比现在很多小姑娘还挺拔。
我一东北老乡，六零后，家在New Rochelle，人在曼哈顿上班，每天花在路上的时间要三个多小时。这本是垃圾时间，可这位老乡却变废为宝，把路上的时间用来学习各种新知识。他买了个无线耳机，每天在路上听各种知识讲座，最近在听的是《罗马史》。他对我说：我们这代人，很多该学的都没学，现在我是有空就背小学和中学的古诗词，补上自己的这个短板和遗憾。我心想，这样的人怎么可能油腻？
我的老母亲这些活动一律没有，可她却是很多人的榜样。母亲楼上一个邻居，退休前是前进歌舞团的舞蹈演员，每次见到我母亲都说：你就是我的榜样，我老了要和你一样，每天乐乐呵呵，啥事都亲力亲为。母亲那些徒弟们每次来看她也说：你比我们还年轻，总是精神气十足。
九十岁的老母亲，啥事都不愿意麻烦人，能自己做的都亲历亲为，每天不是打扫房间，洗洗涮涮，就是在厨房做饭。做饭也不是千篇一律老菜谱，而是不断翻新，现在学会了在手机上学习烹调，动不动就弄出一些创新菜，弄得她重孙女每天都要来太奶家吃饭。最近母亲学会了花样花卷，前几天给我们秀了各种花样和做法。连我远在伦敦最喜欢做饭的侄子都大声叫好。
其实，油腻这事和年龄大小无关，和你做什么事也无关，而只和你的心态和心性有关。人到中老年依然被欲望所控，思想偏激，懒惰，固步自封，心胸狭隘，厚黑油滑，是非不辩，善恶不分，牢骚太盛，一身负能量，神神叨叨，一肚子心机。这样的人即使把自己的身材锻炼的玉树临风 ，也依然油腻。
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其实关键是品行。
很多人觉得少吃油和肉就健康。但最新研究发现，碳水，糖是肥胖的主因。只吃肉，并不造成肥胖。素食者很多都是胖子。比如小说里常见的“胖大和尚”。
所以减肥，首要的是控制粮食，特别是细粮的摄入。多吃蔬菜。
論壇裡一些人衹是油腻而非邪恶？
老為此解，仁厚矣。。
坐地滑下去的呀，裤子磨破了没有，哈哈。
肥胖, 脏兮兮, 不分场合讲荤段子 …… 这些是显性油腻. 更甚的, 不是日本 A 片式的油脂和猥琐, 是骨髓里的下作. 表面正人君子, 讲着仁义道德大道理, 无论怎样耍帅扮酷, 走过的地方, 一股粘滞的气息弥漫大气, 久久不散.
那种身心俱龌龊的油腻, 从来不是经岁月或苦难洗礼过的佝偻身躯, 而是直不起的软腰杆; 也不是清贫里的窘迫, 而是理所当然的无耻下流.
颜色是什么材料？
短短相遇，已见美好
感谢你一直以来的支持！祝开心、健康，女儿有福报，全家安好！我还会在茶坛一段时间，希望还能见到
所以报身可以看起来清爽。恶，本质是所积。老庄说，上德不得，天道不积。