想什么呢? 说的是见周公。
不单是女人要睡，所有生物都要睡。但睡眠鲜有公平一事。不少人轻轻松松洗洗睡了，不少人翻翻覆覆床上烙饼。还有人看电视，不到五分钟即见周公，太幸福了。
睡眠如此重要，直接与生命挂钩，可惜我明白得太晚。
小时候觉得睡觉很多余。为什么不能一直玩到天亮呢? 大人太可笑了。可是人在屋檐下，不得不低头。离家后就开始放纵自己透支生命。一场聚会，一本好书，都可以用通宵来拥抱。从来没在12点前上过床。因为年轻，所以无畏。因为无知，所以无惧。直致渐渐夜不能寐，仍不警醒。失眠? 起来看八卦，看电视。疑似精神百倍，实质阴虚火旺，烧精燃髓，像人长久不能退休，却将401k用尽。精气夺则虚，耳鸣也不期而至。自认应是老之将至。
友大惊:" 你似小了一圈，矮了一截！" 现在我知他们真的不是只谈感觉。
当时我身体几被掏空，已近死亡边沿，与看手机猝死前同。
夜夜失眠到天亮，又得打起精神去打工。力不从心却又要劳心劳神，实在难以支撑。不得已开始吃助眠的药，并认真反省了自己。
失眠者的难过，也许只有失眠人才能明白。虽前有古人，后有来者，然念天地之悠悠，不独怆然而涕下，更有叫天天不应，叫地地不灵的另类惨痛。情何以堪！
长期失眠导致寿骨平坦，眼窝深陷，形销骨立。骨感虽时髦，但太不健康。在大部分人花钱减重时，我煞费苦心想方设法地妄图增几磅。看我站在体重秤上，路过的医生都朝我翻白眼:" Oh, please!"
" Don't get me wrong, Dr. ,I just want to get some meat on my bone!" 我急辩，脸红筋胀。他们往往大笑而去，并不相信。
药物虽让我入睡，但我绝不愿依赖它。它伤肝毒肾，副作用显而易见。口干症是最常见的症状之一，眼干症也不容忽视。最严重时，我早上几乎不能睁眼，想想都觉得恐怖。
因夜不能寐，如可能，失眠人大都睡懒觉，殊不知此举封杀阳气，且形成恶性循环，失眠更甚，并使阴阳失调。中医讲究的是平衡。一有失调，就算不自觉，也是疾。
古人起居有时。日出而作，日落而息。今人傲骄:" 古人无电无电视无游戏机无微信，只能洗洗睡。最多做点不可描述之事。"
对于大众而言，也许。但高人连不可描述之事也不在晚上做。夜是秋，是冬，该收，该藏。应循天时，在升发之季，行升发之事。
9点上床似是天方夜谭，但拖来拖去也不宜过11点，因为最滋补的睡眠时间，是11点至5点。睡前烫脚是功课，夏天也不可省略，上床做混元臥。关神门，守內关，慢慢追一夜好梦。冬日可少许赖床，不见天光不起。当日出物醒紫气东来时，起，切莫恋梦封杀阳气于內。
男人要吃，女人要睡。金科玉律呀，姐妹们不可不信邪！
我现尚能睡，特能吃，但眼仍凹，耳仍鸣。目仍花，脚仍酸。肉仍少，骨仍轻。可至少不再是濒死状态。常抿心自幸。
据说当今成人失眠率高达百分之三十八以上，可谓触目惊心。
见周公不易。而周公想见的，也不过是蝶而已。
一长啸！
你现已 尚能睡，特能吃，甚好。
所有人都相信，生命在于运动，但只有一部分人认为，生命在于适当运动。
直到看到VV的“想什么呢”：）
睡眠对男女来说都重要。我要有7小时的深度睡眠，第二天才精力充沛。中午还得浅眠一下，下午才有精神。
你还上班吗？
淫者见淫。
！
顺便说一句，你潜水的姿态真是很矫健~~~
眼仍凹，耳仍鸣。目仍花，脚仍酸。肉仍少，骨仍轻。
发变白，顶变秃。皱变多，肤变黄。忆变浅，神变恍。。。
还能泡脚？鼓励一下！向你学习：）
一定要泡脚，夏天也不能放过~~~
在其他坛练习的，惭愧。-：）
把拉奥孔人类文化，也改成女人生殖器！是玉？是石？？？
不要老擡起来撒尿。
難看。
自练习静坐后，我再没有失眠过。现在每天六小时觉，一觉到天亮，自然醒。：）
想什么呢? 说的是见周公。
