很久没有来文学城，看到绿园的帖子，有感而发，注册ID来不及，借了另外一个老朋友的帖子来发。
我家孩子，11年级时候发生了和绿园家很类似的情况，就是作业怎么都做不完，压力非常大。
我们初次观察到是在去年的九月，他11年纪开学初就说暑假作业还没写完， 历史老师要求暑假作业写完才能给分， 然后他预计是一个星期左右能写完，当时是连续熬夜拼命写，当时我正重病，先生陪着我在医院，只是知道孩子似乎有几天不眠不休， 靠喝espresso续命， 当时也没太当回事， 还开玩笑说，我家的游戏娃怎么突然开窍了，也跟国内高三似的了， 以前初中时候他打游戏不要命，我觉得一周20小时是最起码，40小时也不是很少见吧。 因为他成绩也还可以，课外活动到初中，游泳队足球队的很多他抱怨强度太大，他累得很，我们本着孩子不喜欢就不强迫的原则，他要退就退了。很多时间他就用来打游戏了，我们也没太当回事，以为游戏是new esports， 打就打吧。
其实我没有意识到，当时这是他抑郁的开始，接下来，开始了我们家的养娃黑暗之途
接下来他的文科作业，主要就是英文和历史，完全就没有交任何写作的essay，考试其实还好，数理化一向没问题，precalculs B/C, AP bio之类的都是A,历史能及格，因为他的文科考试也没有问题，历史里写作比重轻，英文就完全不行，写作比例很重，不交essay就是直接F。
他每个周末，每天晚上都忧心忡忡，做什么都没劲， 出去吃饭都真的要反复哄劝， 才肯浪费时间和我们去吃一顿饭， 但是他在家， 就是反复打游戏看youtube,总说我需要一个break, 我会start it， 就是非常非常难以开始， 常常一个周末一事无成，什么都不做，但是及其情绪低落。
最初的半年，我们知道他的焦虑点在作业，所以就千方百计试图帮助他完成作业， 和绿园的老婆一样，我们试图陪他一起写作业， 学校老师也建议有tutor带他一起做， 给他请了私教，上了几次课之后就不肯上，我还拖着拉着希望他能够继续去上，结果后来老师在线，他直接拒绝上线，老师还有些生气，就说，不能最后一刻通知什么的，我说对不起，$200私教费我照付，当时真是说不上的五味陈杂，既非常心疼孩子，又觉得他怎么就这样呢，当时已经学年快要结束，眼看英文F已经是挽回不了， 他这样无法升入12年纪.
有一次我们夫妻都着急上火，因为他们学校老师给了家长他的Google classroom账号，其实是学校都着急了，好好一个孩子，难道要留级？我说他的作业在google classroom 里，他不肯交，老师就授权IT给了我他学校的账号，因为我们是合法监护人嘛，我们在和他说好那个周末12点am必须是deadline， （已经overdue 很长很长时间了）， 必须要交，我在click submit时候，我看到我家孩子几乎晕厥了。当时我们真想不通，交上去， 怎么也是C，不交就是F啊
有个周末，我们拖着拉着带他去纽约玩，定了百老汇的剧，定了时代广场的宾馆等等，他有时候和我们出去玩着就会突然要回宾馆去睡觉，先生还很懊恼，就是觉得计划都定好了，他突然这样，剩下三个人觉得很没劲的， 其实出来就是全家陪他散心，我们父母作为第一代移民对看百老汇剧啥的兴趣也不大。
现在回想起来，那时候是家长还没有到绝望，还在把他当正常孩子在看待，在要求，其实抑郁症的孩子，已经没法讲道理的。
夫妻关系也陷入最低谷， 老公觉得就是我没有管教好孩子，没有给孩子养成好的作业习惯，我则blame他的家族基因遗传。 说早就觉得你这么一堆强迫症的人就不那么正常，看看现在害孩子 。
两人也在离婚的边缘吧。
明天再写
否则就是每天没有精神，起不来床，干什么都没有力气
初中都在对付这问题。 老大有时对特别在意的项目也有这问题。
我真怀念他那时候打联网游戏在房间里和朋友一起大呼小叫的日子，有些东西，逝去了才知道，原来还好啦，比现在这样抑郁强多了。
难度很大的部分要能接受放弃，而追求综合分数，就是丢车保帅
综合能力也提高的学校
真的要take it seriously.
