做个总结，我说的高中生在时间表上能够做到下面这些，就已经够够了

睡觉保证八个小时（儿医建议高中生9-10个小时），锻炼身体一个小时，社交一个小时，最好还有一个小时瞎玩发呆   我上面的时间表能做到真不多，高中生一般7点多就得起床上学，睡够8个小时，就意味着最迟11点得睡觉，扣除一个小时锻炼，一个小时社交，一个小时发呆。也就意味着高中生所有的作业，EC必需在8点结束。如果按照医生睡觉9-10个小时的标准来说，也就是6-7点作业EC就得结束。请问有几个高中孩子能够做到6-7点以后就不做作业，不做EC的？

我的时间表已经是极限了，再多的学习时间就是非人道，非健康，不能持续的恶性竞争。抱怨就是因为这些卷王把华裔的bar 人为抬的太高，害人害己。爱跟风的家长很多，当认为高中生5-6个小时的睡眠是常态，会影响到每个人，你我他都会受到影响。

人生不就是用来挥霍的吗？玩够了，一辈子我就值了

你的孩子有没有做到这点？如果他她上过高中的话。

我对娃的要求是保证八小时睡眠参加一个体育队，其他自定。

我看到的是有的高中生睡眠少于8 小时，但社交娱乐多余三小时。社交娱乐包括课后跟同学逛咖啡店，回家后挂在网上聊天什么的。除

了认真爬藤的孩子忙点以外，普通上州大的孩子玩的时间大把大把的。

很多EC是可以作为锻炼、社交、冥想（EC时实际任务不多，只能遐想）

鼓励你娃做到。其他娃估计是做不到

我女儿那时候睡觉能7~8小时，没有每天一小时社交一小时锻炼身体，一小时发呆。

其实不卷藤校，高中生是可以过的很舒服的

这半赞一下

韩国人最疯狂。他们有句俗语叫“三上四落”，就是说一个人睡三个小时才算努力，才能成功。睡4 个小时的就是懒蛋，会被落下。。

咦，你们美国高中下午5点才放学? 我们这和大学差不多不同PROFILE选课不一样，基本娃们三点后就没课了啊。时间管理

当然很重要

所以韩国人要绝后了

我们这里三点来钟就放学了。课不是排满的，有自由活动的时间。

发呆时间很有趣。 我家要是发呆肯定就睡觉了。觉得 boring 的课上课睡觉被抓好几次了

有课后活动的很多，我老二只有周五没活动，她还属于club少的，只不过去的基本都满勤出席

那睡8-9小时是可以保证的。

他这完全是中国老年大学的作息，太扯淡了。社交体育，一个小时，没开始就结束了

完全没EC那可以做到。所以申请名校要拼EC呢

我家娃当初每天打2。5个小时的球，加上通勤，回到家都快要八点钟了。EC时间多的孩子不容易。

这边高中居然每天放学时间不一样，从2:20-3:47间变动

能呀，不然呢。我觉得他做到了，已经够辛苦的。他不按时睡觉，我就催，一直催。我对身体健康有执念。

韩国人自己的选择，别人无需操心

高中生还在发育，还在发育的孩子，对自己太狠身体会反噬的。要挥霍，也得等20岁以后吧。提前挥霍，后患无穷。

韩国人应该站出来保护自己的利益，被这些卷王牵着鼻子走，得坚决反对。看别人可以借鉴，吸取教训。

机器和人是不一样的。机器是有目的的，成本产出。而人不存在这些约束的

这个有啥办法呢，我也跟小娃说你睡的晚对长个不利，她说她觉得个子小也挺好的。还是那句话：我不能砸晕她让她按照我的要求睡觉吧

我们家离学校近，娃回来再搞点吃的，把作业弄完也就5点。一周一晚俱乐部，一次音乐学校，8点后他会练棋一小时和半小时琴。最忙

是周六有比赛。奥数是间接时候弄，比如每次初赛到决赛前一周前准备就把练棋和练琴的时间缩短，进营后一般是10月到4-5月，有周末时间，这时候只要有培训回来的题目要见缝插针完成。我觉得他自己比较慢性子很ROUTINE也不给自己压力，反而时间并不紧张。睡眠是最晚11点上上床。

不玩游戏肯定可以

不一样，课后我们这边没有。各回各家

去掉无效EC，选一两个就够了。

我告诉娃，初中多参加点学校的club

机器才是可以谁便糟蹋的，坏了花钱买。人的身体坏了，能花钱买吗？如果不讲投入产出比，努力不讲结果，谁家努力的孩子愿意把好大

学让给别人？谁愿意把自己的高GPA 让出来？谁愿意把高资产让出来给弱势群体？不要自己骗自己了！

只有一个小时玩的时间？你们这样坚持多久了？小孩感觉如何？

去韩裔子女论坛劝他们一下？

你只是把人当作了跟宝贵的机器

我家多数时候两点多就放学回家了，一个club有活动时到四点多。老大那会儿在学校把作业都写完，回家大把的时间爱干啥干啥。

只睡三个小时每天头晕乎乎的，做事效率低，只好增加学习时间。恶性循环。

我下班5-6点，反正回来没看他写过作业，问他过几次，他说弄完了以后就不问了

有一部日本片叫熊谷守一的地方，好玩

机器需要锻炼身体，社交，充足的睡眠，发呆？机器用起来，才是不计较，随意用，反正可以消灭。我和你谁把人当机器，还不清楚吗？

劝他们干嘛？他们又不跟我娃一个pool.跟我一个pool,我才反对。韩国人卷出毛病，又不占用美国社会资源，他们爱卷不卷，

哦哦，高估了你的爱心哈

我家有的时候可能不止一个小时玩，他天天手机用2-3小时，觉得他是在手机上学习吗？

好些年不咋看电影了

一小时体育在家锻炼吗？参加校队个人运动也得2小时，团体运动每天3，4小时正常，如果去比赛????路上时间。参加club体育, 我

我曾经单程开车1.5小时