我为什么这么情绪化?

u
uppernyc
楼主 (文学城)

 

是前段婚姻给我的伤害还是我妈妈从小不停的把她的情绪垃圾倒给我?

我从小在父母很不幸福的婚姻里长大 看着我爸爸家暴我妈妈 和看着我爸爸发疯 我妈妈每天哭

可是我小时候没有什么情绪 大了为什么变成这么情绪化?

如果是小时候受的伤害,我怎么改变?

吹着吹着就牛了
再说一遍。去找专业的心理医生诉说

你女儿现在就是你情绪失常的受害者。
两女宝妈
你家首先应该有情绪脆弱的基因。。。和自己和解吧,如果无法改变
u
uppernyc
我有 我看几年了
u
uppernyc
怎么和解
吹着吹着就牛了
继续看。换一个再看看。另外除了工作和家庭要有自己的朋友。定期和朋友出去吃饭喝茶聊聊天
p
phobos
没完没了地折磨他人,这是情绪勒索
紫牡丹
也许更年期?找医生看看?
东西南北衫
Life on the wrong side, need to reset starting from you
2
2008VGirl
小时候你害怕不敢表露情绪。抱抱你,很不幸你自己的婚姻也不幸福。

现在就你们三个女人了照理说应该齐心合力让你们自己过的幸福,但是好像你们没找到方法。

p
pct
你有工作吗?有自己的生活吗?有自己的朋友圈吗?
西
西东人8
孩子的事不要管了。我痛苦的时候 就背着食物与水,出去走,美其名 探险。一走一整天,回来睡个好觉,

管他春夏与秋冬

 

两女宝妈
因为有基因上的脆弱,你情绪化本质上是改不了的,所以接受自己从开始就不完美;然后以现在为起点,让自己尽力修正一点自己,比如

每天早上起床就开始提醒自己,让自己预见这一天可能会发生让自己不开心的事情,然后提醒自己到时候要自我控制一点。坚持做,你会变得更平和的,虽然最终你可能依然属于情绪化的人

你不再怨天尤人的时候,你可以把方法推荐给你女儿,让她也类似修正自我

吹着吹着就牛了
楼主很自我。一连发几个相似的主贴而不是发一条然后和网友认真讨论
两女宝妈
你这般洒脱的解决问题方式,没几个人能做到
g
gladys
没有谁在完美的环境中长大,有情绪问题很正常。运动,美术,音乐,找这些事情做做,调节情绪。快乐是自找的。
2
2008VGirl
你现在不控制情绪有点儿在补偿小时候的自己。而你女儿意识到的比你早,她不想接受你的坏情绪了。
H
HappyWed
尽量去运动,去跑步,去流汗,去大自然。然后主动寻找搞笑的视频来看。
两女宝妈
能做到认真审视自身并修正自身弱点的人,肯定是少数,大部分人一辈子都不知道问题的本质在哪里
u
uppernyc
这是好事 说明她比我聪明了
西
西东人8
宝妈好!我就是这么度过痛苦时代的:)女性朋友的事,我不敢多说话了:)
j
jingzhumama
你让我想起以前认识的一个人
两女宝妈
哈哈哈,这个搞笑的视频几个字让我想到我有个好友发给我的搞笑视频,想想都忍不住要笑
u
uppernyc
谢谢 去预见不好的事情是不是不好啊 吸引力法则不是要我们想好的事情吗
p
phobos
他就是拿大家寻开心
k
katies
感觉你挺不幸的,先天不足 后天失调。

但是自己不要总纠结这些无法改变的原因,自怜自艾,认识到自己的先天条件不足,尽量选择阳光一点,如果心情不好,少说话,少随便发泄,出去走走,让情绪稳定一下。

以前我一个邻居,老公脾气暴躁,她老公一发火,摔东西,她就出门走路,两小时过去,等她回家,她老公己经风平浪静了。

气头上,避免正面交封,因为没有赢家。

 

u
uppernyc
你有孩子吗
两女宝妈
哎,问题是你女儿处理情绪的方式也是很不好的,她这样会不会影响将来她和伴侣的亲密关系?还有职场上的人际关系?
可能成功的P
去寻找专业帮助吧。
P
Pilsung
我快乐的源泉就是出去打一场球.挥汗如雨,比完后洗澡睡一个小时,有时候累得下不了床,做不了饭.

孩子就不管了...

其实我孩子挺喜欢我出去打球的.

