俺上个月也退啦，这不搬到温哥华了
隔空握手，欢迎加入退休队伍；温歌华是个好地方，你们选择得真好！我记得你在巴黎旅行时的跑步照片，印象深刻；我也在第3次巴黎行时沿着塞纳河畔跑；将来我们两家若有机会同时再回巴黎，咱们俩一起跑：-）））。
(发自我的文学城离线浏览器)
1. 退休前的医保 退休前，我先生和我使用各自工作单位提供的医疗保险（简称医保）。 （1）我的工作单位为数万雇员提供统一的高质量的PPO医保，并且雇员不必付任何月费；雇员可以设置免税的FSA帐号。雇员可以将配偶和孩子加入同样的高质量医保，目前雇员添加配偶的医保月费为300美元。 （2）我先生的工作单位为数万雇员提供多种不同选择的医保，从PPO至HMO等；雇员每月付的医保费从30多美元至近200美元不等，取决于选择的哪种医保；雇员可以设置免税的FSA帐号，而选择高自付医保（high deductible ）的雇员可以设置免税的HSA帐号，不过FSA和HSA不能同时拥有，只能二选一。雇员可以将配偶和孩子加入与其同样的医保，有多种附加自付月费组合。 非常感恩，多年来除了每年的正常健康体检，我先生和我都极少看医生，因此，他选择的是可以设置免税HSA帐号的医保，退休前每月付医保费约为30美元。 2. 退休后的医保 （1）我的工作单位为退休员工提供与在职员工同样的统一高质量PPO医保，并且免付月费；退休员工可以将配偶和孩子加入同样的高质量医保，目前退休员工添加配偶的医保月费约为300美元。 （2）我先生的工作单位通常不为退休员工提供医保，只为工龄等于和大于10年以及年龄等于和大于60岁的退休员工提供购买医保的机会，但月费非常贵。例如，我先生退休前只需付30多美元的医保费变为每月1538美元。
去年5月底我先生和我在平均年龄不到60岁主动选择提前退休之后，我将他的医保加入到我的医保计划，今年的医保月费约为300美元。
有机会见到您，运动健身坛有好几位坛友将跑今年的芝马。
记得您是在医院工作的？
退休后1500多元，并且是high deductible 的HMO, 保质较差。
是的，我们医院医保福利很好，退休员工与在职员工享受同样的高质量PPO, 并且免月费，加上配偶月费只需300美元。
按理说我先生工作的公司比我工作的医院还要大，员工还要多，没想到对退休员工尤其是提前退休员工医保那么贵；不过，说句良心话，他公司对在职员工的医保还是挺好的，选择多。美国医保是一个很复杂的体系，在美国工作了三十多年也没搞清楚，
音乐：《Memory》
2022年5月31日，先生和我选择结束我们30多年的职业生涯，双双退休。这一年来的退休生活丰富多彩，我甚至比上班还稍微忙一点：-）。What a wonderful retirement journey together！非常美好的共同退休生活，我们心中充满了感恩。
在退休的这一年里，先生和我共同做的最频繁事之一是出行，一起乘飞机外出8次，其中包括3次国际行程。这8次出行，每一次都留下了难忘的回忆，其中印象特别深刻的分别是去年7月两周多的北极之行、8月底至9月中旬的美国西北部俄勒冈州和华盛顿州两周之行、去年12月重返意大利两周之行、以及这个月庆祝60岁生日墨西哥十天之行。
人生不同的阶段各有其独特的挑战和精彩，我和先生感恩已经过去的丰富多彩退休第一年。而第二年的退休生活的一部分已展现在面前：六月中旬前往明尼苏达州跑奶奶/外婆马拉松，跑马结束后第三天重返英国湖区度假，七月参赛为残疾奥运募捐的公益5公里跑，九月前往加州等候和迎接小外孙的诞生，十月前往芝加哥跑马拉松，年底回国探亲。。。To grow old along with me, the best yet to be（Robert Browning）。
选用在过去一年里8个行程中的以下4个行程的一部分经历给庆祝退休一周年留个纪念：-）））。
照片1-2: 自从全家在2014年去南极看了企鹅之后，去北极观赏北极熊就一直在我们的计划之中，终于在退休后的第二个月成行(《北极行（4）：漂洋过海来看你们》)。
照片3: 跳入刺骨寒冷的北冰洋游了几分钟（《北极行（5）：北冰洋跳水记》)。
照片4: 为了争取在华人跑团龙帮夏季无休跑的活动中得全勤，我冒着北极极昼的午夜阳光（照片4啊）奔跑在航行于北冰洋游轮的甲板上（照片4b），奔跑在国际北极研究和环境监测基地新奥勒松Ny-Alesund（照片4c）有十几个国家在此设立了北极科考站，包括中国的黄河站）、以及奔跑在朗伊尔Longyearbyen“地球最北部马拉松”Spitsbergen Marathon的线路上（照片4c）［《北极行（特集）：圆满完成夏日无休跑》］。
照片5-6: 北极之行在朗伊尔亿万年地质变构遗址（森林在地质板块的碰撞中消失，遗留下一片乱石山岗）中寻找古化石；我找到了一块留有亿万年前树叶的化石，纹理非常清????，我激动地展示给我们的北极探险领队之一Chris，他也被我的兴奋感染逗乐了，先生抓拍下两人傻笑的那一瞬间：-）））。