https://mp.weixin.qq.com/s/OGtwRfQWFCNJk0NT2wy3dg
花14年把儿子养废后才明白：孩子抑郁逃学、叛逆自杀，不过是在替父母生病
美国留学妈妈圈 2023-02-08 18:10
Image
一位教育家曾说过：
“教育最难完成的事，就是让孩子成为一个自愿并热切追求知识的人。”
简单的一句话，道出了教育的本质。
而我，却花了整整14年时间，才真正明白这句话的道理。
曾经的我，只知道逼迫孩子努力读书，考个好学校。
直到儿子到了青春期，被诊断抑郁后，我才深切意识到：
所谓的青春期抑郁、空心病，其实很多时候都是孩子在替父母生病。
为什么这么说呢？
大家可以从我的故事中找到答案。
我由于是专科毕业的，一直都在为自己的学历自卑。
因为，工作十几年，我太知道文凭的重要性了。
我的高中同桌，当年成功考入重点大学，如今年薪30万。
而我，辛苦程度可能并不亚于她，但一年到手也就十万左右。
更不用说那些隐形的福利、社会地位等等，真实的社会，从高考就开始分流了。
身边太多的案例也让我意识到，好好学习，对普通孩子来说太重要了。
所以，从儿子上学开始，我就是一个严厉的 “虎妈” ，逼着儿子上各种辅导班、学钢琴、学主持......
即使儿子很讨厌，即使花了家庭收入的绝大部分，我也各种威逼利诱，不容许儿子放弃。
小学还好，儿子虽然也哭闹着不爱学，但胳膊扭不过大腿，最后还是我说了算。
可从初中开始，儿子变得逆反起来，跟我的对抗也越来越激烈。
我觉得儿子太不懂事，指责他：
“我舍不得吃穿，把钱都省下来培养你，你凭什么不好好学？”
儿子觉得我控制欲太强：
“你只知道逼我学习，我又不是学习的机器！
我就是不想学！你自己都只考上专科，还想我考好大学？
有本事你自己考啊？！”
儿子说的话就像刀子一样，完全否定了我这些年的付出，我气得对儿子又打又骂，把衣架都打断了。
那段时间，儿子梗着脖子跟我吵架，逼急了就暴跳如雷，疯狂地砸东西，家里就像硝烟弥漫的战场，再也没有往日的温馨。
看着儿子充满仇恨的眼神，我丝毫不肯退让：
宁可让你现在恨我，我也要逼你一把。
不料，我的强势没等来儿子的妥协，却换来了一纸诊断：
儿子抑郁了！
这些年，看到了太多因为抑郁而选择轻生的孩子，没想到，我的儿子竟然也走到了这一步。
在拿到确诊结果的那一周，我懵了。
不敢再逼儿子学习，也不敢责骂他，只是关心他的饮食起居，可儿子对我的关心充满了敌意。
再不能接受，也要面对结果。
我开始反思，也隐约意识到，是我的教育方式造成了儿子现在的样子，可我到底该怎么做呢？
在那段黑暗、痛苦的时光里，我每天都很痛苦，真的是束手无策。
只好主动去翻看那些青少年抑郁相关的书籍、视频和讲座，可还是一知半解。
幸好身边有位朋友的姐姐在北师大教心理学，对家庭教育方面了解颇多，我就厚着脸皮找朋友要来了她的微信。
我向老师问出了困惑已久的问题：
“我不明白，我只是希望给孩子最好的，让他积累资本、以后能过上好的生活，为什么孩子不能理解我，还抑郁了？”
老师告诉我，不光是抑郁，其实青春期孩子常见的很多问题，比如厌学、逆反、辍学等等，都是家长和错误的家庭教育导致的。
细细思索那些 “问题孩子” 的家庭，多半可以顺藤摸瓜，找到病根。
家长看到的，是孩子的问题行为；
没有看到的，是孩子已经忍耐了很多，最后忍无可忍的崩溃。
“很多家长在听到孩子确诊抑郁后，都不可置信。
实际上，青春期，正是抑郁的易发阶段！”
主要的原因有以下三个方面：
一是这个阶段，孩子们有较高的学业压力和两点一线的枯燥生活。
在学校是高度紧张的学习气氛，回到家则是父母的说教数落，有写不完的作业、上不完的课，每天都过得很疲惫，很少有娱乐放松的时间。
二是自我意识高涨，变得敏感多疑。
青春期正是自我意识发展的阶段。
