跑步菜鸟请教大牛们：为什么匀速跑的过程中心跳会突然上升，然后再下降？

我在跑步机上跑，速度和坡度一直不变。发现很多次了，中间心跳突然从 120升到150，在150徘徊一分钟或者几分钟后，又下降到120。看图。这是为什么呢？会不会是我的Fitbit手表不准？或者过了某个点，心脏吃不消了，需要调节下？这个150的peak有时候很早就出现，有时候中途出现，有时候到最后才出现。我一般跑一个小时。谢谢！

 

最大可能是手表问题，如果速度没有什么变化

你自己有啥特殊感觉么？

心跳150的时候，稍微有点气喘心慌的感觉。120的时候很轻松自如。

观察一段时间看看是否是同样的模式，就是每次跑步都是这种状态，如果是，换一个表看看，比较一下。如果不同，那就是表的问题。

那要约心血管专科医生查一下

花花，问你个问题。你听说了现在 Metformin 很火了吗？都成了长生不老的万能药了

不孕妇女吃，bodybuilder健身cut期间吃。。。

是啊，好几年了，我们这里心脏医生没有糖尿病都吃，延年益寿lol

可以增强糖尿病人群整体生存率，其他不懂。

在pcos多囊卵巢病人有助于减轻胰岛素抵抗，调整月经，我有病人因为这个怀孕。

孕期第二第三trimester 可以吃, 特别孕后期，避免胰岛素

真的啊？我看了文章介绍都动心了，你吃吗？

一个月前刚做过treadmill stress test non-imaging, 结果negative

去年因为别的原因还做过48 hour holter monitor, Ecco cardio, and treadmill stress test, 也都正常。

如果找心脏科医生，还有啥测试可以做？

哈哈，你们说得我也心动了。

不吃，过几年不知道又有啥文章lol。

糖尿病肯定应该吃，没有糖尿病再看看吧哈哈

 

最好买一个束胸的心率计(heart rate monitor chest strap),心率测量准确太多，没有spike

好玩哈，糖尿病人不肯吃，没病的人反而要吃：)

抓住GG和花班问增肌的饮食。要达到热量300卡盈余每天需要不少碳水，可碳水太多我又担心升糖。有办法解决这个问题吗？

谢谢！已经买了，过几天来汇报情况。

谢谢你的建议！

没事就好

我们这疙瘩有个麻醉科医生吃它减肥用，LOL

这么好啊！难以置信啊！美国这么多胖子，都在struggle减肥。这药将来会不会变成OTC or supplement啊？

怎么算出来要300卡的？我反正不会加碳水补卡的，把运动的好处都抵消了，多吃两三个鸡蛋或者一块瘦肉吧

说要有至少300卡的热量盈余才能增肌。蛋白质已经够量了，脂肪也不想多，那只有碳水了？可碳水多坏处大大的。好吧。不加！

好的脂肪可以吃

没有数据在正常人群中。因为没做过实验。

这个不怎么减肥

那太好了！脂肪提供的热量高，多吃一点好脂肪把热量给拉上去。不多吃碳水。