一天8小时？7小时？6小时？ 一觉睡到天亮，还是要醒几次？ 白天需要nap吗？
6-7小时感觉有点短。 但是再长也睡不著了
充分显示了跑步人的自律。
至于睡眠质量，用我老母亲的话说从小就是睡着了大概被扔进运河里才会醒，能吃能睡，我家领导则羡慕嫉妒地说我爱吃爱睡与猪很像
周围的人三十到六十岁，无论男女，百分之七，八十有睡眠问题
这里锻炼人士清一色早睡早起，沾枕头就着
我们家人都早睡早起，很多年了
一天8小时？7小时？6小时？ 一觉睡到天亮，还是要醒几次？ 白天需要nap吗？
6-7小时感觉有点短。 但是再长也睡不著了
充分显示了跑步人的自律。
至于睡眠质量，用我老母亲的话说从小就是睡着了大概被扔进运河里才会醒，能吃能睡，我家领导则羡慕嫉妒地说我爱吃爱睡与猪很像
周围的人三十到六十岁，无论男女，百分之七，八十有睡眠问题
这里锻炼人士清一色早睡早起，沾枕头就着
我们家人都早睡早起，很多年了