这个时期的孩子高度关注自己在他人心中的形象，面对人际交往很容易产生冲动、自卑等心理，情绪波动大。
三是缺少情绪宣泄的渠道。
青春期的孩子内心躁动，对挫折的承受能力较低，跟父母的关系也不如小时候融洽。
却要面对高压的生活和父母的不理解，负面情绪因此累积的越来越多。
以上因素，让这些十几岁的孩子们，看不到人生的意义。
不知道自己到底在做什么，这样没有方向，没有意义的人生，让孩子的心成了空的，这就是非常典型的 “青少年空心病” 。
“而家长出于为孩子好的目的，不断催逼孩子努力学习，给孩子加码，再加上不科学的家庭教育方式。
数落、强势逼迫、责骂……不断积累的压力就会成为压倒骆驼的最后一根稻草，最终导致孩子不堪重负。”
听完老师的分析，过往和儿子相处的一幕幕，就像电影一样快速在我脑海闪过：
我想起他哀求我不去上钢琴课，却被我厉声喝止；
我想起他哭着控诉我霸道专制，而我却认为理所应当；
这仅仅是一部分片段，还有日日夜夜那么多的逼迫，都是让儿子压抑的寒冷。
原来，错的是我，儿子却替我生了病。
想起那些因为抑郁的孩子，我被笼罩在深深的恐惧当中，到底该怎么做，才能扭转这一切，帮孩子走出抑郁？
老师告诉我，勇敢地站到孩子身边，一起面对，倾听、理解、接纳、成为他坚强的后盾，关系与生活都会变得完全不同。
“青春期的孩子们，自己身上就带有小动物欣欣向荣的生命力，只要给他一点阳光，他就能找到自己的方向，继续生长。”
根据儿子的实际情况，老师给了我三点建议：
1、观察、感受孩子的内心感受，当好孩子身边的 “警报器” 。
细心的观察、捕捉孩子的心理变化，真正 “看见” 孩子。
很多家长在孩子开始出现抑郁、甚至孩子主动告知 “我可能得了抑郁症” 时，都完全不以为意。
认为那只是普通的青春期逆反，孩子是在 “作” 给大人看。
对孩子一次次的呼喊不以为意，因为家长没有真正用心去 “看” 孩子，把孩子当成自己发号施令的对象。
对于青春期的孩子，威胁、吓唬、唠叨和发脾气不仅没有用，还会起到反作用。
回想起我和儿子的冲突之所以会愈演愈烈，除了我逼他学习外，更多的在于我对他的管教和威胁。
当他不听我的，想要按自己的想法做时，我还在沿用自动化的模式教育他。
没有 “看见” 他反复呼喊的心声，一味用父母的强权逼迫。
终于等到警铃响起时，已经晚了。
2、看见孩子、肯定孩子，帮助孩子找到自我价值。
青春期的孩子由于自我意识开始觉醒，试图冲破约束和管教很正常，甚至犯错也是成长需要付出的代价。
所以，父母要尊重孩子的独立意识，避免指令式的 “教育” 。
孩子在遇到困难、问题和挫折之后，需要来自父母的分析和引导，而且，这种分析和引导还应该是朋友式的。
其次，还要耐心持久地支持孩子做他喜欢的事。
接近孩子、了解孩子，从中发现他的优点、真诚地夸奖孩子。
如果在孩子的眼中，父母只盯着自己的学习成绩，永远没有满足的时候，永远是高高在上的发号施令，亲子之间的沟通交流就会被切断。
长此以往，会出现压抑、逆反、抑郁等严重后果。
3、正确看待青春期抑郁，不要讳疾忌医。
抑郁是一种病，不要错误地以为像感冒一样，扛扛就能好。
家长除了调整自己的心态和教育模式，也要带着孩子积极就医，谨遵医嘱进行治疗。
这样双管齐下，终有拨云见日的那一天。
相反，如果父母把孩子得了抑郁症看成是一种羞耻，否认孩子的症状，也拒绝在亲朋好友面前坦诚孩子的现状。
那种厌恶，嘴上不说，孩子完全可以感受到，这种不被父母接纳的痛苦。
一个被父母 “嫌弃” 的孩子，怎么能不绝望？
他又从哪里获得能量走出阴霾，变得更好？
而和孩子的未来相比，父母的面子真的微不足道。
冰冻三尺，非一日之寒。
重新建立良好的亲子关系，获取儿子的信任，也并不容易。
在了解的过程中，我越来越意识到，自己错误的方式给儿子带来了多大的伤害，有一段话被我深深印在了脑海当中：
青春期孩子的痛苦来自同学和老师的种种言行，但最终是指向父母——
