每次带娃去WALMART SHOPPING, 我在超市门口结账，排队等人的时候，我习惯观察老美百姓的菜篮子。老美们都不怎么吃新鲜的水果和蔬菜，即使买，买的量也很稀少。我看到几个老头，老太太，就拿个位数的苹果和香蕉，苹果和香蕉最便宜，他们还是拿个位数。蔬菜也就一两包色拉菜，根本不是国内成斤买绿叶蔬菜。
他们的篮子里都是可乐汽水，果汁，或者一盒披萨，一盒子肉糜，或者预制菜，这个不能当饭吃。我不知道他们平时是怎么过的。有一次我和娃去白人同事家做客，她拿饼干当午饭招待我和娃，她自己就是这么随便打发一顿饭。我去黑人好朋友家做客，她会做四五个肉菜招待我，但是蔬菜，也就是一个糊糊菜，和水煮布洛柯里。
我都觉得自己节约死了，顿顿也要两大盆子炒菜。我们家，两个娃，一星期要吃满满一个SHOPPING CART的蔬菜，还不够，还要半个SHOPPING CART。都是蔬菜和水果。一周一次，香蕉买15斤，苹果10斤，桃子10斤。还有西瓜，草莓，菠萝别的四五种水果。绿叶蔬菜也至少十斤打底，再加豆腐，虾仁，三文鱼，鸡蛋，牛奶。
WALMART除了三文鱼，虾肉，罗非鱼和鸡蛋，别的红肉，不是有机的。没法下嘴。我买过一次牛肉饼，腥气，扔了。猪肉从来没有试过。FREE RANGE的鸡，吃过几次，肉不香，觉得不好吃。娃和我都挑嘴。我妈从国内探亲，也说WALMART的肉腥气，不鲜，没法吃。她也挑嘴。做肉菜真的好难。我去小农场买草养的牛肉，这是我们家唯一能吃得进去的红肉，烧菜时有肉香味。
这里的老美吃什么，看他们篮子车里面浅浅的几盒预制菜。这苦得怎么过活？除了我这个中国人，整个超市从来没有人买一篮子车的鲜菜。老美都是吃什么活的？我以前的公司，老板中午带头啃SUBWAY面包。两个组员都是饼干充饥。还有一个路边一块PIZZA，我看油管上，国内的乡镇厂的食堂午饭也比这个好吃多了。
小心脂肪肝
意大利面, 有时烤牛羊肉, 煎鱼。
俩娃现在都只喝白水和运动饮料。
已经N年不碰猪肉, 国内几个亲戚是各种专科的医生都建议戒掉猪肉。国内肉太贵, 牛羊肉更贵, 所以不买猪肉要花费更多。
贫穷限制了我的想象
痛苦的疾病，比如老年痴呆症，帕金森综合症，腰腿痛，都和吃没多大关系
跟饮食有关，面食米饭太多
其实很多老美的饮食习惯是挺健康的，吃全麦食物，吃新鲜salad 等等
不健康的是特别不健康
又要省钱，又要名校，又要40万，又要PhD又不肯少赚钱，没完没了，肠胃能好吗。
美国应该是最先用抗生素抗菌素和抑制胃酸的药进行治疗
彻底去病根的
后来国内也知道了
我这儿的WALMART， 吃的既不便宜，卖吃的店也不多。 既然是美国，就用美国的计量单位（磅，加仑，等等）好了，不然都不知道说的哪儿。
每次带娃去WALMART SHOPPING, 我在超市门口结账，排队等人的时候，我习惯观察老美百姓的菜篮子。老美们都不怎么吃新鲜的水果和蔬菜，即使买，买的量也很稀少。我看到几个老头，老太太，就拿个位数的苹果和香蕉，苹果和香蕉最便宜，他们还是拿个位数。蔬菜也就一两包色拉菜，根本不是国内成斤买绿叶蔬菜。
他们的篮子里都是可乐汽水，果汁，或者一盒披萨，一盒子肉糜，或者预制菜，这个不能当饭吃。我不知道他们平时是怎么过的。有一次我和娃去白人同事家做客，她拿饼干当午饭招待我和娃，她自己就是这么随便打发一顿饭。我去黑人好朋友家做客，她会做四五个肉菜招待我，但是蔬菜，也就是一个糊糊菜，和水煮布洛柯里。
我都觉得自己节约死了，顿顿也要两大盆子炒菜。我们家，两个娃，一星期要吃满满一个SHOPPING CART的蔬菜，还不够，还要半个SHOPPING CART。都是蔬菜和水果。一周一次，香蕉买15斤，苹果10斤，桃子10斤。还有西瓜，草莓，菠萝别的四五种水果。绿叶蔬菜也至少十斤打底，再加豆腐，虾仁，三文鱼，鸡蛋，牛奶。
WALMART除了三文鱼，虾肉，罗非鱼和鸡蛋，别的红肉，不是有机的。没法下嘴。我买过一次牛肉饼，腥气，扔了。猪肉从来没有试过。FREE RANGE的鸡，吃过几次，肉不香，觉得不好吃。娃和我都挑嘴。我妈从国内探亲，也说WALMART的肉腥气，不鲜，没法吃。她也挑嘴。做肉菜真的好难。我去小农场买草养的牛肉，这是我们家唯一能吃得进去的红肉，烧菜时有肉香味。
这里的老美吃什么，看他们篮子车里面浅浅的几盒预制菜。这苦得怎么过活？除了我这个中国人，整个超市从来没有人买一篮子车的鲜菜。老美都是吃什么活的？我以前的公司，老板中午带头啃SUBWAY面包。两个组员都是饼干充饥。还有一个路边一块PIZZA，我看油管上，国内的乡镇厂的食堂午饭也比这个好吃多了。
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🛋️ 沙发板凳
小心脂肪肝
意大利面, 有时烤牛羊肉, 煎鱼。
俩娃现在都只喝白水和运动饮料。
已经N年不碰猪肉, 国内几个亲戚是各种专科的医生都建议戒掉猪肉。国内肉太贵, 牛羊肉更贵, 所以不买猪肉要花费更多。
贫穷限制了我的想象
痛苦的疾病，比如老年痴呆症，帕金森综合症，腰腿痛，都和吃没多大关系
跟饮食有关，面食米饭太多
其实很多老美的饮食习惯是挺健康的，吃全麦食物，吃新鲜salad 等等
不健康的是特别不健康
又要省钱，又要名校，又要40万，又要PhD又不肯少赚钱，没完没了，肠胃能好吗。
美国应该是最先用抗生素抗菌素和抑制胃酸的药进行治疗
彻底去病根的
后来国内也知道了
我这儿的WALMART， 吃的既不便宜，卖吃的店也不多。 既然是美国，就用美国的计量单位（磅，加仑，等等）好了，不然都不知道说的哪儿。