两女宝妈
很多时候我们情绪化就是因为发生了意想不到的事情,你只需要告诉自己:有可能有一些我想不到的事情会发生,我要淡定

这样就行了

小松松
如果青春期的孩子是你情绪爆发的导火索,你就退一步,给自己和孩子留出空间。尽量避开让你情绪激动的人和事。慢慢调整自己。
加州lalin
她生病了,但是找错地方了
东西南北衫
讨论一天才发现她的问题比孩子的大
两女宝妈
他家女儿是医生
西
西东人8
有孩子。我痛苦时长期睡不好觉,我就想 我先把自己管好,否则我怎么给孩子带来幸福呢?
m
moder
去找些心理学的书来读吧!您的情绪问题不是一天造成的,要改变也需要时间。M. Scott Peck「少有人走的路」的作者有八本书都
p
pct
呵呵,还需要看一天?扫一眼就知道她不正常了
两女宝妈
你就不是个想法细腻的人,所以也不会过于情绪化,非常好的性格
l
lookforward
+1 跟一两个专业人士倾诉,比跟满世界不相干的人唠叨管用
两女宝妈
她的问题看起来一直存在
加州lalin
有什么好?她正在遗传你的问题。 你如果爱她,爱自己,就要从原生家庭创伤去治疗。
西
西东人8
原理一样。我要探险才能转移注意力:)
加州lalin
你好了,她便好了。否则她成年后会对她的孩子重复一遍
m
moder
读完M. Scott Peck的八本书,再读读武志红的系列。最近YouTube上有「松明讲心理」非常建议您听听。
加州lalin
是的,她不肯面对,所以一遍一遍的说
紫牡丹
我看她说年轻时候还好?我觉得母女两都比较自我,都希望从对方得到更多情绪价值,所以都觉得自己更委屈
西
西东人8
所以才需要大伙儿拉她一把:)
c
commercial
我一大早就说了她这个夺命连环帖,正常人是不会这么做的
两女宝妈
这其实也正常。如果她已经面对了,她就不会发这么多帖子。过程到都是如此的
两女宝妈
哦,是,她好像说从孩子爸爸生病时候开始的,感觉就是基因脆弱加上不利环境因素trigger,于是情绪化显现出来了
小松松
我也很喜欢这本书。the road less traveled
加州lalin
即使找心理医生,也得有内驱力。人生在世,实际上自己的事,都要自己面对的
B
Bailey4321
你和女儿,你就自己少说,给她机会让她说,你就倾听。别去强调她是错的你怎么有理那些。试试看?

有委屈也忍着。自己的孩子,你能有多大委屈呢。忍住。给她机会让她倾诉。

两女宝妈
不错,其实没人能救别人;只有自己想活的时候,别人的推力可能才有效果。。。其实和推娃一样的道理
2
2008VGirl
对,我楼下也说要跳出这个怪圈。凡是自己父母做的不够好的都提醒自己不要对孩子重复。
加州lalin
国内家庭那些事,最好找华裔心理医生,了解文化背景。 国内有几个猛的。
紫牡丹
一般父母估计都是娃想吃啥就吃啥,所以不会有她这种矛盾吧!反正我是不会介意这种小事,但我也能理解她的委屈。
p
pct
没有回答…… 答案看来是都没有,那么就自己去培养一点爱好吧
加州lalin
微信视频有时候推,比如林径生,常军。都是专注原生家庭问题。
芭蕉树下的倩倩
据说绿茶可以缓解情绪,楼主不妨试试。
加州lalin
楼主可以去听听,武志红的书,可以看看。先把自己搞好,和女儿关系自然会好
两女宝妈
她应该就是觉得委屈,你看她满眼满心的其实只有女儿,过犹不及啊
L
Longmao
别较真儿,对人对己都放手,就不纠结了
两女宝妈
楼主可能因为和女儿关系紧张,所以内心也是非常寂寞的
徽州老家
你还困在不幸婚姻的坑里,之前人问你娃爸呢,你说死了,还是满满的怨气
C
CC到AA
孩子大了,你去找个男朋友吧,不然注意力都在她身上,她吃不消呀。
两女宝妈
不是说没找到合适的嘛,这个估计也是个不利的原因
d
drinkplay
找错老婆(公)毁三代。感觉毁十代也有可能。
紫牡丹
嗯,觉得付出了很多但孩子不感恩
海洋宝贝
改变受害者心理,否则一辈子都活在过去的痛苦中。从这一刻起,为你的人生所有发生的一切

负责。

O
One1618
You have been conditioned by your mother


 

to be in this mood. You have been in this mood for so long that is the only mood you know how to position yourself in and feel secure, even though it made you feel terrible.

People around you, including your daughter, play roles in the drama you created.

The only way to extricate yourself is YOU love yourself. DO NOT Expect anyone else to do the job for you!

That job should have been done by your mother long time ago. But she didn't do it. The time has long passed. You are the only one left if this job is to be done.

Put yourself as Priority #1. This is not being selfish. This is being responsible and accountable for yourself. So far you have been off-loading that burden onto your daughter by seeking her love that you didn't get from your own mother. You became a co-dependent she can manipulate and control just as your own mother did to you so long ago and still doing.

Reclaim your own life. You are worthy of your love. Don't leave that job to anyone else.

 

 

新年好运
据说催眠可以进入潜意识解决童年的创伤,比看心理医生快。找个试几次,几百块豁出去了
w
wlwt123
基因吧?明白既然是基因,就谅解自己。
u
uppernyc
有 但是也没有 只要我女儿和我闹脾气 这些我都没有心思做好 或者handle好