他们抑郁、自残等，最终都只是为了赢回父母的关注和爱。
我改变了原有的沟通模式，给儿子完全的信任和接纳，也给他充足的时间。
什么成绩，什么学习，我都不那么在意了，只希望阳光早日照进儿子的心里。
我尊重他的意见，不想学的兴趣班全部停掉。
而让我意外的是，儿子主动保留了其中一个：
“虽然我不是很想学，但上这门课对我帮助挺大，还是保留吧。”
可见，孩子是能沟通的，以前不能沟通的其实是我。
而当我真正反省了自我，不再那么急功近利，不催促，不说教，不指责，儿子也逐渐让我看到了他的改变：
从一开始的说几句话就烦躁 “不想说了” ，到可以跟我平和的对话，沟通接下来的学习计划，一切都自然而然地朝着好的方向发展。
等几个月后再带儿子去复诊时，医生告诉我，儿子的抑郁症表现已经好了很多，可以停药了。
儿子也对我说：
“妈妈，我觉得自己已经不像之前那样控制不住自己的情绪了，你就放心吧！”
那一刻，我心里的巨石终于落了地，走出医院望着蓝天白云，都有一种久违了的轻松。
走过那段长长的黑暗隧道，我想跟家长们说：
不要视孩子的青春期为洪水猛兽，当你正视孩子青春期的各种情绪，透过孩子的状态来调整自己的教育方式时，就会发现亲子关系的转机。
那些青春期抑郁的孩子背后，往往都有一个原地踏步、不肯成长的父母。
无论孩子处于哪个年龄段，父母保持自我的觉察和成长都至关重要。
转载自头条号：青春期父母学堂，分享科学的教育方法，给孩子最好的教育， 公众号明教育
很久没有来文学城，看到绿园的帖子，有感而发，注册ID来不及，借了另外一个老朋友的帖子来发。
我家孩子，11年级时候发生了和绿园家很类似的情况，就是作业怎么都做不完，压力非常大。
我们初次观察到是在去年的九月，他11年纪开学初就说暑假作业还没写完， 历史老师要求暑假作业写完才能给分， 然后他预计是一个星期左右能写完，当时是连续熬夜拼命写，当时我正重病，先生陪着我在医院，只是知道孩子似乎有几天不眠不休， 靠喝espresso续命， 当时也没太当回事， 还开玩笑说，我家的游戏娃怎么突然开窍了，也跟国内高三似的了， 以前初中时候他打游戏不要命，我觉得一周20小时是最起码，40小时也不是很少见吧。 因为他成绩也还可以，课外活动到初中，游泳队足球队的很多他抱怨强度太大，他累得很，我们本着孩子不喜欢就不强迫的原则，他要退就退了。很多时间他就用来打游戏了，我们也没太当回事，以为游戏是new esports， 打就打吧。
其实我没有意识到，当时这是他抑郁的开始，接下来，开始了我们家的养娃黑暗之途
接下来他的文科作业，主要就是英文和历史，完全就没有交任何写作的essay，考试其实还好，数理化一向没问题，precalculs B/C, AP bio之类的都是A,历史能及格，因为他的文科考试也没有问题，历史里写作比重轻，英文就完全不行，写作比例很重，不交essay就是直接F。
他每个周末，每天晚上都忧心忡忡，做什么都没劲， 出去吃饭都真的要反复哄劝， 才肯浪费时间和我们去吃一顿饭， 但是他在家， 就是反复打游戏看youtube,总说我需要一个break, 我会start it， 就是非常非常难以开始， 常常一个周末一事无成，什么都不做，但是及其情绪低落。
最初的半年，我们知道他的焦虑点在作业，所以就千方百计试图帮助他完成作业， 和绿园的老婆一样，我们试图陪他一起写作业， 学校老师也建议有tutor带他一起做， 给他请了私教，上了几次课之后就不肯上，我还拖着拉着希望他能够继续去上，结果后来老师在线，他直接拒绝上线，老师还有些生气，就说，不能最后一刻通知什么的，我说对不起，$200私教费我照付，当时真是说不上的五味陈杂，既非常心疼孩子，又觉得他怎么就这样呢，当时已经学年快要结束，眼看英文F已经是挽回不了， 他这样无法升入12年纪.