照片7: 去年8月底与飞虎队的小伙伴们飞往美国西北部的俄勒冈州跑HTC从山到海200英里连夜越野接力赛（《HTC从山到海：精彩瞬间》）。
照片8: 去年9月初与先生徒步远足登上华盛顿州的Mailbox Peak山峰，这是我们俩最难忘的徒步登山经历之一。
照片9: 去年9月与先生在位于华盛顿州的美国雷尼尔山国家公园（Mount Rainier National Park）徒步远足登山，后来，我们也去了奥林匹克国家公园（Olympic National Park）并游玩了华盛顿州首府奥林匹亚（Olympia）；那一带的山水和人文给我们留下了美好的印象。
照片10-12: 去年12月与女儿女婿重返意大利第三次佛罗伦萨之行，在那里住了一周，包括去托斯卡纳乡村寻猎珍贵的松露（《重返佛罗伦萨：寻猎松露》）。
照片13: 去年12月重返威尼斯时入住的十六世纪宫殿酒店（《重返威尼斯：入住宫殿宾馆》）。
照片14: 这个月上旬在墨西哥首都墨西哥城郊外参观游览美洲古文明特奥蒂瓦坎遗迹（Teotihuacan）时见到的三个金字塔，分别是羽蛇神庙、太阳金字塔、和月亮金字塔。据导游介绍，（1）特奥蒂瓦坎遗迹被联合国教科文组织列为世界遗产；（2）除了埃及以外，这里是世界上唯一另一个地方同时可见三座金字塔；（3）与埃及金字塔内部空旷用于埋葬法老（国王）的功能不同，特奥蒂瓦坎遗迹的金字塔是用于敬仰和祭拜神灵。
照片15: 在特奥蒂瓦坎遗迹的一个熔洞里寻找古化石，不过，在这里找到的任何东西都不能私自带走。我们全家四人遵纪守法将找到的化石都上交给了导游，年轻漂亮的导游姑娘给女儿、女婿、以及我寻找到的古化石打分都是一分，给我家领导寻找到的古化石（照片15d）打分3分，是这次同行8位游客中来自葡萄牙的一位游客同得最高分：-）））。
照片16: 谢谢女儿女婿在墨西哥城最好的餐馆之一Quintonil为我庆祝生日；这个有9道餐序（9-course）的晚餐是我和先生目前吃的餐序最多的一次，享受了丰盛美味佳肴的同时也长了一点见识：-）［《60岁生日之行（1）：到达与生日庆祝》］。
照片17: 而我在生日早晨沿着墨西哥城历史中心街区大剧院一侧的公园绕圈跑了6.0英里庆祝60岁生日。
照片18: 在墨西哥著名的十六世纪山城San Miguel de Allende（圣米格尔-德阿连德）观赏日落（《60岁生日之行（2）： 山城日落与母亲节祝福》）。更多我的博客文章>>> 三位年轻人游览世界最大淡水湖 在朝阳晨光中的约会 甜点和花卉的诱惑 业余菜农的清晨
俺上个月也退啦，这不搬到温哥华了
隔空握手，欢迎加入退休队伍；温歌华是个好地方，你们选择得真好！我记得你在巴黎旅行时的跑步照片，印象深刻；我也在第3次巴黎行时沿着塞纳河畔跑；将来我们两家若有机会同时再回巴黎，咱们俩一起跑：-）））。
(发自我的文学城离线浏览器)
1. 退休前的医保
退休前，我先生和我使用各自工作单位提供的医疗保险（简称医保）。
（1）我的工作单位为数万雇员提供统一的高质量的PPO医保，并且雇员不必付任何月费；雇员可以设置免税的FSA帐号。雇员可以将配偶和孩子加入同样的高质量医保，目前雇员添加配偶的医保月费为300美元。
（2）我先生的工作单位为数万雇员提供多种不同选择的医保，从PPO至HMO等；雇员每月付的医保费从30多美元至近200美元不等，取决于选择的哪种医保；雇员可以设置免税的FSA帐号，而选择高自付医保（high deductible ）的雇员可以设置免税的HSA帐号，不过FSA和HSA不能同时拥有，只能二选一。雇员可以将配偶和孩子加入与其同样的医保，有多种附加自付月费组合。
非常感恩，多年来除了每年的正常健康体检，我先生和我都极少看医生，因此，他选择的是可以设置免税HSA帐号的医保，退休前每月付医保费约为30美元。
2. 退休后的医保
（1）我的工作单位为退休员工提供与在职员工同样的统一高质量PPO医保，并且免付月费；退休员工可以将配偶和孩子加入同样的高质量医保，目前退休员工添加配偶的医保月费约为300美元。
（2）我先生的工作单位通常不为退休员工提供医保，只为工龄等于和大于10年以及年龄等于和大于60岁的退休员工提供购买医保的机会，但月费非常贵。例如，我先生退休前只需付30多美元的医保费变为每月1538美元。
去年5月底我先生和我在平均年龄不到60岁主动选择提前退休之后，我将他的医保加入到我的医保计划，今年的医保月费约为300美元。
有机会见到您，运动健身坛有好几位坛友将跑今年的芝马。
记得您是在医院工作的？
退休后1500多元，并且是high deductible 的HMO, 保质较差。
是的，我们医院医保福利很好，退休员工与在职员工享受同样的高质量PPO, 并且免月费，加上配偶月费只需300美元。
按理说我先生工作的公司比我工作的医院还要大，员工还要多，没想到对退休员工尤其是提前退休员工医保那么贵；不过，说句良心话，他公司对在职员工的医保还是挺好的，选择多。美国医保是一个很复杂的体系，在美国工作了三十多年也没搞清楚，