不单是女人要睡，所有生物都要睡。但睡眠鲜有公平一事。不少人轻轻松松洗洗睡了，不少人翻翻覆覆床上烙饼。还有人看电视，不到五分钟即见周公，太幸福了。
睡眠如此重要，直接与生命挂钩，可惜我明白得太晚。
小时候觉得睡觉很多余。为什么不能一直玩到天亮呢? 大人太可笑了。可是人在屋檐下，不得不低头。离家后就开始放纵自己透支生命。一场聚会，一本好书，都可以用通宵来拥抱。从来没在12点前上过床。因为年轻，所以无畏。因为无知，所以无惧。直致渐渐夜不能寐，仍不警醒。失眠? 起来看八卦，看电视。疑似精神百倍，实质阴虚火旺，烧精燃髓，像人长久不能退休，却将401k用尽。精气夺则虚，耳鸣也不期而至。自认应是老之将至。
友大惊:" 你似小了一圈，矮了一截！" 现在我知他们真的不是只谈感觉。
当时我身体几被掏空，已近死亡边沿，与看手机猝死前同。
夜夜失眠到天亮，又得打起精神去打工。力不从心却又要劳心劳神，实在难以支撑。不得已开始吃助眠的药，并认真反省了自己。
失眠者的难过，也许只有失眠人才能明白。虽前有古人，后有来者，然念天地之悠悠，不独怆然而涕下，更有叫天天不应，叫地地不灵的另类惨痛。情何以堪！
长期失眠导致寿骨平坦，眼窝深陷，形销骨立。骨感虽时髦，但太不健康。在大部分人花钱减重时，我煞费苦心想方设法地妄图增几磅。看我站在体重秤上，路过的医生都朝我翻白眼:" Oh, please!"
" Don't get me wrong, Dr. ,I just want to get some meat on my bone!" 我急辩，脸红筋胀。他们往往大笑而去，并不相信。
药物虽让我入睡，但我绝不愿依赖它。它伤肝毒肾，副作用显而易见。口干症是最常见的症状之一，眼干症也不容忽视。最严重时，我早上几乎不能睁眼，想想都觉得恐怖。
因夜不能寐，如可能，失眠人大都睡懒觉，殊不知此举封杀阳气，且形成恶性循环，失眠更甚，并使阴阳失调。中医讲究的是平衡。一有失调，就算不自觉，也是疾。
古人起居有时。日出而作，日落而息。今人傲骄:" 古人无电无电视无游戏机无微信，只能洗洗睡。最多做点不可描述之事。"
对于大众而言，也许。但高人连不可描述之事也不在晚上做。夜是秋，是冬，该收，该藏。应循天时，在升发之季，行升发之事。
9点上床似是天方夜谭，但拖来拖去也不宜过11点，因为最滋补的睡眠时间，是11点至5点。睡前烫脚是功课，夏天也不可省略，上床做混元臥。关神门，守內关，慢慢追一夜好梦。冬日可少许赖床，不见天光不起。当日出物醒紫气东来时，起，切莫恋梦封杀阳气于內。
男人要吃，女人要睡。金科玉律呀，姐妹们不可不信邪！
我现尚能睡，特能吃，但眼仍凹，耳仍鸣。目仍花，脚仍酸。肉仍少，骨仍轻。可至少不再是濒死状态。常抿心自幸。
据说当今成人失眠率高达百分之三十八以上，可谓触目惊心。
见周公不易。而周公想见的，也不过是蝶而已。
一长啸！
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你现已 尚能睡，特能吃，甚好。
所有人都相信，生命在于运动，但只有一部分人认为，生命在于适当运动。
直到看到VV的“想什么呢”：）
睡眠对男女来说都重要。我要有7小时的深度睡眠，第二天才精力充沛。中午还得浅眠一下，下午才有精神。
你还上班吗？
淫者见淫。
顺便说一句，你潜水的姿态真是很矫健~~~
眼仍凹，耳仍鸣。目仍花，脚仍酸。肉仍少，骨仍轻。
发变白，顶变秃。皱变多，肤变黄。忆变浅，神变恍。。。
还能泡脚？鼓励一下！向你学习：）
在其他坛练习的，惭愧。-：）
把拉奥孔人类文化，也改成女人生殖器！是玉？是石？？？
不要老擡起来撒尿。
難看。
自练习静坐后，我再没有失眠过。现在每天六小时觉，一觉到天亮，自然醒。：）