有一次我们夫妻都着急上火，因为他们学校老师给了家长他的Google classroom账号，其实是学校都着急了，好好一个孩子，难道要留级？我说他的作业在google classroom 里，他不肯交，老师就授权IT给了我他学校的账号，因为我们是合法监护人嘛，我们在和他说好那个周末12点am必须是deadline， （已经overdue 很长很长时间了）， 必须要交，我在click submit时候，我看到我家孩子几乎晕厥了。当时我们真想不通，交上去， 怎么也是C，不交就是F啊
有个周末，我们拖着拉着带他去纽约玩，定了百老汇的剧，定了时代广场的宾馆等等，他有时候和我们出去玩着就会突然要回宾馆去睡觉，先生还很懊恼，就是觉得计划都定好了，他突然这样，剩下三个人觉得很没劲的， 其实出来就是全家陪他散心，我们父母作为第一代移民对看百老汇剧啥的兴趣也不大。
现在回想起来，那时候是家长还没有到绝望，还在把他当正常孩子在看待，在要求，其实抑郁症的孩子，已经没法讲道理的。
夫妻关系也陷入最低谷， 老公觉得就是我没有管教好孩子，没有给孩子养成好的作业习惯，我则blame他的家族基因遗传。 说早就觉得你这么一堆强迫症的人就不那么正常，看看现在害孩子 。
两人也在离婚的边缘吧。
明天再写
否则就是每天没有精神，起不来床，干什么都没有力气
初中都在对付这问题。 老大有时对特别在意的项目也有这问题。
我真怀念他那时候打联网游戏在房间里和朋友一起大呼小叫的日子，有些东西，逝去了才知道，原来还好啦，比现在这样抑郁强多了。
难度很大的部分要能接受放弃，而追求综合分数，就是丢车保帅
综合能力也提高的学校
真的要take it seriously.
https://mp.weixin.qq.com/s/OGtwRfQWFCNJk0NT2wy3dg
花14年把儿子养废后才明白：孩子抑郁逃学、叛逆自杀，不过是在替父母生病
美国留学妈妈圈 2023-02-08 18:10
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一位教育家曾说过：
“教育最难完成的事，就是让孩子成为一个自愿并热切追求知识的人。”
简单的一句话，道出了教育的本质。
而我，却花了整整14年时间，才真正明白这句话的道理。
曾经的我，只知道逼迫孩子努力读书，考个好学校。
直到儿子到了青春期，被诊断抑郁后，我才深切意识到：
所谓的青春期抑郁、空心病，其实很多时候都是孩子在替父母生病。
为什么这么说呢？
大家可以从我的故事中找到答案。
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我由于是专科毕业的，一直都在为自己的学历自卑。
因为，工作十几年，我太知道文凭的重要性了。
我的高中同桌，当年成功考入重点大学，如今年薪30万。
而我，辛苦程度可能并不亚于她，但一年到手也就十万左右。
更不用说那些隐形的福利、社会地位等等，真实的社会，从高考就开始分流了。
身边太多的案例也让我意识到，好好学习，对普通孩子来说太重要了。
所以，从儿子上学开始，我就是一个严厉的 “虎妈” ，逼着儿子上各种辅导班、学钢琴、学主持......
即使儿子很讨厌，即使花了家庭收入的绝大部分，我也各种威逼利诱，不容许儿子放弃。
小学还好，儿子虽然也哭闹着不爱学，但胳膊扭不过大腿，最后还是我说了算。
可从初中开始，儿子变得逆反起来，跟我的对抗也越来越激烈。
我觉得儿子太不懂事，指责他：
“我舍不得吃穿，把钱都省下来培养你，你凭什么不好好学？”
儿子觉得我控制欲太强：
“你只知道逼我学习，我又不是学习的机器！
我就是不想学！你自己都只考上专科，还想我考好大学？
有本事你自己考啊？！”
儿子说的话就像刀子一样，完全否定了我这些年的付出，我气得对儿子又打又骂，把衣架都打断了。
那段时间，儿子梗着脖子跟我吵架，逼急了就暴跳如雷，疯狂地砸东西，家里就像硝烟弥漫的战场，再也没有往日的温馨。
看着儿子充满仇恨的眼神，我丝毫不肯退让：
宁可让你现在恨我，我也要逼你一把。
不料，我的强势没等来儿子的妥协，却换来了一纸诊断：
儿子抑郁了！
这些年，看到了太多因为抑郁而选择轻生的孩子，没想到，我的儿子竟然也走到了这一步。
在拿到确诊结果的那一周，我懵了。
不敢再逼儿子学习，也不敢责骂他，只是关心他的饮食起居，可儿子对我的关心充满了敌意。
再不能接受，也要面对结果。
我开始反思，也隐约意识到，是我的教育方式造成了儿子现在的样子，可我到底该怎么做呢？
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在那段黑暗、痛苦的时光里，我每天都很痛苦，真的是束手无策。
只好主动去翻看那些青少年抑郁相关的书籍、视频和讲座，可还是一知半解。
幸好身边有位朋友的姐姐在北师大教心理学，对家庭教育方面了解颇多，我就厚着脸皮找朋友要来了她的微信。
我向老师问出了困惑已久的问题：
“我不明白，我只是希望给孩子最好的，让他积累资本、以后能过上好的生活，为什么孩子不能理解我，还抑郁了？”
老师告诉我，不光是抑郁，其实青春期孩子常见的很多问题，比如厌学、逆反、辍学等等，都是家长和错误的家庭教育导致的。
细细思索那些 “问题孩子” 的家庭，多半可以顺藤摸瓜，找到病根。
家长看到的，是孩子的问题行为；
没有看到的，是孩子已经忍耐了很多，最后忍无可忍的崩溃。
“很多家长在听到孩子确诊抑郁后，都不可置信。
实际上，青春期，正是抑郁的易发阶段！”
主要的原因有以下三个方面：
一是这个阶段，孩子们有较高的学业压力和两点一线的枯燥生活。
在学校是高度紧张的学习气氛，回到家则是父母的说教数落，有写不完的作业、上不完的课，每天都过得很疲惫，很少有娱乐放松的时间。
二是自我意识高涨，变得敏感多疑。
青春期正是自我意识发展的阶段。
这个时期的孩子高度关注自己在他人心中的形象，面对人际交往很容易产生冲动、自卑等心理，情绪波动大。
三是缺少情绪宣泄的渠道。
青春期的孩子内心躁动，对挫折的承受能力较低，跟父母的关系也不如小时候融洽。
却要面对高压的生活和父母的不理解，负面情绪因此累积的越来越多。
以上因素，让这些十几岁的孩子们，看不到人生的意义。
不知道自己到底在做什么，这样没有方向，没有意义的人生，让孩子的心成了空的，这就是非常典型的 “青少年空心病” 。
“而家长出于为孩子好的目的，不断催逼孩子努力学习，给孩子加码，再加上不科学的家庭教育方式。
数落、强势逼迫、责骂……不断积累的压力就会成为压倒骆驼的最后一根稻草，最终导致孩子不堪重负。”
听完老师的分析，过往和儿子相处的一幕幕，就像电影一样快速在我脑海闪过：
我想起他哀求我不去上钢琴课，却被我厉声喝止；
我想起他哭着控诉我霸道专制，而我却认为理所应当；
这仅仅是一部分片段，还有日日夜夜那么多的逼迫，都是让儿子压抑的寒冷。
原来，错的是我，儿子却替我生了病。
想起那些因为抑郁的孩子，我被笼罩在深深的恐惧当中，到底该怎么做，才能扭转这一切，帮孩子走出抑郁？
老师告诉我，勇敢地站到孩子身边，一起面对，倾听、理解、接纳、成为他坚强的后盾，关系与生活都会变得完全不同。
“青春期的孩子们，自己身上就带有小动物欣欣向荣的生命力，只要给他一点阳光，他就能找到自己的方向，继续生长。”
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根据儿子的实际情况，老师给了我三点建议：
1、观察、感受孩子的内心感受，当好孩子身边的 “警报器” 。
细心的观察、捕捉孩子的心理变化，真正 “看见” 孩子。
很多家长在孩子开始出现抑郁、甚至孩子主动告知 “我可能得了抑郁症” 时，都完全不以为意。
认为那只是普通的青春期逆反，孩子是在 “作” 给大人看。
对孩子一次次的呼喊不以为意，因为家长没有真正用心去 “看” 孩子，把孩子当成自己发号施令的对象。
对于青春期的孩子，威胁、吓唬、唠叨和发脾气不仅没有用，还会起到反作用。
回想起我和儿子的冲突之所以会愈演愈烈，除了我逼他学习外，更多的在于我对他的管教和威胁。
当他不听我的，想要按自己的想法做时，我还在沿用自动化的模式教育他。
没有 “看见” 他反复呼喊的心声，一味用父母的强权逼迫。
终于等到警铃响起时，已经晚了。
2、看见孩子、肯定孩子，帮助孩子找到自我价值。
青春期的孩子由于自我意识开始觉醒，试图冲破约束和管教很正常，甚至犯错也是成长需要付出的代价。
所以，父母要尊重孩子的独立意识，避免指令式的 “教育” 。
孩子在遇到困难、问题和挫折之后，需要来自父母的分析和引导，而且，这种分析和引导还应该是朋友式的。
其次，还要耐心持久地支持孩子做他喜欢的事。
接近孩子、了解孩子，从中发现他的优点、真诚地夸奖孩子。
如果在孩子的眼中，父母只盯着自己的学习成绩，永远没有满足的时候，永远是高高在上的发号施令，亲子之间的沟通交流就会被切断。
长此以往，会出现压抑、逆反、抑郁等严重后果。
3、正确看待青春期抑郁，不要讳疾忌医。
抑郁是一种病，不要错误地以为像感冒一样，扛扛就能好。
家长除了调整自己的心态和教育模式，也要带着孩子积极就医，谨遵医嘱进行治疗。
这样双管齐下，终有拨云见日的那一天。
相反，如果父母把孩子得了抑郁症看成是一种羞耻，否认孩子的症状，也拒绝在亲朋好友面前坦诚孩子的现状。
那种厌恶，嘴上不说，孩子完全可以感受到，这种不被父母接纳的痛苦。
一个被父母 “嫌弃” 的孩子，怎么能不绝望？
他又从哪里获得能量走出阴霾，变得更好？
而和孩子的未来相比，父母的面子真的微不足道。
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冰冻三尺，非一日之寒。
重新建立良好的亲子关系，获取儿子的信任，也并不容易。
在了解的过程中，我越来越意识到，自己错误的方式给儿子带来了多大的伤害，有一段话被我深深印在了脑海当中：
青春期孩子的痛苦来自同学和老师的种种言行，但最终是指向父母——
他们抑郁、自残等，最终都只是为了赢回父母的关注和爱。
我改变了原有的沟通模式，给儿子完全的信任和接纳，也给他充足的时间。
什么成绩，什么学习，我都不那么在意了，只希望阳光早日照进儿子的心里。
我尊重他的意见，不想学的兴趣班全部停掉。
而让我意外的是，儿子主动保留了其中一个：
“虽然我不是很想学，但上这门课对我帮助挺大，还是保留吧。”
可见，孩子是能沟通的，以前不能沟通的其实是我。
而当我真正反省了自我，不再那么急功近利，不催促，不说教，不指责，儿子也逐渐让我看到了他的改变：
从一开始的说几句话就烦躁 “不想说了” ，到可以跟我平和的对话，沟通接下来的学习计划，一切都自然而然地朝着好的方向发展。
等几个月后再带儿子去复诊时，医生告诉我，儿子的抑郁症表现已经好了很多，可以停药了。
儿子也对我说：
“妈妈，我觉得自己已经不像之前那样控制不住自己的情绪了，你就放心吧！”
那一刻，我心里的巨石终于落了地，走出医院望着蓝天白云，都有一种久违了的轻松。
走过那段长长的黑暗隧道，我想跟家长们说：
不要视孩子的青春期为洪水猛兽，当你正视孩子青春期的各种情绪，透过孩子的状态来调整自己的教育方式时，就会发现亲子关系的转机。
那些青春期抑郁的孩子背后，往往都有一个原地踏步、不肯成长的父母。
无论孩子处于哪个年龄段，父母保持自我的觉察和成长都至关重要。
转载自头条号：青春期父母学堂，分享科学的教育方法，给孩子最好的教育， 公众号明教育